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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克6 ^7 _6 W1 [' a- k* y& }
服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的) F* @7 B! Y+ b: D/ Q
攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到- f: T9 }5 R. M! q
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。
# ?) z" C0 v/ D) B# a: P4 I4 C攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩) {+ P9 i! L& Y2 B
都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而& \( o' j) A& P9 f ]' w
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
5 j. Z" s4 [& l0 q* q% Q- j赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时
8 r7 M6 }. e0 ?诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
) ?4 R) q* M0 c- B) ^且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。, M' x- C* K5 @6 G- d5 K6 [& N% f/ U9 ^
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攀岩的六大好处
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增加身体柔软度与协调感$ l1 N' P" t' {& a# m- n
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。: q% ~8 G1 c3 Q" e( ?
5 [. ^' W4 q N+ G增强体力(Strength):
, S( I) m+ j& R& O攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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( Z/ P( a" @$ x; |0 x( X集中力(Concentration):" \0 c5 ^5 K/ H4 Y' U/ }- a0 L
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。
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' P+ X7 n' b9 P" u& G# Z9 U* {) a进取心(Initiative):3 T/ H9 R8 s/ l1 I$ X
当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。, v( ] d1 b2 E/ D/ G& U
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自信心(Self-Confident):& K+ q9 |% E8 d2 Z
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。+ Y; Y2 o6 k w9 B, m" x
9 h M) Y, T( K* |, G/ [$ E平衡感(Balance):
Q2 d) ?( |7 x0 S被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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