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【08.06.09】可以瘦身的食物
( ?6 @3 e D/ I( u1 `" o1 水果 4 V: P9 ^+ O" z( i
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
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7 O& O, c5 V% P) B |2 蔬菜' S0 o0 ?$ s, q2 y( O/ f
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
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3凉菜
& h* O/ Q9 T1 ]# ~凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片$ h) V, x1 |5 o3 s+ u9 X
4 f. Q9 C' v* ^" K3 G0 S4炒菜6 Q# Z; R% D( m
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
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M: k9 g( ?& \1 d! [5汤( Y2 c( g# ?! O# J! B
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤0 T9 e) j S( |, _+ ]
. _# y8 s$ Y( W5 R' Q$ u/ o% X6粥/ B1 m5 H/ P& V6 o
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦$ g* U/ p; O9 ^8 j
, c% F6 M0 Z! z5 z6 d7去脂的食物/ V7 i" Z$ Q9 e% f+ Q3 g6 y1 o6 {6 D
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 C' y, Y2 F5 j3 D2 R8 y; r4 O! ]2 n
$ X" P5 c1 K5 B k8 T- G8瘦腿的食物
7 \* Q) H6 z+ P+ [! }7 a海苔 香蕉 红豆 木瓜
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3 f' F+ z9 n) h8 v, i4 v9禁吃
- G- ?5 g6 m7 C* F) }- v8 u荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水, ]! S t0 ~+ d, \
# I. v1 G: n; _" h' hPS; 以上这些是我以前收集的/ A. X+ ?0 h; \7 s2 P2 @( P& o
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
- u. C/ j% y3 F6 [/ {0 E有所帮助6 a$ l; q k5 a1 H3 t6 l
柠檬是样好东西 9 T: S! J( I0 `) t+ g* G
夏天我一直用它放在绿茶中喝
1 B2 W1 V* h- h4 _' l) x效果不错' p6 y, a/ G' u& L1 K8 z. S. ~; N
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发表于 2008-6-9 14:10
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