【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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" t' ^2 ~: G' q6 \若要皮肤好，粥里放红枣。
7 @% M9 T$ h2 l$ S若要不失眠，粥里添白莲。
9 r8 r+ ?+ F' W% V腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: Z  D* h2 s' y9 r9 r5 e) |% Y8 K心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
9 E2 p; k  O! W0 [2 x5 c润肺又止咳，粥里加百合。
2 X4 f+ N# l$ M! X4 N' g消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% h( D% N. ^- U2 t若要降血压，煮粥加荷叶。
3 R. ?5 J  C+ f滋阴润肺好，煮粥加银耳。
$ C, Y/ E. R) z! P* h  W5 D, j春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 T' x$ G0 P$ |, c: m, k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
1 w1 k- f% {' z( o! Q4 P生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
6 K4 m+ V8 X4 d- A黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
! H% v: m  {  r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
+ e- e- S/ M' r! {: @白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' i$ [2 |2 R9 p! H$ H  e0 Q2 g冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
7 p3 ?. z0 a* W1 _* W5 x) j' p, {木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
% A% u$ v5 H9 b+ n: U海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 A# s/ L- t. Z; f胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~