【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
& g/ n/ }0 e" t1 Y& a若要不失眠，粥里添白莲。
( x; ~2 z9 Y1 v8 t( g9 k/ o腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 W! S4 r: s1 l0 A; w, V心虚气不足，粥加桂圆肉。
9 a2 S; M+ }1 P4 V头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
2 \" I, q$ X' a3 \- w  w若要降血压，煮粥加荷叶。
, x; A6 y0 E- c) l$ U0 o1 Q( i滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
7 j7 I4 G. i% y9 O3 A( |梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
8 {: I  f3 _! c: t. }& ^伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
: C& k5 s8 s3 h0 F+ c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ N5 F! ^; W7 e- N- c: W萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
$ Z% x+ h4 L6 Y& p% M% e* |木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 L! j& [! a4 S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 N7 ^! S' ]( N8 O5 u胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& t5 ~2 h  i' R6 `& t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~