【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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5 F; u6 Y7 S4 ~6 N若要皮肤好，粥里放红枣。
) O8 O6 a* R) ?& G' X7 n# L若要不失眠，粥里添白莲。
4 w. _: c$ ^# G2 P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
; I2 Z( c" f' Q: b0 J% \1 w润肺又止咳，粥里加百合。
  c( \# N, _3 ?) S; N2 ~消暑解热毒，常饮绿豆粥。
& d9 K7 O8 A4 O- y% b乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' G6 W% S( R/ h7 b6 x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  |* J+ i9 k$ E8 E: F4 [' m. m春季防流脑，荠菜煮粥好。
' ~( w+ h: R, {) e  {: E健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
9 |# o2 G# g1 I5 i利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
$ f  C& o9 }7 M4 w% k消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
. H" Y8 P, @! }; j5 q伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" ^4 e: S/ e5 R& j生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
  A- d' H' H- T" y番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
* Z& X! A5 u7 Z( X; q9 f橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
1 w* Z4 D% S0 x  }5 u萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
' D. p( A, G$ s冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 j8 x' n& p% A/ e) U  \( }益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~