【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
/ m" F* i9 y; G- h腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
/ Q$ {1 m4 A0 A9 t0 N心虚气不足，粥加桂圆肉。
' f! S4 W4 C; \头昏多汗症，粥里加薏仁。
- ~! m9 Z& D1 `8 G: e7 S润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' q1 i  f- x9 i' H0 S4 B8 W% I8 N5 I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: C& F4 w! D( l1 l6 U2 d2 |$ f春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 L4 \, g: T: ~. w% j1 `! d伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
* Q9 c4 L* B; Z  e" |( S6 z3 C; y滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
5 j; }+ w) Z. |: F0 V生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
* a4 ?8 a% {" X# o1 c6 I0 ^' s黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
9 q: [* [5 k1 y( g3 T% m橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  k. m) Y/ p/ c' M  P萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
4 A6 [$ j: {$ C- M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
( b( x6 V% ]/ e8 Y0 }) b. Q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
% q( `& V4 w; J2 r. K

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~