【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
+ J' U) r9 E# u* e/ A腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 Z: {* H% A1 _1 T1 c* b头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
3 R& q* u% d- g/ ~3 Z- i若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& _2 B+ r& o0 E3 E春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 W/ o/ a2 x9 D) r, y+ h% h健脾助消化，煮粥添山楂。
. L! e: U! C6 t6 w* I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! M. R& ]# d6 @3 F: @消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
5 t) W) f, H4 L9 n7 ~( m0 E, ?8 ]; t: J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
) A6 f1 ^; S- F, ~. F5 j7 v% q1 r滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
" J0 t9 w8 I: A! I黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
& M8 c: D( K! ]3 p  i* {: |番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
( Q( S6 [1 a! A8 L0 Y; I冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
; e5 U. C' j+ r  M木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) d0 [5 R1 j! L  E$ y" J  m海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
# A5 N2 h1 G) d. N3 G# z益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~