【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' w0 B9 i; r' r& ~7 z若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
2 l% f- C* O5 P腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
: m0 e" x/ ~/ j心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
% G1 ^" g: [9 m/ _$ ]若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
" Y# v$ h" k9 M) J. y& j& I梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& Q+ l3 U+ E6 X消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" {8 Z/ h9 h6 `: ]. m) b/ q: z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" e& w) [+ o( S+ f5 L生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
, K# l/ y8 [  e, i黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 r6 f/ s& B, y5 I& e7 t! f5 _1 o5 d番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 `! T. q$ l5 x/ p- k萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
) A; a$ \7 c0 l! A" p. [木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) Q# U( H$ A) w3 d( f  h. z海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
' d# d0 b% c/ Y胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~