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本帖最后由 雪娜娅☆ 于 2010-6-12 16:22 编辑
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# T3 I) g q0 M若要皮肤好,粥里放红枣。2 @/ f0 k' t) e+ E8 Z+ b0 s
若要不失眠,粥里添白莲。 ; Z, b, B8 _: g& v& l3 ?
腰酸肾气虚,煮粥放板栗。 ( |: b& N3 i' j) k
心虚气不足,粥加桂圆肉。 + j0 @% s& I# N8 f
头昏多汗症,粥里加薏仁。 8 e/ V% m! V+ i% j- u1 X. ~
润肺又止咳,粥里加百合。 2 z9 d$ o, G0 u9 T6 Q( s
消暑解热毒,常饮绿豆粥。
6 F! q( O* O: G$ u8 L: r/ i乌发又补肾,粥加核桃仁。
* K3 L% c N/ t1 T7 L+ ~8 H* ]若要降血压,煮粥加荷叶。 8 v1 ~3 r2 `. X# _/ m* s7 Y+ P
滋阴润肺好,煮粥加银耳。
3 i, ~+ q6 P5 `% ?5 w6 a, `3 i春季防流脑,荠菜煮粥好。 $ {8 ^+ t+ F# M2 a3 N0 D
健脾助消化,煮粥添山楂。 9 z: T: a# @2 j9 `
梦多又健忘,粥里加蛋黄。
2 {$ z" ]. [( Y8 ]利尿消肿治脚气,赤豆粥里胜补剂。
' r! f' o/ \; D# I消热生津又和胃,甘蔗做粥来补胃。
* a& h8 Y# T2 ~! _2 x( G, Y伤风感冒又腹痛,生姜上场来做粥。 ) v6 v$ n' h8 o
滋肾补肝又明目,枸杞加上粥里香。
- F$ v( Z3 T% H( P生梨润肺化痰好, 苹果止泻营养高。
9 o8 N7 C* r5 A* k' p& j黄瓜减肥有成效, 抑制癌症猕猴桃。
; ~; K/ j- L6 J0 t" b8 c番茄补血助容颜, 莲藕除烦解酒妙。 ) f, M9 h6 w1 A5 E# L4 Z6 D
橘子理气好化痰, 韭菜补肾暖膝腰。 ) ]1 i! R. Y ~# D7 f( {. q: c2 Z
萝卜消食除胀气, 芹菜能治血压高。
& Z- W d! |8 N4 y白菜利尿排毒素, 菜花常吃癌症少。
; |! s- G' L! Z% L- v5 F冬瓜消肿有利尿, 绿豆解毒疗效高。
+ }7 }) `- H$ l$ N木耳搞癌散血淤, 山药益肾浮肿消。
6 A: A! v, R" Q7 p1 i海带含碘散淤结, 蘑菇抑制癌细胞。
, Y$ K( m. ?. W5 V5 C胡椒驱寒兼除湿, 葱辣姜汤治感冒。 6 n: V# Y/ ^1 U6 A( S8 B x
鱼虾猪蹄补乳汁, 猪肝羊肝明目好。 * z$ g) g( M8 F8 z) K5 @
益肾强腰吃核桃, 健肾补脾吃红枣。 ) o# x2 ^) T& K
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