【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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8 H. Q: _% _# F4 t; ~: S5 c! Y% Y若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
. Y/ m- a$ @) B1 R1 ?腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 f0 P3 P0 g& I8 ^3 a7 K润肺又止咳，粥里加百合。
. D6 X5 l6 S. @( m& ]消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 r' ^1 J3 l# e4 {* i* q0 y% _7 Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
2 A2 p5 m. J5 `3 D健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
; W" U: t- V2 T; O5 k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
! V% W& |3 T0 w: v消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% Q- z+ p7 C- n2 U. p5 ~伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
* N' }/ N8 N4 ^3 p生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
/ [: @* W2 R8 l# S" r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
) ^( t; Q  F3 w: A  i9 Z. t4 m8 g8 s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
2 ^  k: m& C+ H1 f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( A: B* {' D( g/ O1 n( h' {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
) j/ a6 U5 {& ~6 p- P' e鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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' L- L. O* p, x1 K+ }  V$ W+ i

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~