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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ & W0 r: E9 R0 x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ Q# L. `- |% q. A% B+ ]: y1 X& d
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A 初级班：成人痘形成原因 * c$ D3 k% d) d+ A# Q P
成人痘7大成因
7 @/ \' ` m3 l成人痘是如何产生的 * j; ?3 a5 Z9 {
1.肌肤防护机能下降--/ F# Y+ l$ b! \2 C$ _) R7 s. p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
7 w- u" l A, R& z/ E/ ]5 _2.黑头粉刺堆积过多--
/ U/ J0 e$ E% L6 h9 i0 l" W( L毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) o8 ]' x1 `1 n
3.生活压力--
* I. q# G k( S/ k生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 4 r# R) F' g3 F# J9 a% S
4.内分泌失衡--
0 T# Y: [; y f内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
y- B7 f" F& S- c8 B4 I5.消化系统-- g' K8 N7 `+ @8 N3 Q' m! Z
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
" u' G3 M1 j% d& Z0 H4 z6.药物刺激--
/ @. t9 A' t3 ~$ v. }7 f2 W: f d口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 3 Y' k0 e/ P5 z3 V1 H( P% f) j1 R
7.睡眠不足--
4 v" `: U5 ?# B, P" Z8 I中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
% S: O* m7 E* K! F. V' o' E1.额头痘 9 v B5 p5 Q- ?% J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ! S& N0 r1 [1 D8 k
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # B+ r) ?) Q9 \ Q
2.印堂痘
! x5 g. B2 K: o5 R1 S1 i5 _# w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 , l0 \" Q( |$ f! l
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% Q; o0 F, X, B3.左边脸颊痘 9 u% k& [# S1 @) x3 u, L" f, n
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
9 O: j/ T- Z2 c% E5 rTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
f) s% E2 f& x- X" j4.鼻翼痘
- F4 z6 q6 @, \: {在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
% x) g- W9 g* r' e; O ?6 w. NTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
0 ^ q N& _ t5.唇周痘 ( t$ F$ a1 Z4 h y6 S8 n1 ^; Z% V& X* Z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
5 I* E8 q; t& M7 z6 u) K4 }! {5 Y0 PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
* Q' G5 F6 {: H8 O. {+ g) |6.下巴痘 7 b/ T' p6 M. ]" s
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 @) g( f M3 Z- `& u) o# I$ q* r
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
9 j$ z& F' |+ K' |7.鼻头痘 0 h! ~; W/ ]& L# ^0 }- @! W' h
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
0 v$ s9 O N2 f' u. `& T& I; aTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 v, P5 Y2 {9 U) B
8.右边脸颊痘
" r5 X7 P* ?1 t5 d7 j0 K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
% O5 n+ n: C. v# C$ g @. X& }2 k% rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ) b' k& \/ Y; x
9.眼头痘
# V7 K0 [9 ?. I. u! }" M生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 2 @* B3 k' T4 j8 O U( E6 V! ~
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ U: s& D# B2 S/ L10.发际痘
9 I# {! R# N7 N: L4 z A由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 g" X* T+ T5 F
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 + _& m* F# z2 U/ H1 i4 H
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! T$ ^1 U! q7 B: ^ r0 H4 ]C 高级班：治痘抗痘全科
/ H+ Y4 Z& V$ r9 o1 r当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ }* v+ } h4 m" r; }, N) L-痘痘刚刚冒出时 8 [9 |# e: H2 ^- i1 Q+ S4 u
TIPS1：自己处理 5 @2 d0 }) \# y+ S$ O
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
# C- j$ X |; e$ F9 jTIPS2：找皮肤科医生
+ G& p0 v/ `( f8 L, z( ]如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 8 ?7 E8 V1 ?& ]8 e. z
TIPS3：不要固定使用同一产品 % u( S9 D& N9 [) h! g9 K: }
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 X- A) V: [8 Y: G, n) B; u-痘痘化脓红肿了
. L1 x7 x3 Z( r+ Q& }TIPS1：专业人员处理 $ J( Z A, n# F6 `. | R' n
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
" N0 e# i* A+ H2 a& u' XTIPS2：镭射除痘 . W2 u6 k0 T2 t+ }: l$ m* N
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
2 G6 e( j, Q; b7 ^0 p" J: H9 _-痘痘留下疤印后
: m* W5 A0 B8 H* i6 A" bTIPS1：遮痘疤 % h; } K+ F! c# G
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 s2 ~6 m% _8 ]" d0 \5 e$ Z
TIPS2：美白淡痘
) `( e2 w; [5 \0 _. p i, Y$ b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40