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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ % Q# m3 _5 H; `9 w
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
4 ?5 ~# J/ i- O P$ l成人痘7大成因
) v* C& |1 V7 v5 E6 ]) M成人痘是如何产生的
" O1 k, h7 L O* n+ C2 d# d v2 W1.肌肤防护机能下降--
" Q! [& j9 z- w3 E肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
& e8 o# v9 e4 ?( V2.黑头粉刺堆积过多--" B' X! M) d' f! K9 F, u% F2 }
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
& f8 N$ H+ H4 U7 D& {* ^. J% W7 P3.生活压力--
1 |# A' S3 ~ Y生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ T. B4 E$ Z/ }2 e, g+ T% U
4.内分泌失衡--( _- r3 y" I+ N3 y3 r
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
% m! n. m8 w, I: e5.消化系统--
$ j5 c4 _; e' P2 K便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 : w; k! s/ A, V9 V0 G0 @" [4 ~& b; ~
6.药物刺激--
1 p- O. v, p8 E2 T4 i J3 A口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 0 D0 e% V) T y( [' }% G' Q# j O
7.睡眠不足--4 p9 X* d6 K! f; _$ y) v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' t/ @0 j" N! t8 { EB 中级班：观痘看出问题" g, M) }; F; M* C4 U& o4 \
1.额头痘
1 m1 t R2 ]. R5 T6 J+ O由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 7 }0 r, C0 d9 q! V1 D
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 " f) T" M9 C$ w5 e) F, u! B
2.印堂痘 # W8 R. M9 g$ R# R+ C( u' U5 V% }
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
# @; V, o; q: O/ D; NTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ' E5 H; v8 M* H
3.左边脸颊痘 ; E* b W: ^ J+ B( a9 o
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% j7 u" S9 X! G3 VTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 % A5 G ^6 P E t/ h& E) b! |9 ]
4.鼻翼痘 1 E% q4 w, v }& h; w
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 / J3 \' G# A8 U1 A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
' {4 X& w+ t$ `0 ]5.唇周痘 $ z5 g* j# C0 d0 n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# o% Z8 a) u7 `/ _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。2 v: q3 |8 o; r; a( j
6.下巴痘 u! `8 h& U* j+ _- C
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 # r; ~3 e2 `1 \, H7 Z
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
% n! {; d, O# J7.鼻头痘
6 X6 X1 {" c0 {4 k可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ( ~7 n# x) ?; g2 \
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
. L8 l, i! b/ @ Q3 |8.右边脸颊痘
6 a+ e2 W+ |# K" p# S" ~由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 + n9 i W6 l, @! N! P* A) r! d& f
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 8 _9 ~* [! g4 h) Z
9.眼头痘 0 S3 x" V9 D8 C& S- s e
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ H$ y8 n/ ]% i% g7 [" S( v w6 W; HTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 R- I4 |: ?; t& q5 O% a& E
10.发际痘 0 `5 u5 d$ t+ p( l0 h
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 R! R0 o7 z Z
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科2 A" @( s: D( | M9 `
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
7 T7 t6 ]# g) N-痘痘刚刚冒出时 : ^7 z* c! m) S& ~: p/ q
TIPS1：自己处理
W; C, k! {& Q( c/ n4 E刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 ! C! ?1 k4 i3 `" \
TIPS2：找皮肤科医生 3 y- s; r" E) D" V& \
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - Y* }$ b& X* @. j7 V w
TIPS3：不要固定使用同一产品
. D9 |2 {! P p& c( X涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 X* w8 x) x. h' B5 d-痘痘化脓红肿了
. |% ] f% a& w2 y) q9 B$ y! wTIPS1：专业人员处理
4 i: V. {% b( `& X3 { j" n6 V痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 " f( w- N. j+ z; O
TIPS2：镭射除痘
; f$ R0 `% o! l% {) W镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 P6 x" ]! y; g2 F# K! j C W4 v
-痘痘留下疤印后
7 k7 ]% M% }. o: ]* y" ATIPS1：遮痘疤
4 ~2 S7 f+ I9 _以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 P+ ?- W b( CTIPS2：美白淡痘 5 n1 K9 q3 T0 F" q9 b- @3 n
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40