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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
% N7 r/ N# \" R& z/ e' L各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
# p/ o3 Q& F& |4 @! H6 y7 r成人痘7大成因 3 B3 r' t2 p; d4 {5 i: T( R
成人痘是如何产生的 6 m. g; N6 c* }3 r' W8 g
1.肌肤防护机能下降--0 c$ i8 H+ ^6 }7 q* m& X
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 g' w% h* G1 h( |2 j, J2.黑头粉刺堆积过多--
* L" y1 w) Y* |+ P6 a( e4 a, A/ A毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
4 Q5 O9 o' F. C& y% v5 U9 a% V3.生活压力--
2 S# Q9 v6 s3 h生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + A# x8 @6 A0 ~7 B3 L5 A" h% J
4.内分泌失衡--2 I4 I( S N$ q2 @/ M0 B0 u
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 - h5 }: p, O/ T! X0 [ A9 L
5.消化系统--* u9 P- [! `' R4 U# W: J
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* {1 R: b* O. }/ m9 R* q* q- H6.药物刺激--
7 \$ Q% t [# M& }4 a, h口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 H" F9 z# f2 O
7.睡眠不足--+ p% g4 p) m/ ?4 a/ L U
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 & ~8 {( O- K$ \" E9 b
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* x) P6 q( N1 ]/ v: RB 中级班：观痘看出问题& p* e- O# Y* T
1.额头痘 5 V. D2 q3 L, z5 o J
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
3 J* j/ V+ `1 g ~0 k/ J! Y8 RTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 3 x7 a$ ?* F5 K( c0 ^) J1 T
2.印堂痘
5 T; F( a3 [/ o如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 . S! u0 _3 k0 f3 z+ J, p2 J
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
9 x6 R* v5 V% \' O- B3.左边脸颊痘
( M9 F2 k+ W6 m通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- D2 N D& D, o" p9 e- I" hTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 D! X+ K A. o* L% W
4.鼻翼痘 : n0 s3 m# j; w/ d' I& ~3 T- m
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 * ?5 j/ J& y2 g2 z; i: b
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; m$ P# Y) H! S/ T2 e$ ? U
5.唇周痘 0 M/ H6 }: A% r0 h
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
( _" @. [0 n: ^9 b8 h5 N0 W4 `TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! q T2 B G) Y4 A9 r- c; k* B
6.下巴痘 ) n9 F; f( |) }
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
. @9 G3 J0 G* Q2 C# W9 TTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! f" K* Q0 v/ ]5 |) v7 [! A
7.鼻头痘
& A; k9 p1 u" U4 s0 H6 g可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
$ E. X2 X( y- V( J& v6 W) mTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
! Q% d3 H: I# Y) Y" c' p8.右边脸颊痘
8 [# K& t. m' D& a/ y由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! Y- Z. E9 W7 v& ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 G3 e" k% X9 \, t; Z3 o" p
9.眼头痘 4 f& U) d( k8 N* o/ e, G K
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 & J3 o+ a1 W) f% w8 P
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
- p K/ e4 y2 ~. R% {10.发际痘
9 ?' I# o1 e- W. ~由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , y' a5 o# e- H% H$ }: {, h% \0 M
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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# ^, w/ n6 x4 }! J0 cC 高级班：治痘抗痘全科6 }# C2 a" t# w, {
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; S* s! V* w+ M1 k. V6 u
-痘痘刚刚冒出时
3 z2 u; b% A; _, C3 ~+ XTIPS1：自己处理
$ g: v$ N, U6 \# Q( F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, U+ r* c6 q; o/ I- n, MTIPS2：找皮肤科医生
# c$ l# i- N8 u* e; a; o如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 K# \1 z2 b- T) _
TIPS3：不要固定使用同一产品
! C1 E+ Y1 \2 _( E* O2 D涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) G0 t4 \( f" j1 p0 @9 m-痘痘化脓红肿了
" A, A; u1 @# X" cTIPS1：专业人员处理
9 Z9 j/ d/ _+ `/ q9 ]痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 4 ]& T7 v. z$ D6 \( ^( B0 {
TIPS2：镭射除痘 % ]1 P/ @ O" m) q9 E1 N+ C3 {
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% f; R% A7 J: B; }: n) m" `5 k-痘痘留下疤印后
% A1 a; Y; C# p8 j% @& m# |! }TIPS1：遮痘疤 ' c- q4 s Y( {! o$ S' O+ u$ ^
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
5 }+ W3 W% D- T# _8 `TIPS2：美白淡痘
0 C T; k: S- ?印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40