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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ " M- s; ? [/ i, g z X% j9 v8 w+ @, t. X; k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ J6 e2 V/ d( P8 {6 R0 tA 初级班：成人痘形成原因
1 ~. H& u- {7 ` r成人痘7大成因
8 v! F" s% J/ h( @$ h成人痘是如何产生的
+ B% l3 O0 G% o, d3 w% J; z1.肌肤防护机能下降--8 l$ ^) Q# W& ^( s% t
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
. E0 X# o$ i- B x# {% z- `2.黑头粉刺堆积过多--7 T- p( P W1 k S
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
$ M) _7 d' c4 [% N3.生活压力--( l3 L7 l" R# o( U* X4 A$ z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 m2 l q) i: T5 k% S Q, f. A
4.内分泌失衡--2 j( J0 D: a4 S0 f' e
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 + G7 O" m% H2 P m4 x3 b$ [
5.消化系统--
3 u, e0 h+ L0 [/ L$ ?便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
) h, r. ]. ^ W, C& V$ q6.药物刺激--! ]8 _% c% n- R3 i' @0 O8 x
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& ~7 U+ p5 q; c8 F; q7 X& w) I' @+ T' c" w* |7.睡眠不足--2 h2 y) E% ?3 U" E4 b: a2 g0 z( S: U9 K- q
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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/ z7 H$ D& F5 n: M1 ]# }* cB 中级班：观痘看出问题. Z. @% M" L1 }- w9 i
1.额头痘
5 i8 f" V: H8 {" j- d7 w; c由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
/ |& o* @1 k' i0 J& FTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
3 w( Y/ W7 y Q/ ^2.印堂痘 ( n7 k u- G+ Q; ~% N6 `$ [
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 - s9 \* V) v6 v
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 8 h, b0 S( I' n7 H
3.左边脸颊痘 " y/ S: a" a; O
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
. M4 I, P# i; x; \TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 y. R$ M# L% l" U, k1 q3 K4.鼻翼痘
& D$ B j* W4 C! U在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
2 ~: j) v0 j z" N) i' B& [) ?TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 V Q f9 z' Z" m& N0 ?5.唇周痘
, a# X9 O' G! P- s3 I2 S& a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 a& ?/ d, o) K4 W3 S5 `
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。. v1 L1 K% q, N3 W6 o, B$ U
6.下巴痘 * _/ x1 t* M3 {' g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 a2 ]; C& e8 @+ c; h
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 ^) e) {. t: {% [3 K3 w6 A) l+ b
7.鼻头痘
+ u% J! ]0 u4 u* F' E/ `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ; p0 A: i, \. `' ~
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
1 |5 ^8 [& @* h5 _$ c# Q8.右边脸颊痘 , J+ Z/ C1 T" R6 k
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 6 k+ B- c+ R/ X4 }
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
& M1 q; `% j0 e {4 o$ O9.眼头痘
! v V9 m. b, p+ T9 r, [生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
1 J) r+ d( E! D+ T9 @5 N! \9 XTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 - F/ Z) m5 R& z; w4 {7 ?
10.发际痘 " h) |1 L, ^( Y" ~% ^9 N
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + \ p" |5 e! G, P& q7 D
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 - Z7 v$ R: k' s4 b, O% ~! z
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C 高级班：治痘抗痘全科
& ]. p3 [1 t: c当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ . w" U' s" a6 v- Y7 J$ t3 ?
-痘痘刚刚冒出时
9 ?) j8 G* o, Y. `7 LTIPS1：自己处理
: l5 i/ p7 p4 H! K9 C刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 7 O5 z( J' W; v4 d0 S! I
TIPS2：找皮肤科医生 + N8 j" _3 N2 B4 q0 N3 ], z7 v
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
9 [ p% f4 a) B! F9 ~TIPS3：不要固定使用同一产品
& }& x, r" ?- N/ c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
1 n) d, g% ^" W V' [, @-痘痘化脓红肿了 4 r+ \7 ]0 t# L. |1 b) F
TIPS1：专业人员处理
! S. s" X+ }5 v: K! y$ G痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
+ Y: y% U; a0 u4 gTIPS2：镭射除痘
9 Y% v% N) X4 g& M镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
1 A/ p2 _7 ~* O2 M. d9 x-痘痘留下疤印后 ; O- M1 |9 d' ~/ N6 W
TIPS1：遮痘疤 6 d z) V* _% y; y* ]: B
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 8 O4 k7 M) J, s( ?1 _
TIPS2：美白淡痘 1 a. }% V8 w- ]2 l) ?. Z# r
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40