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身为爱美的你,对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性,而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现! 3 u7 s, v% X1 h8 f9 O( L8 m# p$ ]
各位姐妹,即使你们已经平安度过了青春期,但是,痘痘绝对不会那么轻易地放过你们!抗痘,是不可松懈的保养行动!那么如何抗痘、治痘、除痘,就让“无痘美人速成班”来教你吧!5 B( @+ ^7 c1 _' c/ H3 ]
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A 初级班:成人痘形成原因 + y4 w2 _# w0 K! t
成人痘7大成因 2 C' V- y+ J' v2 U' I! J+ X
成人痘是如何产生的
D5 r; H3 u7 L/ m4 ^1.肌肤防护机能下降--
8 t2 R. V: M f3 T肌肤防护机能下降,是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时,容易造成肌肤干燥、角质层不平衡,使皮肤无法正常新陈代谢,造成老废角质残留、角质阻塞毛孔,进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂,会阻塞在毛孔里,造成了细菌感染,并会引起发炎现象。因此,必须适当地加强清洁和保湿,使被阻塞的毛孔变得柔软,进而可以缓和痘痘问题。 7 ~& [ n/ W) a
2.黑头粉刺堆积过多--
4 ^* J9 q Q3 E6 `. D1 t4 Q8 u. ]毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺,如果没有彻底地被祛除,不但会使毛孔变大,肤质也会变得粗糙,甚至会引致痘痘的滋长。所以,清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头,然后进行深层保湿护肤,能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满,长痘的机会也就自然减少了。
+ i( J/ p$ A# _' M: h6 I7 l3.生活压力--
0 _0 X0 p1 q* R" z( F7 o, v生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡,让痘痘找上你!研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化!所以,只要随着生理时钟恢复规律的作息,并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐),压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦!
& M( n; X/ b; p1 E- W& p! z! d8 @$ F4.内分泌失衡--( b' P9 |" c9 E% M" B
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶!大约有三分之一的女性在生理期前,都有长痘的烦恼,而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体,有助于平衡内分泌。 ! _9 J% r4 \" a* Y
5.消化系统--
7 e7 w- U$ M# u& r1 Y7 P2 Q便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题,会导致体内毒素堆积,令废物无法正常排出,令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水,以摄取足够的纤维素和水分,才可以使身体的排泄程序更有效地运作,并且能自动排出体内的毒素。
+ b* G9 r# g% m7 ~2 T6.药物刺激--
( {% y0 ?. q6 L口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品,都会刺激内分泌的失衡,或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
- H" Q/ c( G; C/ w7.睡眠不足--
. E2 T5 j% t# \ I中医认为,肝火不清,容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间,并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间),才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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' s* z' z7 O1 u0 {- I9 _5 sB 中级班:观痘看出问题
. I1 u5 a: N( I+ p& f1.额头痘 / M8 _$ \! ~$ Y8 o9 j7 `
由于压力过大,造成脾气变得暴躁,导致心火和血液循环等系统出现问题。
$ W, \* ?; P: ]# t6 a2 pTIPS:养成早睡早起的好习惯,保持睡眠时间充足,还要多喝开水。
9 q! L, _ ]* u6 ]! {+ N% }! h. K2.印堂痘
# U" t6 L1 u, E3 ~8 u如果在眉与眉之间出现痘痘,身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
( v- _: g4 T4 Y$ ITIPS:不要进行太过激烈的运动,同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 % m# q5 ^0 H/ ^
3.左边脸颊痘 6 A8 O$ M% T# p7 S, J& S
通常是由于肝功能不顺畅而致,如:肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- U) J8 Z& o$ nTIPS:维持正常的作息和快乐的心情,并且不让身体处于闷热状况。 , u$ Q! f& i" g8 P; g
4.鼻翼痘 0 ^6 D) D8 ^$ M- u; I( \: w& ?6 `
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘,与身体的内分泌有关。
) k) i: ]0 Y# X) }- O4 h( \1 d, hTIPS:切记不可过度劳累,尽量多进行一些户外活动,以享受健康的生活形态。
$ R6 N9 p/ s U1 Q' N8 \ Q5.唇周痘
) `% Y3 ]- V+ ^4 J8 O" L在唇部四周长痘痘,主要是因为便秘问题,导致体内的毒素累积,或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 M4 V2 i; j/ g" j" f! J! LTIPS:不妨多吃含高纤维的蔬菜水果,以调整良好的饮食习惯;刷牙时要用清水彻底漱口。, d1 {- G$ d# y- k2 y/ C: b
6.下巴痘
. _1 n$ _0 x9 g通常发生于生理期前几天,由于内分泌失调而致。 R) ^8 B2 L) N$ J( o' ^& ?" e
TIPS:少吃冰冷及凉性的食物,在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
s( d2 L u: E/ _7.鼻头痘
1 }' `2 L- O6 S0 N2 d; H可能是胃火过大,或消化系统异常而导致。
% C$ v8 Z1 {7 n. _- ]; ZTIPS:尽量少吃冰冷食物,因为寒性的食物容易引起胃酸分泌,进而造成胃火过大。
/ E- f+ G% h6 @; q4 Y8.右边脸颊痘
2 H v5 _8 K4 |; |4 q, B$ B9 M5 F由于肺部功能失常,导致手脚冰冷,这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
. X7 ?9 R2 g0 {' D1 B' ~3 N, n0 z. jTIPS:平时就得多注意呼吸道的保养,避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
( a8 e* B6 Q9 T$ r( h9.眼头痘
/ h( \# o$ `2 ?7 h/ J生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘,是由于肝功能不好而引致。
. D/ p% j v' m# \$ k' QTIPS:尽量维持正常的生活作息,避免熬夜,而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 7 B- m3 m" A7 V. H
10.发际痘 n/ K' e' [4 T1 D Y
由于卸妆不够干净,造成毛孔阻塞而形成痘痘问题,常出现在发际眉毛边缘。
/ T& \5 k9 ?0 M" J$ W7 Y# F7 M hTIPS:加强卸妆和清洁的工作,洗脸时一定要仔细清洗干净;另外每周做一次去角质护理,以维持皮脂腺的顺畅。 + i5 y* q: m9 ?' k
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Q. A k y+ e, c4 j3 \5 u' R, JC 高级班:治痘抗痘全科# F7 t! P% Y" {
当痘痘出现时,该怎么办?痘痘留下疤印时,又该如何是好呢? 4 [' e9 ?) k+ a! w7 t0 w; ?! j
-痘痘刚刚冒出时
$ [* I# r9 m7 s+ m$ f6 uTIPS1:自己处理
# G, j% t" B4 _/ D" A! o! t4 z刚刚冒出痘痘时,涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品,即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后,才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上,分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
) f6 s/ N- f- \TIPS2:找皮肤科医生
+ K! ^& ] [$ p6 M2 H+ u/ S如果你热衷于“小题大做”,那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是,对于这些“小儿科”痘痘问题,医生通常不会开口服的药物,而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分),帮助收敛痘痘。
' y4 d* u$ i6 N9 e# ITIPS3:不要固定使用同一产品
7 c' j' A: H( j+ K% O g. @涂抹“消痘”产品时,不要长期使用同一款,因为很容易就会产生“抗药性”,治痘效果也就没有这么有效了。 8 q' ]/ o4 n7 b# G! v
-痘痘化脓红肿了 + [4 B7 p1 ?# L1 i& ^9 h0 r( E
TIPS1:专业人员处理 ' Z m8 Y/ m# A. u1 }, `! |
痘痘化脓发炎了,千万不要用手指去乱挤,最好寻求熟悉的美容师,由专业的美容师为你清除干净,这样才不会重复发作。
4 ?& [# q+ _- e) n2 I @TIPS2:镭射除痘 9 j3 t. b3 H% i9 g7 s8 B1 x* O% g
镭射除痘的方法价钱较高,通常会连同除疤印一起进行,但必须在专业的医院或美容院进行。
! X# K- k% i& k s-痘痘留下疤印后
& K/ u+ c' e' D J. }TIPS1:遮痘疤
/ r: Z& _/ ^7 Q) s$ [( L I以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压,即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 * t% c# R1 D$ ~& `
TIPS2:美白淡痘 1 ~) ~& X' v/ |1 M+ O; \ U7 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素,以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢,防止痘痘痕迹的色素沉淀,并淡化痘印! |
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