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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 1 d" Z7 j7 C3 A
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 e# a2 e9 l) f: U
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A 初级班：成人痘形成原因
" N! F8 [* I8 R% s成人痘7大成因
- C( a+ e- `6 Z3 Y2 x! |4 p成人痘是如何产生的 2 Q! \2 f5 R- {6 Q
1.肌肤防护机能下降--) z# t8 w$ o5 E2 s" y3 I
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 % o$ |. p9 F+ Y
2.黑头粉刺堆积过多--
7 h2 ?: a8 K) i J6 F5 H毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 8 j+ d. c# M, X6 k. s6 {
3.生活压力--8 n; [% d4 B; V P& O& U
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
" _. m8 d4 b5 K, D ]4 H4.内分泌失衡--
. S; u8 U. B; s# v2 ^内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 / U* @' J, y. U2 ^
5.消化系统--
1 h# N3 L; {' T5 Y* O便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 ; H& U3 c; `5 \& } \
6.药物刺激--2 I# U8 j B$ f g. R& j- F
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 - b' e3 i _( D' j' [
7.睡眠不足--$ O B2 k6 p* |. O
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
3 q* q3 d3 J; {4 _" Y5 r1.额头痘
/ |9 X* p V1 k6 }* y5 A由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 $ e+ J4 }. f/ ` D _* y
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 7 G" J2 X+ v6 u1 t2 g
2.印堂痘 * V. Q) ]) D. V. U! v
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
9 f2 f4 M7 ]/ \: i) GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 m+ e# J' t3 _/ p- N) E5 V3 u3.左边脸颊痘 {2 [5 V! @( j( Z& V
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 $ k# x8 f% t4 y' D; o
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 , G0 Z2 B: i3 D8 r
4.鼻翼痘
+ [1 k+ @( O9 y' `2 ~, G3 N4 x, L8 s( T在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 % M5 \8 o: o( q. q# e9 I/ K( A
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 7 |, K8 _9 l5 B
5.唇周痘 m( L; A7 c1 ~& b- S
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) k8 u5 c. E! c' C& V
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。+ L9 O7 P9 Z7 d. o4 Q, \
6.下巴痘 8 ?; G* q( y* {0 [; C. G. i
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
4 Z1 O- a$ D" p& T$ _# N5 ZTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 3 j* V# L. R3 ^0 n0 K/ p5 l- }4 T% A6 s
7.鼻头痘
1 G G* U1 t( S9 Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 }) G* M \6 z8 v* l$ STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 + x( e) a$ {9 G* d
8.右边脸颊痘 9 z9 J! C! `" b- c4 s$ I8 `6 V7 z
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
! r1 p6 \. b% C/ y# r0 R2 y0 @( O- ATIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 4 b, L7 D P, k
9.眼头痘
M7 B4 I7 o. s* b* s* |+ w生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; }' Q2 o0 a/ m' o
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 ' Z* U; K9 k* J
10.发际痘 & ^! V3 c9 _4 R3 p" o" k" P8 ~
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 7 d$ R+ P2 u. K" {" y) s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , b6 J$ K. o1 N7 z( q
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9 }+ w4 d4 Q1 {% U# `3 T, xC 高级班：治痘抗痘全科
5 ]2 y( g1 d& q f" n Q4 S! x当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
; n8 D$ f- ?& e a; T/ p/ }6 P. K-痘痘刚刚冒出时
3 x! l/ E& A7 z$ m8 e) @TIPS1：自己处理 $ k- L ` i0 c
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
% l2 M+ K. \& e! }" O4 \2 XTIPS2：找皮肤科医生
- {1 ]8 }' O o/ @0 f+ r+ O如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 9 K) }% ~) r, c
TIPS3：不要固定使用同一产品
7 Z9 r3 }. S( o! B4 l涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 2 ~4 W y0 z N# H
-痘痘化脓红肿了 - \; p$ b, n3 q& P- j0 z& e
TIPS1：专业人员处理 3 y! F( P. R/ U; E3 P6 e- n* T# v
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 x3 E ?; k) U1 L$ e' C
TIPS2：镭射除痘
6 x: x! Z. D0 R) ~0 A镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
( o7 U; ~3 W9 C6 o% R4 X-痘痘留下疤印后
! H5 v8 j) Y1 r* d9 _) g, NTIPS1：遮痘疤 3 I6 |) {( @( H$ Z7 k
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 N/ E- h( q( H2 J/ nTIPS2：美白淡痘 + O( x! }( L+ a1 ^, E; g, B( H
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40