杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 131624|回复: 6

[其他沟通] 5种面色的中医食疗调理方案

[复制链接]
发表于 2013-2-21 21:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
3 x7 ^/ U/ ~$ p% c

6 `. J) n5 f5 [- O3 z2 |- r  l( l中医四诊的望诊中有“望面色”,中医认为以外揣内,即不同的健康状况反映出来的不同面色,对于不同的面色,应选择不同的中医食疗方案进行适当调理。0 J& W9 G' N" z6 q7 I
" I! q1 L* z$ p1 d7 ?; ^0 k
1、面色苍白型:气血不足4 ]$ S# C2 m7 @7 A* }" e

% @& {; V) m9 w) h& L食疗:蜜汁花生枣, S1 F9 C) ]0 \( r

% t, T: M6 @& U) U8 e' n( L/ @做法:红枣100g,花生米100g,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜20g,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生米、红枣熟后入锅。; q) Q$ j; S. |' Z

8 _: \7 G9 B7 j/ P5 v功效:红枣补气,花生衣补血,花生米滋润,蜂蜜补气,综合功效使面色红润。2 @' n1 a: v# ]- q4 l
2 g6 D# U! B+ v" T3 y
2、面容多皱型:脾胃两虚
' _/ Q# j' j, P* @
$ A2 e- W3 i7 B: u$ g  V食疗:什锦山药泥
% {2 x& A- l4 ]
# D) b9 i) p* o* V+ t6 r2 k: B做法:鲜山药或马铃薯500g煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。5 W  x4 u6 e: H
! g0 T( g9 d  x6 J- i
功效:山药补脾益肾,核桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合功效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。, ~& d# S8 R) A/ y

8 q- B9 \7 H" f3 t3、面容粗糙型:阴血不足,见于燥火型体质
8 j. `7 h2 A- s# e
, C# Q* }" \/ L* ~* s食疗:笋烧海参
3 m" A0 T) \6 l  S. N3 z
# i3 c* _) m+ v' _( h4 I* `做法:水发海参200g切长条,与鲜笋或水发笋100g切片同入锅,加瘦肉一起烙熟,加入盐、味精、酒,勾芡后食用。; _/ H; r# @9 p

$ Y5 m8 g# N* C' {( H7 S功效:海参滋阴养血,竹笋清内热。综合功效使皮肤细腻光润。
3 t- F# P0 G2 t* j2 b1 e- W0 @$ p" |" A+ W
4、面容黑暗型:肾气不足,阴液亏损。
' d, Y. V# m$ H/ O/ I# F
, U8 U  U4 I1 P  x食疗:栗子炖白菜( ]" Y8 x) x2 f: A) X- ~& o

! E0 ?( j; C- f: i做法:生栗子200g,去壳,切成两半,用鸭汤适量喂至熟透,再放入白菜条200g,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。/ q- G( A% }# z# F1 A

( `" O& S( A: t" J: `6 ]/ ]3 V功效:鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合功效使面色白哲明亮。" m( |1 r  L( P: R8 a" r& h: U* C: M
9 [: V( |& i, L; d
5、面色虚胖型:阳虚,肾阳不足,水湿上泛于头面部。4 Z$ k- K8 C$ i* G" e5 v8 t9 i9 Z
, }! V- h, ]* x% t) w
食疗:海米炒油菜
+ c. w  r/ o3 [. j7 r6 n9 z6 h, d" m
( `' z3 [; S6 N6 ]  _做法:油菜200g,洗净切长段,用油炒。再放入温水发透的海米509,加适量鸡汤炒熟,加盐、味精,勾芡即可食用。
% o8 t1 E+ @+ H7 n$ u  b- x
5 }: `: Z' J* x$ L功效:油菜利尿除湿,海米补肾阳,鸡汤补虚益气。综合功效使面部浮肿消退。
发表于 2013-2-21 22:15 | 显示全部楼层
哈哈!来坐坐丁亲的沙发!

点评

亲新年快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:16
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-21 22:52 | 显示全部楼层
我来坐藤椅,收藏了。谢谢亲分享

点评

呵呵,谢谢亲支持,新春吉祥!  发表于 2013-2-22 17:17
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 09:40 | 显示全部楼层
谢谢亲的分享~~~对于一个完全不会做菜的我来说,悲剧了~~

点评

嘻嘻,我也不会做菜,但是简单易行的还是比较喜欢去尝试下的。只是现在家里的大厨位置都让老爸老妈给占有了,都轮不到我出马了呢。  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 13:13 | 显示全部楼层
简单易做的养生菜谱,收藏了,谢谢菲亲分享!

点评

亲新年快乐!  发表于 2013-2-22 17:19
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 14:28 | 显示全部楼层
给菲亲送上鲜花!辛苦了!

点评

谢谢梅亲的花花,元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-22 17:20
回复 支持 反对

使用道具 举报

发表于 2013-2-22 16:13 | 显示全部楼层
谢谢菲亲分享,亲的东东总是那么实用的,最近胃疼,导致面色不好,呵呵

点评

谢谢菲亲,已经好了,可能是着凉引起的,呵呵  发表于 2013-2-25 14:36
亲胃疼?是不是过年把肠胃给吃坏了?要紧吗?要多注意劳逸结合哦。  发表于 2013-2-22 17:22
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-8-9 18:54 , Processed in 0.059419 second(s), 7 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表