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2 b' p6 `: v+ Q: c- n喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ X1 Q5 P2 }$ w4 y
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ M- P8 y2 o; o7 X5 x$ A
' ]5 `' M' ?6 K) }$ D2 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) J- A8 R. W- ^2 W4 f1 m J
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" s& @% }' }1 h" M' `+ u第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ b$ a# H1 ?, B* \
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. \' R6 x! }" x8 W第三款：苹果绿茶
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7 X$ p3 K* A% S8 v% S* }1 K6 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r; l8 C2 s5 r. B- f. @
% K" x& O! A) L* c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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. K, J d6 s! G2 r, E, r* p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ U s' S" o. l3 q8 L( _3 U
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, ?/ M' L/ a, G+ v第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- d- T. q- x* L1 n" G8 C% X
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。( i) R2 M G1 J: C& F5 z' `: M5 L# S
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。. d) l: h+ Y5 y6 u+ A: G
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6 u* U8 G! y1 k8 H第五款：柠檬红茶( l: r1 S" O2 W
; F' m2 Z2 ~4 X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. S( C' k7 N4 }4 ~! q( u
7 }8 M% d- u$ L/ l2 k6 `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 ]' G5 l# @8 p( J3 |/ h8 b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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z. {5 @8 c( G8 T: v- y2 d* ^& D第六款：菠萝蜜茶2 N( w: q+ ^4 F
) N* Z/ j5 V I. _4 X+ U9 W. V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。& t2 \( n A: L% U* Y( u+ R% }1 y( m
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( u% l- A6 _3 j L# [5 [+ S0 Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; E/ ^3 ?* V0 r* k
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第七款：玫瑰果茶1 c4 _! A$ y+ \2 E7 i* W. }+ y
9 p' q9 p+ B; E: C( I; s: E材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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# ?& u& y7 R. Q4 y# |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ z1 V9 @9 g/ ~. W
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第八款：柚子冰茶
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/ I0 i& a4 \9 v' ^材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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. j$ V0 A1 A9 @, o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% a9 W" f4 s" Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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4 O1 I( I* T; _+ ]9 h& z7 \' m第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) z; }/ _2 O% P& V+ k: i1 e$ z
: c- ?+ }7 J7 y2 g制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。3 @ Y8 S2 p6 A' F: E/ {
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^) x+ U1 T4 o$ x0 x+ j第十款：排毒美颜茶
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* p* B$ g0 P3 Y: L5 \( a: _材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。: }2 {8 Y6 R' Y# g2 M5 j3 t
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* T/ O; r0 l# a* ]
2 E. V$ J& S: Z. V3 u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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