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% ?* Y7 q, s3 o3 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& _+ e' r3 p4 s; z5 g/ c
& ~. C. }9 M. `/ A @第一款：香蕉绿茶/ }) C8 r0 ]3 ]4 s0 F# k
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 k* Z6 R7 Z! O- F制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! k- C3 D) `/ y @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 q' L, z% J" o# }+ k% d
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* x8 P& Q4 y8 Y" {8 V# C: E% X第二款：葡萄红茶: ?! D y5 M6 X) O) w& U8 \
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 t! t7 G. d7 g
: i) X. g: `8 r) b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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@4 |) b" h2 G7 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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" u" \# z0 c$ \% u( R4 y6 p第三款：苹果绿茶: K( T8 v; t* Q! q0 V" i, m! j
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 }( J+ W! ? U* a0 O0 o2 L
( T- n. Y1 U3 z1 z制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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y: |$ ~5 p4 C: m# D! F第四款：红枣花茶; t4 N; b Z3 ^' N( ]. u
6 _% c+ b; d3 H7 V( t2 A( J, B材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 k* I5 }% Y S* O7 K: G
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' \0 n6 `: P8 f第五款：柠檬红茶
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+ r. L+ x; R7 v% i2 r$ D4 Q/ U3 l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* C$ D4 c' G# h$ U, F9 c制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( C# }- h9 ]+ h, [$ e0 R3 j4 W
* l B) Q& M' k; c) f* o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 ^; t: q$ e, q第六款：菠萝蜜茶8 K0 _& v# Y5 Q4 X9 a/ w8 r
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: V2 S6 _* }( {5 t
; `* k5 \) G1 G( r7 Q2 U制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。 j6 ?/ z3 y f- f0 p: C) r! {
2 o2 E0 ^( X- \+ i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ N1 \! S" V x7 X; M0 l
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! c( n" I! Z% v4 p# x第七款：玫瑰果茶
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! N& W! I' ?6 W0 T8 f1 k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 E$ f9 b3 y y/ P+ ^. `0 n
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 D. v( u d% W7 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" V$ q) H) T6 H! s: a0 f& C. R
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S- W6 z$ p! l; C" r9 ~第八款：柚子冰茶, w; m g% O0 s( `1 f" A( M' m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; `; {0 i# y1 t. v% J2 v3 t) J. H制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( h2 |( X) h3 i; I
+ [, [: C. A8 w: | g y3 d0 h+ C3 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! j+ M2 b. T# p6 p0 t
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( h4 i0 T( r) |* t% [4 G" m第九款：山楂首乌茶
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& n- z+ c1 s1 q$ X2 f材料：山楂15克、何首乌15克。& l6 _% x9 S( ~8 S
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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+ T$ Q9 G$ A9 k1 l Q1 J% e- O: c功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( a9 Q0 b. k- ?9 ?+ o第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 {) U: z0 Q, e* F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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7 _$ M1 M9 ~0 V0 D" p6 J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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