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/ X8 {- v8 J2 \: C6 a4 k9 w7 X喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 }+ ]; v; R4 H& J第一款：香蕉绿茶% ^" G1 j/ }8 h- N8 o% T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' M# h% _4 w: b. R
. o6 Z$ p: g" N/ F9 r3 N& O制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 z A) q6 H8 t; a& Y
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。) r! @& m* y( B3 @& i
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# |# G3 `5 i& a% p* O; C7 H
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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6 D5 U/ F! l% N7 L第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ D0 C( K' Z) L- ~
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 j4 M5 g/ _3 z' o: a
9 E- Z* t# D# }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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0 d0 w# k7 y; K* D第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 S& }3 f% {+ C$ X- t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 ~2 n2 o' w! r; v2 X
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 }5 v w& i& }8 t# t2 f
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( \ P* s) w1 H+ P1 `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, L8 ?8 g/ Z& e; ?2 k' _
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0 Y8 s: Y- B2 }% l+ ~! c& p第六款：菠萝蜜茶
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4 [4 X! k+ a& b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。) f2 t; x$ a% B4 h$ ?4 f" I/ F
" u( H( l) }- i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 n/ V1 r# A" W: }" v# m0 [
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( q2 l5 |6 ?# ]第七款：玫瑰果茶
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$ [2 c1 U- A, ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* U8 [: `8 Z- E% b& s
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶6 M; |! n3 T7 s- K, C7 P( T; L! v
5 d3 @( p1 q8 g8 t材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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F: f# k& v& h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! c3 o- Y4 Q0 _6 ^: S# Y" z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# q! a$ `( A r) l/ h1 A ~
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第九款：山楂首乌茶: h4 l2 N" F7 W+ r; o
$ m- C s9 m% A材料：山楂15克、何首乌15克。$ p1 ?8 O$ M. ]+ }5 E3 ~5 V
: `2 p2 |% C( t/ V- R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" R+ s5 ~! q* F3 z. d8 J7 y0 b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& s8 }7 F1 O. Z5 `, l
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第十款：排毒美颜茶/ I8 ^4 k8 X. B- ]* F) s: s
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 o. A% H N$ E8 ~$ ]( P4 a1 L
3 l' Q) i' ], H9 N T制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" |4 B' H1 b. C) _% y. H, Y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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