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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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: k5 b$ z- N6 ?" X% P" ^' U第一款：香蕉绿茶
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# j D, \- S# Y6 z+ f/ ~材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。! ^9 d+ ^& T4 _- s% c; x
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ \, v; e0 Z* F, A$ s6 \
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第二款：葡萄红茶- k$ R, V( z5 Y- o/ G) g
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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4 H3 m/ x U/ }) A4 E% t材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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6 s3 Z0 r5 G4 m) P; T% R$ {0 n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) T: O: H0 D3 I# D$ g" s- m1 C材料：红枣20枚、花草茶5g." W* G) \% s/ U* i- S
3 S: z) v2 n9 _: a3 |! U制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& }1 j. z$ y0 j
6 x# {* U8 F0 N) p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 ?0 i5 @3 A. K. M5 m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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: W) E% @1 R3 L2 M+ ] H( v7 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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9 ]# c% F ?( O; O, T7 u3 X; b第六款：菠萝蜜茶7 G# S, `" Q: w: o
' [8 x! z) o- h& Q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。9 {; P( j _4 c) r; V
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 U$ e8 J4 k, m
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1 a( Z! {% l- h6 g3 }第七款：玫瑰果茶9 N% g9 |( i0 o
5 n5 e! n7 q5 q* l, P/ b9 ?' F材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 o8 d1 Q- L4 I/ k4 J- t( O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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! J6 G$ M; o4 A: j+ }4 U: S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& |, M2 x: y' P; L! }
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第八款：柚子冰茶: C; Y2 H, s* _+ _
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) D7 [! `+ t" y$ q4 {% z
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, q: v& V4 n$ M( u7 E
; U0 R* i* C: `. O2 e2 H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 L* v; b# u5 B6 R- x; n第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# X- x" R& {" s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- }1 ^& B$ n8 ]1 k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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