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1 O$ b. \# S) ^7 l5 A' Z喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) M4 t {0 k# y3 F \, P2 A" h
. Y) ^% S. W% [4 Z7 I( z第一款：香蕉绿茶
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& i4 @& E; E* O- X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 i/ \' S9 Z& ^: Y* H3 z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ D, K4 m8 Y7 k' y4 n
+ M6 G0 X* z1 @6 Z2 Z) w& g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶) w0 f6 y* ^% n, l
b5 }$ v2 x6 s) \ ?材料：大葡萄一串、红茶5g。* r" H7 `9 P& ^5 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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8 p, y) P) J8 ?; H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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^1 \4 a/ ^/ Z& | F) Y7 Q第三款：苹果绿茶! }+ Z5 [' \/ ]! L5 ?% `
( l# F4 s0 c2 P- x材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 c( J3 F I6 ~0 ~第四款：红枣花茶
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( K# G- d" v1 e$ F9 B* e) ?2 V材料：红枣20枚、花草茶5g.+ V, Z+ C, W( L
^7 B* A. l# U& x5 @2 g1 g制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 h p% G- d, Y; ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ d& v0 |/ F1 C+ I" k, I第五款：柠檬红茶
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+ L% T% N6 _ ]7 K/ {材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 c2 w' q" D5 H2 w9 S7 _7 n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。& x/ S, O! w, c5 L
8 l: h' j3 P8 d+ H7 I$ `- l8 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。1 j3 v( \. Q9 O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶- N m, m1 F) ~: \9 `! v' P
' O; l" `+ W+ v- x材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 J3 w- j% H' H) \& e
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ G5 @+ Z J. b! X; J
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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- M* P0 Y$ U; s第八款：柚子冰茶! m2 d' `" f% ]# k" V2 o/ M2 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 A8 x$ W( b, z' l/ X制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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" n# `! p. X+ P- o8 u% q* e. m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ @+ o% \; [" j- c% \4 u6 X
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) ~& D* [' \1 w. B: p1 w/ S第十款：排毒美颜茶
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, a0 `9 M, q7 y4 J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 b0 e4 b& b$ m6 C7 m- b" `7 v
, [9 g* D/ e; `1 _" A制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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