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7 }2 l8 W9 P O0 _& i' g喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 _* d$ N: L3 I6 M; p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P8 Y8 O( o! ?! S0 z
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 S7 K3 }0 f' r" I* e$ h. u% E0 T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。3 b$ v; Y' P" N; o
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第二款：葡萄红茶 B$ w/ i6 `, \$ H- \7 u+ x6 r
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材料：大葡萄一串、红茶5g。5 e2 }, F8 |& {+ D8 y* a8 V7 y
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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+ w I! b. ^+ f1 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" t+ c/ g6 y- Z- V
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: B6 S' k8 Q' H8 V. W, G# s+ @
" f; \; o, x2 Z; O& k/ O6 x1 R. Y1 D功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶. d2 l5 P$ x5 f3 W8 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.. R$ p# p4 y' o# t& [+ i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# e" k, `' |1 F9 ~( l$ x' W功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 T: u7 V- `4 t5 }
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/ ]& d$ c8 m0 y1 w& s* ]第五款：柠檬红茶3 D1 l E, k$ _; d, ?7 j
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。& P: v2 p5 V8 b% g! N
' W3 A' u: Y, K6 d/ E% m( o# F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 t7 z6 z# x% u* K1 k' G4 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( r5 p1 q8 B# j, S第六款：菠萝蜜茶6 Z" J& l7 `" ~( [! c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。. _ y b5 p- ?$ B. @% n
9 E) D+ y0 p9 t7 ~% I% U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& V- M* L) y! e' @( V& N5 ^! y5 ~
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' e1 S w$ R% ~) B第七款：玫瑰果茶5 [: r s6 ~. V/ g( W
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 M% x' B$ J2 v制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- b' {: Q U9 r9 \6 J0 c f
5 z0 ~% h7 \) H: O/ b' x: g6 v' a7 u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ K' }2 ^% N, ^& V
+ j) a7 C' v* W: g% e8 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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1 O9 A N/ J* N5 Y5 l4 }# c# \4 O, g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!: x6 k Y3 c' f5 ], J
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。( y& c( @% k) S6 C/ I9 V+ l# Z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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9 Y1 c A3 V- j- f1 Q# b功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶5 j* B1 ^% z' K0 s1 \
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 k3 y2 M' O+ u' P' V6 ~& L- i! }" d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。, r( x9 h" ~; h4 C
" q i6 r" ^- Y+ E; u功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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