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, t- I" {! c6 U+ e( M喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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4 ]2 [, c9 j- G4 v3 R( w {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. [6 M# \* W- X- s' ^
* J' r0 x+ K3 p: {- D# X6 Q制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 i: M, R' t4 F- f功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 K# L" m5 p, Q4 ~$ ?
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第二款：葡萄红茶+ R+ |; y& |+ v" s* ` `; R% a& y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) ^! k; T9 h- `: P. u
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 z2 V5 O- E) D, m. j+ p
6 S R! a5 ]/ Y! `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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, R" O( F& b* w( ~: z" x% O材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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0 X @6 \; I6 n |) U O, | J功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 _1 [3 n X2 p; |$ v( h* S第五款：柠檬红茶
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% d. n# {* X' c' ]# `! M6 d材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; B0 X) g- _8 M2 p
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ g) s1 {4 W4 N) K: r$ x' E第六款：菠萝蜜茶8 r8 t. j8 w! E7 D% n9 }
- s4 m; l" h6 j材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- s2 H# O! _7 c; V
" t1 |! {8 `2 X/ E+ U! U1 r7 O制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 q5 F) [/ }: z" b2 U8 b G
# z* F9 G/ k, U) ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: z$ @% G' U: @9 v
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第七款：玫瑰果茶9 A2 x% x0 k; o% C9 r4 L0 b) g
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ f; \7 [- ]3 m4 \' Q- V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 P$ U5 u4 B1 `
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶9 x$ G' f8 P# y- c* D
2 k* X( F0 ~5 h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! q' L& x. z# {5 s+ v0 J4 A5 p
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- t; [2 M- c; {- Q8 H* O9 \) A' J Z) v
5 E+ }# p. q9 K功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% Y5 w7 b+ {; C0 E: E# E1 x第十款：排毒美颜茶
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`8 T7 o }4 q D. L; a8 ]+ U+ U0 B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。& I. c3 ~" ]. }$ t9 h: v3 R' g# U
" D( k9 M, M" A' T$ G% i( ?. x制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。) Y0 L& m# c0 H* i9 R0 o
+ L! M+ O% }8 H$ a功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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