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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶* o* c- |1 X ]0 d" ^
& C1 l" Z4 l! {& c4 d$ M' P3 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 ~- z: k: Y" T# v, ]1 d) b8 I
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第二款：葡萄红茶5 _0 }+ q, P m7 U) D
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* T, X" q" m5 T3 o& B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- I, U$ ?2 P% H" H' r2 e
6 Q* E& e& X+ h6 Y% m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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4 W# }% F" J. b% O/ l5 U5 J第三款：苹果绿茶( W& x1 Q0 G: `5 \8 b( I. j( m
6 e/ t y/ ^* o* o. u" {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ D: L7 N4 b# o4 r6 N) u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- ]( @# x, L$ B6 R& k) C# q8 z
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) z3 J6 F3 I( D; o$ ?$ X: d9 c f
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" P- c" U4 |- p% T9 b6 a. ~ }第四款：红枣花茶
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/ ~: l6 o9 [& U- B8 U材料：红枣20枚、花草茶5g., s' \0 g! G; k( S
; X9 V+ T( M, \4 Z7 v2 g, A制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ l' H! U- n# `# g; H2 E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。7 ]5 v; Z/ M* ]# j4 r
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第五款：柠檬红茶
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1 Y& ?/ G1 ~; m8 A k材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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t$ r6 `3 c1 [1 n2 J7 U# b# g2 H; x. z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% F" Y3 q. ~2 P7 e! I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( p, R% K# e+ c9 i' T1 l( _
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, |1 G9 D# w. q# G9 K: b$ r第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。3 Z6 h3 z- E2 W1 N5 O- W. Q
' M$ e- ]4 n" p. i制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 o" B( D) D* l' l. X3 \) G5 t
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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9 i, K5 x8 T3 _+ A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 u$ Z- ]/ R/ u3 P7 A4 G
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' `. @5 c7 C X
5 S2 o C! X& ]/ K$ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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$ r- o6 E; {7 _$ k* L n3 g第八款：柚子冰茶
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/ s! b) _6 N2 U0 h- `# _! W材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 }* c* B- H1 z G$ ?* R0 Y/ W
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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# ^4 L5 v" h" X$ o! F材料：山楂15克、何首乌15克。$ l/ i) p: G" C& ]! f6 L5 N/ b% p
- ^8 d; u8 ^0 G* c制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* v# U3 D4 U1 @: s7 X5 g
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 M. |6 {6 l, v3 z$ e; j# D4 b第十款：排毒美颜茶
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. t" P) ^# r B材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 p+ M) e6 `) i& n
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* c1 [* u! C9 T9 b# A- F5 L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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