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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶, x( Y6 S2 F$ J! H0 N5 }2 w
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 S# D9 d& f: \1 f1 O& Z- G2 i+ S
: m2 o; _* X- e& s8 C* @- d5 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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, o9 n2 C1 a8 [% g2 B第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 i& \1 c! K3 l3 j制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。* ?; ^: W/ N8 X! d
; A( }5 f, u3 M功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶% z5 _/ o4 a0 }" d5 T
6 Q3 P4 h5 O H% Z$ L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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c# X( G# Q2 s* ] {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" @+ ^: I. Z7 O* D; _: o/ s5 w
/ @0 y0 [1 J/ [4 M3 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。8 y8 w9 q3 o: @" H& t
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.1 r; n% H: e' C+ n
. G, K! i2 L& X7 b2 i- M制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, `& ^" r4 m- [; W. _8 {4 v
5 y2 [! R* H% d# c& D% @. T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶1 }# j+ G! o& F. \5 G. f6 z7 ~
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。( `% z) x% F+ y: L
: y- l, A6 `' }' c6 t0 T功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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# L4 a0 I _( [: \) y6 f e第六款：菠萝蜜茶3 x, s/ b4 _9 ], i" }# [
/ W" z, Q; n3 ^8 F9 J6 e材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 @+ H# } P( ?" L0 v
3 Q+ i6 V& s9 m制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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) y2 H3 g" m% Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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. }8 K- p0 ^- j$ {( f [* B0 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, V' S% Q& U. G# u3 w
# F) Y$ g; \6 k y: K' E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ p7 n5 r5 X3 B5 a6 f
* T0 W. {7 f, k9 i; \8 q功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。! N- U% R. b$ e, t0 C! j
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9 K% z2 ~9 Y0 Z1 Y第八款：柚子冰茶2 }! L8 q6 I0 |# U2 M/ L7 t& T
! ^3 q) y# F* O" I* E材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 t9 g' `& Q, b) K% H
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 y; O% r" \$ D3 J2 O u; Q
5 F# M: C5 \6 ^$ m功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶$ G6 _: _% D8 G& @; N" L$ i
! R7 t x, f+ a% ?- }材料：山楂15克、何首乌15克。$ R& G6 G; v( c _0 @
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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! `0 t. M# K2 V! q功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 `8 ?- l' E3 e% V3 j
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: u( F! C$ Z# p) _第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 B+ c( K- i! y" d) S [) ]; U7 h
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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