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; W/ C% w7 H# S: f0 R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶# e2 e4 L! D3 x" z! K
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) _! m; M2 s0 o* f
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶& J; E" N+ R5 r7 k4 {
3 n8 \1 S6 |' w3 }* c$ H材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ ?* m6 f* B8 c/ p$ H( G
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% k0 Y' k% j' f' s. e' E第三款：苹果绿茶& s2 k. Y4 B/ M2 _4 P: o+ W9 h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' l0 T8 p3 z1 w* J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 k# ?8 Q- D4 i$ n! v/ H$ J+ v- c7 M
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶0 e# Q, \- U/ ^% m+ v5 e8 _$ B
8 y* @* g3 ~+ X: p- E, w材料：红枣20枚、花草茶5g.5 w' c0 T! H5 D$ f$ ?- V% r5 ?
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ p. G! x) M& q F% @功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 V# f) Y' _" U3 w
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! T9 p, a6 X6 @制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ i1 R$ r2 S: G$ m9 j4 F# i
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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( _2 f7 z2 s: K" N* S0 S o) z第六款：菠萝蜜茶8 |% d4 m9 k1 N7 E z3 s/ j C3 E
5 i3 }4 j# |9 e, q j7 s `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! W# I( X5 n: @/ z9 a( n' l
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 O, ^4 l- ?- S+ v* ^7 `
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: a7 x. g7 L8 j+ V0 z第七款：玫瑰果茶7 V7 z7 Q1 u. Y# K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 E9 T1 {7 ~, J$ r h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ j0 `) L+ }. [. ~3 [: K+ N7 q
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; t6 ]$ j7 r( g2 G7 r第八款：柚子冰茶
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" {9 g( m7 |7 G8 z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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' o* F3 x e, S. ]1 x6 _, l3 O! W& o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, r- b7 X. ^, C. }1 M: {0 Q
* H* w ]# o' A. t1 A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; N, B8 B! V8 N& w- ]8 R% i第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。2 k% Z# K+ g' n. k- g! \ x+ n* W+ M
8 h7 ^. a$ ], F7 Y: z, F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 |8 j: \/ I+ e+ o2 ?2 w5 @3 S
1 N- Y+ y8 W# J3 J$ C功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& Z W/ B/ \8 z: t% _8 y6 G
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第十款：排毒美颜茶
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- V$ b! l/ Z: v7 b8 K# S6 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 h o+ r- `* C# q; F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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