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7 z- q) T9 ^8 X5 [喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 ]8 i M# P6 z1 z C
6 Q: x; u8 w2 S1 i+ [第一款：香蕉绿茶
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9 s! _* u+ T* B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。) t# N7 t. F& [' d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 v2 e) M! v' C6 L6 ~
) j, }3 J) {/ [7 Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; G2 A5 [1 A! N9 { {+ a第二款：葡萄红茶$ V$ h$ g/ A* o1 {- ^/ V& b
0 b6 J* E3 |( U- i+ ^6 D材料：大葡萄一串、红茶5g。5 n3 d$ I- h7 s; V/ {& S2 ?+ a; I. k5 l
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' p* }1 G Q8 ^功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. t* O; A3 U w
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第三款：苹果绿茶
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, h1 z- Q& T8 n' E材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶' {) S1 H- T$ s; k
& b) Y3 }5 A. }3 W4 x* P S% f材料：红枣20枚、花草茶5g.8 O+ t$ g3 G$ F8 f
7 Z3 }' ^6 ?9 d% P5 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。% G! W9 s5 T; o
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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$ Z6 I5 o" N. P3 i. m第五款：柠檬红茶 ]! r0 o( y9 R" E* O
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, k6 k2 E- l" H p5 O
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第六款：菠萝蜜茶 _6 f7 f9 O2 h3 E* c- d+ p
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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8 `$ O) @& q1 L9 I& W) }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 n: N7 p2 p/ X" K
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 u# I' Q3 z8 r/ T制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 Y5 P. _" E; g: V! A1 ^/ T功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 j! O) b6 z7 z+ @& f# h% h6 Y
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。7 q5 M0 n1 Z' M A. g: Q
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 j3 p0 _* k/ o& X' _
" w. S" a- l( J+ B0 r1 V' v功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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' r. e" ~5 w( e' | g第九款：山楂首乌茶) F4 t. ? H% o" q
. z. d; [6 U+ f; N. X9 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% L! l( V6 _) f功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。5 `0 f$ o+ ?$ b; T$ E2 c! @" d
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ r7 f( p" E( z
9 y4 m5 a7 G1 m% j; i; ?% [* Y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 e) } n+ \% ?2 I0 j; o
7 X! Y6 w( B1 ]0 Q/ t2 ~3 f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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