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! r% R# e4 W6 B( D: X6 L5 Z5 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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7 {. T' a$ `. W& v第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ r( N' ^/ c b7 ^8 b6 |# Z% S+ @; ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 z$ J2 v# h8 m- V! M/ o* b. e* P9 a& m
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶, `" r$ Q6 X' T) j* Y, ]0 o
- v$ d1 a& A$ Q/ S材料：大葡萄一串、红茶5g。4 Q' G( Z& h$ m D9 Z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 Q; d8 E/ x+ }( E7 e4 H3 h0 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* r+ ] V) d, @: V# y
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第三款：苹果绿茶6 B3 [, x5 M. z5 o6 _- `
' B$ B5 I& V* F8 j- x3 {, S- p材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。) Y- v$ R# b6 Z% J) Q4 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' L4 S& r5 ?( f, }
% B5 H5 c" N l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' h3 A' o5 a/ O
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1 s/ e* o# T& C0 M8 V3 m6 O7 {$ a第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g." S; Y+ r, d/ @7 { w
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 V: m! {0 E p) _+ `0 N9 t功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶) D! v! {. x4 t& z2 Q
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。. Z5 \7 c- B. x B3 X' }1 Y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: H; v+ V# M: o. b- k& Y3 A) N
; g( M1 e! s2 x# \( h功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 | n. G1 A- `3 A$ d第六款：菠萝蜜茶3 D( Y3 s% t, j' t! R
, v2 E4 {$ Z! V6 m+ E7 [材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ y( n# @- G8 d2 L5 \4 q. ~
7 D9 G) s" d' K, H- E1 n8 @" K$ K功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶9 _) ^6 Y5 R4 |7 d/ ?) \4 x: c
0 y* x5 F" h; ^- W9 q% }0 H% R" [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 w0 E* s9 ^+ X% z
! M. ~9 @9 A L9 z4 o* E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- R2 ?3 c0 |; i( A0 M* s% Z
0 C2 g) r& f& _功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。5 E; s: B* w3 L. u/ T
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& [, y* H+ `: y/ D% w) W第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 X, t! H! A4 A! ^& C2 Q: W9 t
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) K! Y) a3 d+ m* D/ t1 |6 m& Q
, d8 |- x. W9 b! \4 d; T' {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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