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( g- j5 V, {2 ~9 j3 Q" l8 H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。: n" k& n$ U5 |, z j x, J+ n
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第一款：香蕉绿茶
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; d& {& G1 X: T. C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' v3 j h. }8 [+ b6 }9 A) A7 N, C
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- R" `( w& q4 N# W# c! O! M
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( ~! A5 Y- I7 |" s% u
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第二款：葡萄红茶- p6 E! t3 K o) O: O
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, j O/ V$ w4 H0 g* X4 `! m9 b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( I8 k7 M ^& B6 O5 j! Y
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' J# ~6 ?2 S4 _' x9 }第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, q8 ] R) T l& |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 D. F8 P6 L. N* X7 `
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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) n: X! V* J. K5 V: `材料：红枣20枚、花草茶5g.- V- _- P( L* U! A# B* O, d& m
$ E) u/ o, }1 v3 s. `6 Z4 q: R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 i# R" e8 E# J. l- @3 y% b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。, L) B- v3 h3 G! X6 K
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5 ^+ ?1 p8 m9 m3 i9 m" L& e2 m* s第五款：柠檬红茶2 P. X+ ~; U3 {3 v+ ]: P8 y% t
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 e0 M) W0 M5 }+ x( y- S制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' A! g5 G Q# g9 \' Q5 A
# t H& c) K5 x' k$ J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。+ j3 S, e1 Y+ ?% _* G2 `, N6 y7 B
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第六款：菠萝蜜茶
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; V$ O" p6 a( i. q( |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! z5 F/ _* r, f6 j2 {$ \6 W% l
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 {: I- ?. W. B+ F
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。1 H% L; M& ]3 d& L3 t
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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0 t/ G$ {! B1 }2 g0 l功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 v% U+ j- m8 T( c( z
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第八款：柚子冰茶1 A! m" c6 j% q9 x8 C
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( r' Q8 B7 e; f2 \2 Z% l6 z) i
, S+ D0 T) x" p( }7 u功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ ~5 O$ }8 ?* B6 Z- y' O
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。) h0 r# g# A N$ ]# K
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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0 b: j9 J; a( ~+ ~功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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( T) k3 V- @3 Q% y第十款：排毒美颜茶6 k0 r9 b" w5 x3 }# I5 c! J1 V
! E: ?8 A4 t" G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 v) S1 X# x; R
9 i! r0 e) x2 I2 n+ Y8 z9 _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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