|
|
  7 E' p: Z6 S# w3 [6 }
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
; U+ g) U) a5 K* I. {9 O) ?& n5 U6 U% f( Q+ C Z, T0 J8 v+ v( ?
第一款：香蕉绿茶# G: c( E8 V# ^6 T) m9 a3 q2 f
\# f8 Q+ n* h0 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# S6 k k- Y, B2 B
. I% U7 d5 V- m% M( V# Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 t' E8 z Z( b4 m5 s
- q; g# m. L9 T, f
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
1 `8 x" V3 _. K5 G. s/ X& r/ f& H1 S3 q3 }2 v) o( \, z/ ^
6 \3 z* |' t( ~$ S- n% \% k第二款：葡萄红茶 }; ]7 G! w. E$ U4 |- X2 Z: ^- C$ |
3 q" @2 k( R, T3 c7 ~, p) K材料：大葡萄一串、红茶5g。4 d& [9 L2 e1 Q/ z7 y
1 }8 W1 e ]. O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 G6 e( Z% J" |( \ J
# p# x) t7 J q, [7 h9 x
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ ]5 j# P0 O& @* X2 A
# h2 y; r% |0 S& L2 Y$ ^: W
" r- v8 @: z' o第三款：苹果绿茶
( M6 `! g1 [' O8 I- P& l
: ?" J- g% w. p5 I, u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
4 y0 ?' b& V- R5 p: X4 L6 j- L( W
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
6 v/ ?" R: P( S9 M% t6 o1 v9 R
( J% X1 U, U% S0 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
+ l2 T: G; x% M c, i& p8 Q" O' t; h; c# Q7 q$ E
' A0 K* p- v; o- ]+ y7 C第四款：红枣花茶
* T! F. K2 q Q/ ^. ^& ^
7 \' X4 n4 @5 b0 R* h材料：红枣20枚、花草茶5g.; u; u% G# I: C% T4 @
6 T8 T7 N: S) e' e制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
: E1 f' t- v* d5 F+ H/ m& G3 ~$ [
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 ]8 R0 M% J" A5 J- [% x
- B& l% g. O% y: F
- U2 [- H" Y+ a8 D0 _
第五款：柠檬红茶
3 `' D( R1 P8 M+ ?4 t. o6 V; R c: h g9 k
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 I8 d$ E w6 E& w
. U- t! C3 H5 J8 o1 t
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
! P. G) X1 p! I7 X- }/ \! j+ ?
8 S5 y6 [ P- Q' I- c) }功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% O3 k- c) W, W4 w$ n
- }4 s! X2 {1 c) N
6 ^ a* \0 B/ @3 [! T$ j& X2 ^+ e
第六款：菠萝蜜茶
. V7 V' ?$ v Q3 n
4 q( L. }& [2 P- Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' Y, `6 ^; R" s, r9 t
2 s* c/ s5 J8 q8 J, @
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
5 c+ q, w9 B0 B2 a4 ]: ~! n1 v+ \% B7 n M" H3 v$ Z
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
) h3 a) X/ O1 L3 |1 [: ], n
6 K8 y* K* ?$ S. v/ G, @: c8 Z
O4 P) A T' l6 t/ n! o- ~) {第七款：玫瑰果茶/ x( N+ ], Q6 H, q; p- B. }
' g7 |% J8 r; @- T
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 |2 \! H. @4 @, s% {
4 ?7 @# z# U1 F- @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。/ U" L5 l! A& d1 A$ Z
" M5 E* X( T& n0 q) O2 [ P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
1 k* f% W8 ^1 Z* @+ K7 O' c
# E* W5 i( k2 q& _) g6 H1 N% m/ I% V# e! M
第八款：柚子冰茶
9 }/ j0 S, |1 ^3 v5 O" d2 i& v U0 _ p; V; ?
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 m( [% E3 j. o3 P: Z+ c9 G! P) e
/ Y& {) g2 h9 j/ I制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ @; E" }+ y3 \+ _3 g
2 f( K6 `4 D2 p, s f1 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!. V3 j1 }1 s) G& J
5 J5 V7 o7 j# ]" _" z$ q$ x* p
" S$ [6 y$ f3 D- o9 a% u第九款：山楂首乌茶
J* n+ c C! `/ P
$ E/ m0 T4 b; b" r材料：山楂15克、何首乌15克。
+ t- c- Y6 }# S& l0 L A6 R$ c# Y* N2 s
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! Q2 D Z9 F5 B9 Z, A5 q& u& p
5 n2 O4 d0 |2 C0 `
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
a: g/ G4 R% ^: f/ N0 x8 x
3 Q8 p6 k* S9 r2 l X
# ]2 k8 _7 e( m4 V第十款：排毒美颜茶
7 S2 |* H5 d4 x- K3 D x; [9 D: o5 K R7 B/ W$ d: J. K7 d
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- Y3 N4 `7 Y8 ?, q9 F) x/ l
, g! m; I8 V# E: |- W% }制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
, M& R' p2 y/ v' w+ B* F
/ z0 m+ x! M j' Y, H% |8 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
