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8 y; Z7 X" ~2 ~3 \; e喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 u: N/ j$ H1 l& b1 z; Z$ l
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第一款：香蕉绿茶. |% u( n1 v5 T" {- _/ [& K2 N
1 m7 q6 K, W8 F+ n+ L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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) {. J# M8 `% f% s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 l9 s' U/ s* {: h0 @
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$ i- G3 K+ z! ~% P# B第二款：葡萄红茶 q6 U# D: v& K# Q; ^( k3 ^* b
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( t2 p0 K2 {8 o' j* z, N* }功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 m+ I4 X9 v( W
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第三款：苹果绿茶
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" x5 l6 u/ i/ ^0 A. Q" g7 v4 M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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/ t* T5 Z/ Z/ X6 |) v0 g- n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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6 n) i+ X; s7 V% N! Z8 z2 a" y u9 O第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& i) ^' y& S4 Y7 g% D O' [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: d) w3 Q2 r, G( C# { f
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 N6 Y {( p4 [( G2 b
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! x0 g8 B, L# T4 y第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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; T( w. P0 G8 }* |制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) K) H8 A) h9 M1 m1 @
4 H0 x% F. Q9 d5 E, ~" b功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' Z* C0 b: j* b+ u$ m
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。( T% Y: h! p2 J2 w- H
, F f3 f6 B! H' e9 S) P2 d% T制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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! n' y7 z$ J- Z( a: |+ p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 \ t. p4 _, S' q; T
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3 Q2 Q# g) O$ Y" e6 b& L. a第七款：玫瑰果茶
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1 S; x( ~& a8 h7 ~0 D; n+ K6 v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 t5 O; |8 E, l" Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' X( f! A" F& [. _: V
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ O( ~* D% W* g) j; p, @& h
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶3 U5 S3 Y2 ^$ F9 z3 I
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材料：山楂15克、何首乌15克。) Y* }7 Y% l, U# F1 M
% X0 N) ~0 W) y( }9 Z) _+ y7 j制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 M& h& o$ P9 F! ~
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" d: o3 v9 j! F第十款：排毒美颜茶( m6 Z+ _( G9 A6 w I- E- E. e
" K8 n2 k; P- [: B; _( M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。2 u+ S0 T, e: J: [2 n {
1 h# y% P% l5 o: d9 S* s功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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