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4 z: X4 X2 V4 p- `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。' o) }! Z" n6 Z- s0 M6 s+ n- z
% O2 A8 D, ^9 j1 |6 ^第一款：香蕉绿茶
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( H8 V+ r6 A) x" @2 _6 g/ L4 F# [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- e0 u: `5 s+ i
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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* n' Y7 e1 U7 q" j9 f& D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ P8 N0 p/ g4 X) M
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第二款：葡萄红茶" y0 Z; X' @5 E ?! ?
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 N4 w& x+ X. F; Z* v* V! {' e7 f% H- N
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: L' z0 S" t" b+ n
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- m9 m5 t: Q- ~0 v5 U4 `3 c第三款：苹果绿茶4 }" q" R2 W( M$ c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。) b9 } f4 Y1 D7 M! B
4 o: X& r) f2 k功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶( f. W' W$ c9 L" z% l6 @! |2 `* T3 n
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材料：红枣20枚、花草茶5g.- A2 Q0 u5 G* g. |
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' u/ ^; }; J/ a- U) ]7 L
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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- S. E* r+ T/ j) H" |+ r6 q第五款：柠檬红茶
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8 G& O7 j2 Z# S) G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 H, F' h3 W# U: U6 y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- B( v! @0 D# y- k5 W
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, k# ^4 I$ l* U8 G& i( N2 B; A' v" o
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。, G/ ]7 Z/ O+ B5 x
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7 k" T) H; g5 o0 G: c第七款：玫瑰果茶8 `- U- q. {( K% \, p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, a8 ~5 L5 Q6 ~6 d$ ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' c, B* r9 C; j0 E! u9 a/ t; N" l
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第八款：柚子冰茶
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! K9 _) ^# O) m( g/ s( r材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 {3 D' ? V1 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( Q, W$ |9 T$ Y* k6 x功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, \1 ]7 K: U' R. C; x, _' j3 u
: D0 v7 g$ J Q% X \1 `' D s材料：山楂15克、何首乌15克。
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( b7 s" I4 {5 a制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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' b5 Y6 X( t) `5 v# e( A+ R# v+ z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 Z, S9 [% l- }3 N
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& A/ d6 l7 T; p0 b3 o/ r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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, R5 P# \% ?: Q( F, Q5 c( f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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