|
|
左侧卧位易致胃病
: ~# ?- c2 ?2 H4 m, G2 _8 f
/ ~4 y6 N% Q) p! u; P 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。) h( b# N0 @- n# [7 D3 S) c8 t
+ g6 {' X0 E+ h2 N; q- t7 ^& s 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、
( H9 }7 `8 V9 W' B2 h. ^
" J# j' ^+ j+ x! N6 N y& M6 r% A俯卧位、左侧卧易致心脏病
: U. Q" J% M5 a) m8 ]8 Z, ]5 G3 _7 V1 J( c8 K/ n% `
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。 $ r- I+ }5 a) f; B/ y! ~
+ M+ Q }* S- F) @8 v) Z8 V( T
* y& g$ |) u+ k) R e: m, N
3 x) n& J; ?% g: e' A左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。
/ h" A; q% d+ X7 u7 \3 ^/ {
: V( P; t7 g% b( I/ q5 e5 q' x0 s 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。5 f1 p2 Q5 R- I2 \
) p2 ~% a# t) w 右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适/ \+ n( m7 U' J8 T
6 {( p& n) }9 w( ?% I) f: c3 f
侧卧位易致脑血栓
" }! u7 X3 b: x. u7 Q* [' z
) C/ z( b- {, L 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。
% a! v# T% k- w: x# N4 H* P+ T' n Q' t6 p: L6 a1 \* h
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。8 l1 o0 a; s" e5 T% j2 H! o: j# f
枕头过低易致高血压
% h; d# Y6 M& e: g+ X& L$ E! K7 h6 ?
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 ; v% f4 Y6 `. f
- l/ Z6 e1 ^1 |
, d* Y5 E Y2 U, `' S6 b2 c
* \ E2 L/ x! T' `+ `
$ @; r( [' p6 H$ _% \: j, D: R
正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。$ G8 d& R; Y' s. d! U4 G' y
& R' B: `+ p- W7 h+ E6 Z0 Y 仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
/ j: R1 f) M( m- V仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。7 u4 _" j) i$ I" r h- V
- X r' k y& ]- w4 T' N( J) ? 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主