|
|
在讨论自由基之前，先来做个小测试，看看你的肌肤是否被自由基打扰？ - W2 D6 H. ?2 x: ]
1. 工作的忙碌令你经常熬夜，睡眠严重不足。 (A、是 B、否)
, i% F8 x9 U* O& x2. 经常处在空调环境中或在户外活动。 (A、是 B、否)
% H, F* |* R4 ?% A& a4 q U n3.只在夏天才使用含SPF值的防晒品。 ( A、是 B、否) ; @( N4 X c* N
4. 忙、忙，没有时间做运动。 ( A、是 B、否)
\0 G5 C& S9 r }5. 经常吃方便食品、西式快餐。 ( A、是 B、否)
4 Q& L9 x: Q# @0 Z, ?9 \; j6. 时不时地还爱吸口烟，觉得这样可以提神。 ( A、是 B、否)
7 U! U, P+ }+ i% x7. 周围的人都在吸烟，你成了被动吸烟者。 ( A、是 B、否) * u, z8 [5 E4 I j8 }" r& @
8. 每天喝水较少或经常喝碳酸饮料。 ( A、是 B、否)
% J0 G- h& c$ a+ p V/ T0 g9. 特别爱吃油炸、刺激性食品。 ( A、是 B、否)
. Z4 L8 e3 l6 ?& k10.不爱吃青菜、水果，是典型的“肉食”动物。(A、是 B、否)
* L$ t6 {9 J. l! m
& w% g2 p% Y7 U0 f5 m0 w/ P测试结果：如果在上面的10个问答中，你的答案有7-8个都回答“是”的话，那说明你的肌肤已经被“自由基”打扰，而且必须发出黄牌警告！
2 M! j8 y# m2 I( G; {9 \4 }3 u$ O2 B" b' u& d/ ~
医学界研究显示，自由基与许多疾病及肌肤老化有直接的关系。80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致，年龄只是加快老化脚步的催化剂。) d! F8 `- C: h6 W( J: P
2 |* t) U+ Y H [3 ^
有害气体与微粒、二手烟等污染物，一旦滞留在肌肤表面，就如同汽车挡风玻璃上的污垢，这些污垢会侵蚀皮肤，破坏表皮层，加快了肌肤水分的流失。一旦表皮层被破坏，皮肤就无法抵抗有害细菌及可疑异物的入侵，而遭受刺激或感染，引发各种皮肤问题。
1 X- E* ?" [3 d2 V7 f# S2 ^$ N& i: W5 \( \( E9 @; Y) y
此外，当自由基入侵到皮肤真皮层，就会使真皮层的胶原质和弹力素纤维化而萎缩，失去保湿能力而形成皱纹、皮肤松弛。如果进入到表皮层，则会使黑色素形成产生异常，表皮细胞代谢减缓，造成皮肤干燥、暗沉、斑点，甚至形成皮肤癌等皮肤老化问题。 f) o. u( j5 L
* C7 H* Z& Y o& D2 [- }2 V' D% p逃离自由基魔掌的5大宝典：
; P# P* ?% |6 |" A9 O 1.吃抗氧化食品：维生素A、B、C、E是最佳选择。像马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿等，都是价廉物美的天然抗氧化食物。) h- E7 d ~7 S4 N
2.避免皮肤接触脏空气：除了夏天，外出尽量穿长衣、长裤(裙)，减少皮肤接触脏空气的机会，也就降低了自由基接触肌肤的机会。 4 T, H j/ S$ l- }' A5 D% e
3.多做有氧运动：每天坚持40分钟的有氧运动，例如跑步、跳绳、游泳、体操等，可提高身体素质，自行抵抗体内自由基。
9 A5 o g' f5 T) ?2 B 4.住在“有氧”区：如果有条件，应该远离交通拥堵的城市，住在空气清新、环境优美的地方。家里也要防范自由基活性氧，避免油烟、辐射等污染源。炒菜时排放的油烟、微波炉、电视、电脑等散发的电磁波，都是自由基的祸首。/ J+ H+ x+ |" l l- r9 }
5.使用抗氧化护肤品：使用具有抗氧化功效的护肤产品，就像给肌肤穿上了防护外衣。全方位满足防晒、抗氧化、抗污染、滋润皮肤的需求。
; p. O# c0 j, ~/ o
/ ]9 E0 q5 y2 n( y/ F, s% N7 q! u* v. \; n
0 M2 A* ?- l" |' p& L
[ 本帖最后由 joy.xq 于 2008-9-13 19:15 编辑 ] |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-13 19:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-13 19:16
楼主
谢谢哈，继续继续。
发表于 2008-9-13 19:31
谢谢LZ分享! 难哦! 