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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 4 t& o2 a1 b3 @0 I8 f' S4 m6 ^
0 S" K _: u- c; N( u第1要诀：“油”满全身 9 Y* _& y; {/ J: V$ ?9 U# \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( B/ t+ k& J& S4 d4 P7 w+ d
0 y# ?7 o, K/ z第2要诀：砂糖去唇皮
8 I& [2 d+ s: J9 |6 P: |$ p要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 O) F$ T$ ]: v( a% ^! {第3要诀：茶包敷眼 : Z* `0 [, y. B# ~4 \% V* U% a' }
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ; x3 F4 T q4 j
9 @. V# c% ?( s& v5 R第4要诀：颈部护理
: }" j" x/ H. g0 [" s$ R9 J& \ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 9 R% u7 k8 r7 |; [& Z# D# b! J6 K
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 . @ g( n0 m& u$ E" Q$ `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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3 _: x$ Z' u8 }5 V3 ]4 P第6要诀：伸展运动
& j: c& R% K* l8 r" z3 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ; I E$ A( c2 e% ~# g
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第7要诀：别喝太多 4 K, N! P. U" v: d4 G) u
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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- T. D) b& u+ v6 K7 b2 G第8要诀：补充水分 3 W. O" C" a3 I/ t
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 ( f2 }& m) U5 v7 G8 y0 V, v
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第9要诀：回复脚力
# _ P7 Q$ W7 u! s 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
9 o" g/ z8 i6 {/ K, A f第10要诀：早睡早起 ( y0 O9 f" S' g4 R) H2 G
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15