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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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& z4 ^3 M0 g1 w i; O1 T! [第1要诀：“油”满全身 # \% s2 R0 c. S) [; ?1 y
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ; C, O9 X; G( B" U2 P
. N; J) n5 I2 {3 E! O. M2 R" g第2要诀：砂糖去唇皮
7 d' \+ v* {2 g' s8 d5 P2 b要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 5 w% r. C- z, A( f
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第3要诀：茶包敷眼 3 d1 ]: Z, o; C
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 " l8 B! K% k/ J P+ c
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第4要诀：颈部护理
* i8 ]6 z. p3 d0 W! E* E7 n e 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
$ O6 Q/ _5 ^6 p9 v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 4 H d6 S1 o- j
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第5要诀：滋润双手
9 \; B7 n$ G; u4 M/ B- ? 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 O7 W) r1 s2 d: X+ n第6要诀：伸展运动 6 _3 H5 Y7 W' P. Q: f
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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: W( M, Z& j- g- _1 b第7要诀：别喝太多
6 H2 w) T h+ g2 P, q0 W3 y 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 3 h/ m, G3 l5 I) E0 Y
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第8要诀：补充水分
3 h! o6 |/ C9 I) [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 . j1 G; @: k" L" t" { m9 F2 P
% [4 H; Z, W" V2 F第9要诀：回复脚力
9 L* G8 @2 S' [$ A1 e1 c 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 9 {. v) T4 \* g- ]& u4 p/ _' Q
第10要诀：早睡早起 1 J7 h8 E$ ?, H, s" T1 J! F* H& U9 g
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15