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指甲龟裂时多喝牛奶
" o0 f8 m, V2 p" G9 G ?! N 营养不良时，指甲会脆弱断裂。此时应多喝牛奶，多吃海藻类食物，以补充钙质、胶质的营养。洗碗筷时，切记戴上橡皮手套。平时亦可涂抹面霜以保持指甲光滑、润泽。
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5 O% C8 a3 t3 f2 W& {6 j 早吃水果如黄金
# T1 ^/ Z& S7 H2 ~; l, T- h 水果是美容、健康的圣品。因为水果本身内含酵素，如想让酵素直接在身体中产生作用，最好考虑食用的时间。早上吃水果，所吃的水果就如黄金的价值；中午才吃，就只能等于银；至于晚上才思及吃水果，就仅与铜等价了。早餐吃水果，效益显著，而且更可口，餐后吃水果又可帮助消化，好处不胜枚举。 , p; V! h q1 C- ?6 G1 n! ^
睡前一杯水有助于美容
( V+ j! B' V& v8 v6 C' | 上床之前，你无论如何都要喝一杯水，这杯水的美容功效非常大。当你睡着后，那杯水就能渗透到每个细胞里。细胞吸收水分后，皮肤就更娇柔细嫩。 ; `1 f# W/ Z* W
入浴前喝一杯水常葆肌肤青春活力
7 `+ t& E/ K& I6 t 沐浴前一定要先喝一杯水。沐浴时的汗量为平常的两倍，体内的新陈代谢加速，喝了水，可使全身每一个细胞都能吸收到水分，创造出光润细柔的肌肤。 % k6 u5 w' ?7 @1 }
嘴唇干燥或龟裂最好用蜂蜜
7 v# j) ?( s6 r" g8 z" n; X 嘴唇干燥或脱皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏。几天后，嘴唇就可恢复柔嫩光滑。但上上之策还是平常多喝水，也勿忘淀粉的补给。 ; U) t2 c; `/ {. `5 D, e* E- G/ \0 ?
多吃粉丝等于慢性自杀
; z0 H- b5 U8 A# }& e6 E# T, H 喜食粉丝的人不少，有的一次能吃上一大碗，甚至以粉丝为主食而充饥。其实这种吃法是违反科学的。因为很多人不知道粉丝在加工制作过程中，加入了0.5％左右的明矾。众所周知，明矾中含有较多的铝，大量食粉丝，也就大量摄入了铝。而铝对人体的毒害是多方面的。世界卫生组织早在1989年就正式将铝定为食品污染物并要求严加控制。 |
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发表于 2008-10-5 13:57
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发表于 2008-10-5 15:45