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客家擂茶$ L3 B) \9 l& _1 f- Z! q
2 V& C+ y d; j- s, [& [* E 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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6 P" c2 Z+ s4 Q% k# R2 j 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。2 z! O7 d, G& [: Z
! ?! e9 F3 [; @- L" @ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。) {7 o$ v' n; L/ H& Y+ c3 g
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荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 M' ?5 {- e7 }4 m4 w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。$ d' C* s4 c1 c3 N* V6 _3 n& R7 e
, \0 j; ~8 q ^5 P) {. A* i 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶# d0 J+ N0 o8 P& e" V6 I: h/ O
) v4 `" E Z$ _( u2 m7 n. k 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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2 b) M4 N5 a& ^- M4 K& h- R 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。/ j5 }3 n# N6 f* b& ^/ o
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 r7 \" Y4 z* d7 Q- v: s
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ O8 z* q! \3 M* }# y
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。4 L+ n' x D( W0 R3 L, X, y) |
1 U; d$ C% Q) Z' T8 P: h4 K S( m* F 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 r6 R- L I- w3 l
! A* v1 c8 q2 E; W0 F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!5 y: ]4 u% c. N; v0 k( K7 }
) Y4 O" e5 k1 x, b* A% m1 d& {3 p 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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1 a+ b0 A; N0 g% g- ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 d$ r0 t5 ~% a3 d! C, ]0 M
" U, B( V& d, R$ m$ K; I( t$ b 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54