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客家擂茶5 D2 \8 [8 Y/ N- b' ~
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 s# ~2 g7 e5 a/ y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 e: N W1 a, ?; L2 @
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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# l1 O2 S, E/ p* w 荷叶饮0 z! @+ E, s! F, T1 C+ Q
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。; `8 O* I8 }; g1 n* @- l
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, }, e v, W1 u& w
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% K5 d2 ` c% F: c; x1 O4 N" E
# U( P+ Y9 B+ g; t: M$ Y 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ Q! w5 @3 Q" ?5 ^# x2 L( L
; [+ O" k( E+ Q8 G( e& w 降脂保健绿茶
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* U l# x5 }. L8 S9 }$ b1 V 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 Q! A7 g) A7 o( m8 r
% u5 N/ m9 _0 R2 A Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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' ^ f4 E/ Z$ o, v2 ~ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。" {+ l6 k! h# O% j/ n8 P
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消脂绿茶
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* q$ x" _: \' R0 _4 } 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! v2 t; A& K: Z# a% |, ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 F9 u" ~' V4 y7 A5 V 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!$ o F3 G" {" \! }
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。& l( s0 }# u2 v/ e; @( `5 s# A
" J) k# a) [2 P; e6 k) U6 ~ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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# @5 S( A/ @, i5 s8 @0 p 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。" J6 q5 q' E& i2 L
' K5 E: _: V* ^ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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