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客家擂茶
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# r' [% y+ n& o4 Y 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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/ u1 D. l: k- Z, U( S 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# A7 Q; {3 U- Z U& B
! `/ O ?4 P3 T& s 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 Q* G% H) j, h2 E' b 荷叶饮) K2 A5 ?3 S0 M8 _6 |, Y0 H2 e
0 j$ G! G$ ?* }9 h: H0 z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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* `2 ^4 S! a2 h( I1 b 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. v3 w; h! y+ m' w: l6 N
# T: m" D: \* B2 p- L3 p, U4 g: @ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。$ q: c! U- z8 y% I9 b
+ w t+ D* ^0 ?$ J 山楂窈窕绿茶3 t9 G; c4 O) G+ M- B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。6 a- X5 g8 N( |/ B; e, Q
2 K# A- ]* z0 I2 u5 _7 w. {: [ 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。! u! X5 u: b+ G+ a. W6 s" \
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降脂保健绿茶
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: e5 k# V) f& ~4 c9 N 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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6 k( g) ~5 F3 `9 @! d7 y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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9 U" I8 f; y4 t5 \# O1 K& @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ d6 R B& r) \6 |5 v' d/ R/ l1 b! M
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。6 r. \- ~. [( Q/ i5 r' R; `* A) M
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) B$ N; _/ U, `( B7 I, a L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。* b2 r$ c) C% n
( I8 h, e6 j5 e+ T: I# i2 B+ U( e 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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) P4 k% p1 ]* h" u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 ~6 w+ f" q O/ ? 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。7 @4 }) ?4 G* a0 F! s# ~" a6 g* I' w" k
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54