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客家擂茶2 n- C4 F" L4 i+ l& G' s) H
; ^6 @! k6 F: b: R" `8 X8 m 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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; j5 Y) S8 }7 v) r" Y) X5 U2 o: ^ 荷叶饮
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" ]0 a! k# a ?* S8 V0 ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. X: ^# N9 r" c6 O3 W' } 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。, v/ _) F/ R1 x1 ]! v$ r% V
+ S2 i- c+ q2 G! f+ W- p 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) ~ N% A( N0 `) N% q ]
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山楂窈窕绿茶
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/ v$ _$ J6 S" D" `! B% e3 c, l$ n 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。: W% F2 P7 h) |6 r2 E
" X5 t+ b, V0 |! o 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, H* i1 f/ S! |5 Y' c% L: e
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。6 S% \0 h1 J' O% ^4 F: ?& S
0 ]0 P! [% {0 n6 U 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 ^$ L* A* A4 _
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消脂绿茶
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5 d! F1 }8 K/ ^5 W9 O 茶方：绿茶1g、大黄半钱。& U( {' F( j3 A+ N' ^
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。' W; S# D: _/ _$ i+ D, N, K
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。/ r7 h, E- R8 q6 k
4 I, G+ ^5 X# y( y+ O: C0 X( m 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; ?0 G% n; f: B$ e! u
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) K* `- x( s/ J9 s. d9 _
* z9 E) L) K6 t# E! i 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!3 g9 p7 `/ ~' Z# z' P* X% k
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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6 z6 p/ l# k% W% z 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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