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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; i3 i! x0 Z3 M3 A/ V* [
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶 x8 v% Q2 G$ @: {
* N2 e4 n; M r! f7 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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7 p: s4 M" f/ w" P 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" ?& i* L8 S$ D. D3 f, W9 T5 t
# f( X! \4 L9 P' g. i/ w8 c6 p0 ~ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, U9 ~2 K, R" J' z7 U( `
8 o E& _% L+ S: c3 `" K6 Y 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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r) T. ~7 l" [& i0 E 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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1 e: k ]3 c- }" q& w: \; E. b 消脂绿茶0 a. e1 o0 e* V) d: q
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。& ]) K0 b( {# k' c" H( ]% G
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, U2 z4 H! K. R0 H$ Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。8 F! j5 E: e( U7 e& y) M# _: }( x; G
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!. b: O, v1 O; X# R
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。/ `, r6 ^, z9 B- _& V
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( F; k7 m; s. p* u7 `' W* L) N; L! W
9 a' C' u, h( V 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54