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客家擂茶+ y. i; h# w0 h) [; f7 `0 s% ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ g0 A; `# N8 O } 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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7 i& o: J' m0 H7 x9 X% E: N! q4 k 荷叶饮% _1 V5 b$ S% [9 m4 F4 d: |1 ~
( B* e# Y) d# ^' I+ W4 I$ z 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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: c2 ?' W3 `; q 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶% R' q% ?, E7 V7 f9 |1 C* O9 g
: X; B1 {& {( J. t. j 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。1 e5 Y! g/ b* v2 {
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。' n. B4 X$ Q: I- c! e
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降脂保健绿茶
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4 A( T0 {$ t) K5 q7 K { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 W2 L1 N% N$ q9 j; v. Z
, A/ c& a# d: e+ a2 O/ H 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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4 b2 H d- `! j, @1 z6 G$ c 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。( a1 C g: d' K. D- t6 U
) W. J* T1 G8 h$ L6 Z5 Y2 i 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。$ k7 l$ ]' p3 O4 v H
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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, l5 u: |2 y! C; Z6 T U8 r! W% @ 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。. ?0 \* V" K" D$ _
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' A( h1 _, q7 N
A$ U, q1 m( w ?# U+ B/ x/ p1 H' c* | 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, P7 x9 g; G, A' D1 b
) {, T7 ]( J. G/ J5 ]4 r 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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' N4 j/ \8 `, @2 t @9 | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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