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客家擂茶 m- \' N# A" W& ?" L
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 c0 b4 }8 K. w0 p8 [, Y+ B
% G8 B; t0 Y* s h; m1 h) N 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。; I; u' p8 J; F% |$ }9 n, ^
; S u3 H( o9 g/ w& z- B 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 H) b: o% f. R/ h- w
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荷叶饮0 s2 z7 A8 J% t1 K. m' D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。5 l4 g5 \! N7 Z
5 |7 M7 ?: f w: i7 h7 s 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。- y: \1 r1 m& @8 J/ R6 E% h
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。- E3 B' d7 h; {
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。% p; C8 x& Q) W5 C
V3 }! }6 G4 Q4 ]2 e6 I7 S 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。; J- W$ T' U2 V% s( E4 G3 `
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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* m7 Y; p* T* @ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶( O1 } i9 s, q! ?% k3 m' z
4 C& r. N2 q$ N' r8 Z6 n7 H 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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4 T% \6 K4 w$ G9 o( L 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ _$ k1 [+ b2 D, m
p3 T. R9 o3 W2 v+ r 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!; }9 J0 H/ s. P2 m& @
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。* g: A4 N- E/ |
9 z! \( O& N9 Q: k6 t4 W+ M g8 B, h 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!( L5 Q" g* b+ w3 r
( ~& K- k0 @8 E" h' D 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。; Y) ?5 k" P; I$ p
) h; N7 T9 l5 C0 g* ]/ p8 x 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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