|
|
客家擂茶
6 M% Q) m% q$ A3 W0 S+ g; k! `- d# P
( O: o; y! F5 _; F; W1 Z0 K( k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
. |4 n9 X' t; s# S9 T6 B7 E' H
+ f; u& E& [3 Z. H. a 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。# A( E4 y/ ]0 ]7 ?% i
" i" U% ^+ K' x$ y+ x6 R$ \$ g
功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
5 A& z' u: B1 @0 h" S: E# j6 n; _* j+ A7 R2 K) R3 n V
荷叶饮
2 T6 m6 ? M' u; X1 b4 b# A, ^* r( p
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。, ]5 t4 X/ m( p2 Z
) H" b# l- T$ ^4 N- Y; M 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
. F! |. p* W* |9 ~5 i$ Z
5 p, T/ P/ X/ @8 s 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% g2 Z+ |% P% Y) A% H9 ]+ a: Z, _; e
2 R3 K J2 Z- w2 z8 z8 C 山楂窈窕绿茶
7 T( _, l y" c+ b# r2 ~0 U
2 V$ U1 c, W2 w 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
6 V0 o& D4 q, |7 j6 f3 r. W7 j5 U7 z# _) X% l
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
k- b" V2 u4 P: l0 p- D( a" o
3 ^- u/ \% _3 g7 N# D 降脂保健绿茶# o% H* g# F% y0 u6 A
# w! b- S. ?6 A) l+ N' ^8 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
& L: ~ X2 y! l7 g+ v" B; M& @) L( B" o
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。5 ^9 K' v4 L e1 I, O9 X, U
, _/ q( T$ V8 j6 \ 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。$ o5 a# I; ~* { Z
E+ i+ {3 ?3 M8 l6 d2 {
消脂绿茶
* F7 K- u$ h+ E- Q9 @4 k
6 E6 a$ j7 d L, [0 P! ] a- q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ e4 l( e. ~8 ^& V# Z1 q( [
" Q. @* w6 e8 R$ L% E# m6 R8 C) h
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
& P+ q' m- a. b9 O! e5 x$ t, Q! k3 o r' I, V3 m
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% }2 J* U" ?# p' d% [
5 p6 Y" x+ \7 a6 m, h c5 j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
) t! J1 F6 a! `4 r- [4 _: @) s9 h9 Q' g8 ?, v
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( B- B0 |# _3 l/ q
' g$ y1 F, G. N6 n) t 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
: H; @ j& O5 Y; {3 f" j( ]% n5 ^' K2 z6 K4 ], E! N9 E1 |
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 ~5 Y+ \( u2 x* \+ l
/ B' [8 X: B @ 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54