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第1要事：“油”满全身
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. b& }/ T1 k- W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( H O, F" V6 f1 N6 D
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第2要事：砂糖去唇皮, ^0 z+ G' K6 w2 m. D
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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& l/ Q* {( M9 L3 l 第3要事：茶包敷眼
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H# C9 M; A+ h& h 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。. R$ j* p. d/ P M# r! i2 R
% T: @5 H, F% U5 ^) Y 第4要事：颈部护理
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3 i* H8 q3 b) k8 R* `1 ~ 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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+ s/ ^1 `) t! w/ b9 E1 d注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。7 {, T6 u- T# S# z
# P* i, t9 b" f- K/ {5 N; i 第5要事：滋润双手
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/ |5 c. z1 y2 p! v6 x8 }3 z' r5 w 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 \+ T) V. r7 M2 x
, V$ y8 D/ n" V, r2 t) l1 v 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多0 |0 o6 ?) [3 l) L
% Z* G1 O! N; K p/ r( v6 ` 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 {5 P* j6 h! e* P* x. T+ ~
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第8要事：补充水分4 _; e" a+ R/ T' J/ t) f, `
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。$ Z0 ~' o6 Z0 T* r
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。- P/ P$ A; J, c
2 \$ Y# ?& A F, l0 G# ^ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?