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第1要事：“油”满全身3 e" D6 t) c6 V- y
& B w8 q) O# a" G7 u 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。( w- C% Q- G' P1 t0 s4 Q
6 t% k y# N- J 第2要事：砂糖去唇皮% P4 D: {4 i% d, X6 F; `- E
7 y& s x1 q2 T6 J2 d4 d 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。1 g# q- T6 J0 X" m9 @* V0 v, e7 u
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第3要事：茶包敷眼- X, Y7 M6 w7 S
5 F1 v% n4 u Z5 w, l" [$ C$ s 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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3 [9 f* D y7 K0 s: X/ y 第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。5 m9 }2 ]3 U$ s# c, P0 r( J* P8 Z
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 P7 y1 q! M7 E. l# |: ]$ @7 H
* W7 q8 J" Q* Y' }: M* {9 H 第6要事：伸展运动0 P* \; B6 a% D5 R! j
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。8 ^* Q* a9 b$ h! z) v k2 w
+ g/ `3 x$ z0 @3 x* E 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。3 `# R! ]# u' m3 M$ u
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第8要事：补充水分 k) a5 h G( U. k) S1 ^
' b4 Z) G. {9 j 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。& H% {1 z5 g0 |- G- O" ]
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起/ y( e0 O! s% k. K* V2 o* u# V4 W
% E0 D' ^9 i. f4 X4 ^" t 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?