|
|
第1要事：“油”满全身- D5 [4 [8 U9 t& T- [8 T! b; T. S
/ s8 P0 V' I" n# R 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
0 w3 P6 m2 v' L8 {2 r9 `, q0 z1 M5 t h3 M; {1 W# u
第2要事：砂糖去唇皮
4 _9 `, a% b2 q Z# T
+ v, \& ?& v: t x1 w' H6 b 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。0 o Y8 d$ ~6 V" k5 r) m3 ^
+ Y2 M' i$ t0 t
第3要事：茶包敷眼
" s* R/ X. C- h: f* T( n8 s
, G: I. b1 h0 p2 }7 @1 |! _* L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。& }. m9 P |* @/ u E; P& n" v
( y) G' [2 }' S/ W/ q1 x9 p 第4要事：颈部护理- f" C/ U; V* M
, Q- R# U( q2 o$ }' E0 E 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 s5 Q; {6 M1 v! W
( Y9 t& |/ I! l0 z9 c2 @
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
# V( |, x3 N& M$ J9 E; O
* ]0 S) d8 `4 J6 s5 m# {% B 第5要事：滋润双手
% \/ T) r* X6 K6 D/ i1 r5 h3 l9 q0 R9 U- p$ q( ^5 i0 D
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
7 V' g# d0 B3 {. q/ \/ q8 r1 \
8 m; ^( x" G b 第6要事：伸展运动7 H) S) D% s2 C( P$ M
8 ? T) v9 T0 x 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。. m2 W9 {, m* {
8 @. @4 D4 @0 J 第7要事：别喝太多
- T+ m0 r, }& B: H% }$ A7 x' J {! s' l5 A0 a4 Y9 d
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。4 _/ e' i% n, E# C+ w! R" _7 E
2 \0 a8 o2 b0 l( O
第8要事：补充水分
* _3 A% f! f: k/ k
0 y0 Q* ^6 V. H) p0 Z- J3 l$ } 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
" {2 h4 k7 Q6 D5 f
7 `) b1 T( J8 d8 k+ ?5 q$ i+ ` L% Z第9要事：回复脚力
' p0 l) f; l& ^
* N! w/ _4 W0 j# \ 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。% O! t/ ?( t7 t4 G) e; v9 }! l
' d% p& A3 U' i
第10要事：早睡早起' o8 M* b1 ?# L( o
) m3 n% S6 ] \ 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?