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第1要事：“油”满全身
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4 ?4 r3 H5 b+ W 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮: k% _4 V2 @1 ~' s3 U. z
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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9 D" B* Y. v) M" B0 Y8 H 第3要事：茶包敷眼
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) p7 C$ u" z+ R; T% E4 e9 ~7 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 m% S2 I0 _5 b7 c+ @
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第4要事：颈部护理
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% @6 A" D. l) a4 I0 W 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。9 D$ m7 i; N" N
" m9 _6 F3 n1 t; Z4 e5 C, y注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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; N/ K5 b" h# A5 r& w 第5要事：滋润双手4 [0 ^# j/ x; H9 r+ y- M+ S
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' W0 i @- ~, V; w, f x! Z: r
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第6要事：伸展运动4 `- B i" }$ X) `/ @. R2 w% \
6 j/ I; u' a' I& a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。$ R r. ?! M* j2 H
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第8要事：补充水分, x, Y ^) j& p( r
2 `4 f( {9 [5 M2 G( Z 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% h4 ~+ { q$ F" B$ k% o
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。2 \. g. d1 P7 F
% [" @3 T$ M) H9 i 第10要事：早睡早起8 ^# e- x! ~4 `* X
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?