春天来了，你是否还在寻找最有效的瘦身食谱？春季如何减肥？介绍几种春季瘦身食物给瘦身MM参考，让您瘦得健康，瘦得美丽！( z: s. i# S1 F+ m1 @
5 U5 V& Y- X1 y4 k 芦笋：含丰富维他命A同C% e0 c% F1 R. d4 w1 ]9 S 热量：66cal/一磅 . ^4 ]1 M. N* l* Z( \ e: ~* S 芦笋含丰富维他命A同C，用来做沙律是个不错之选，或者闲时煲熟做一杯芦笋，看电视听歌时可当小食充饥，健康又不会肥。& f. n. y2 N6 o6 M* M
2 j9 E. ^ n. i. p B! U, ^6 { 茄子：茄子阻止吸收脂肪作用 % r5 v2 N# O4 o x# i/ c: [! r2 d' ~热量：19cal/半碗5 M9 \# g3 t: O% n7 z9 {) `
有科学研究指出茄子一顿正餐中可以发挥阻止吸收脂肪作用，同时蕴含维他命A、B杂及C，对减肥人士讲系一种好食又有益食物。1 |# j6 h2 @ P6 ^* q2 \' Z
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发表于 2009-4-22 19:04
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发表于 2009-4-22 19:54