# C6 a. z5 f; l9 ^" p放慢节奏:每天对着镜子对自己说:“我要爱自己。”临睡前护肤,要放慢节奏,轻轻柔柔不要着急。你完成任务似地涂抹,实际上皮肤只吸收了一半,就像匆匆吃的午餐,哪能消化得好?涂抹完后静坐5分钟,让护肤品被吸收的同时,也可以平复一天的烦躁心情。忘了白天的一切吧,让自己好好睡一觉,天塌下来也是明天的事情啦,但是美丽却永远是今天的事情哦。- H1 [" z9 V. ?$ o: C( m: B
症状三:带脓痘痘、干燥 - y% E& n9 D$ U, Y t
+ @' j( y. k* t诊断:内火 - n% X. B' E+ [- j6 K4 c
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治疗方案:舒顺,清解 * `: o: D% }! ]. K$ ]3 v & t# r3 h0 U% o2 S) E5 ^吃得油腻了,就容易在口部周围长痘痘了,这说明你胃火可能有点旺。吃得清淡一些吧,多吃些带纤维的东西,如芹菜、荞麦等,以加强消化能力。 5 e7 i+ C( s. o+ p) G, G0 E . K* x! {$ [9 ]# y/ k煲清火汤:煲一些清火的汤。甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤,咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来,未进食前喝下一杯蜂蜜水吧,这是极好的生活习惯。 3 c! W% l: J* b9 b4 g; C2 T* H 6 b3 {5 ~3 m; @: c[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-9 15:31 编辑 ]