|
|
睡眠美容第一法- y+ b( k! w! l# i$ E# f( ^: v
6 j6 C' Q- f" j2 `2 \" C8 z4 e& h你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒，尤其是白酒等这种烈性酒，否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。) N2 v7 j+ [6 M& c$ M$ t
& U0 F/ C$ M* d0 q睡眠美容第二法
' G! {, O8 O* C' r+ h" r$ L; v; r
, u, A* S3 g3 c" w- h& { _' f化妆总是会对皮肤造成伤害，不化妆最好，但是如果白天化妆，那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是，如果清洁方法不当，也容易造成眼睛红肿。正确的方法是，用棉球蘸湿眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
8 }2 F* T3 B# A; T. r- {) Y0 M. Q+ }0 D8 r
睡眠美容第三法
8 @/ f9 P5 g% Z4 h; ` C' f* I6 Q! _' ^: P. |& {# E' l' \
睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。# }6 ?8 P0 C. \4 M
e! n9 J; l" J4 m* j睡眠美容第四法
: U8 @% X$ I4 r3 M2 l6 W+ ^3 j, ^$ m6 D5 p4 w7 w
清洗脸部后，用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部，并抹上乳液再入睡。, ?; P$ {1 L. v& D
8 j3 K3 S+ c. Y. q
睡眠美容第五法
% n- v% y& F4 f7 z; N4 I7 b5 Z4 x
如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤，那么不妨尝试整夜使用面膜，这将会有惊人效果。
; s+ T" z; f( o0 _' O4 o* Q/ ?& u u
8 T7 x- V& ~5 I" I; c+ Z睡眠美容第六法
2 H( p" p1 J) Z& x# z' E& o- G) m1 u! V/ i5 N
关于双手和手指甲的护理是，先在指甲根部抹维他命E油，然后轻轻按摩，接着再用护手霜按摩双手。
) O, M5 {' {; e! s9 V4 ?5 Z( T5 r- u: \
睡眠美容第七法
4 L6 L9 o( M# \! C. ~ [. n
! M4 W, m, X" Q睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩，让双脚很好吸收。6 ~" r Z7 y3 }/ J7 a7 A
4 F* L7 s6 |, I4 T$ t: @. e/ O
睡眠美容第八法! j5 h6 [5 }) F
$ ?$ E$ R. a9 t睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒种，每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫，并让你好好睡一觉
3 [2 m: c5 T! ~4 v5 w) n. f; S% U9 ]! M0 H3 L
睡眠美容第九法1 l6 i) h6 R6 G! p$ G8 E5 n
1 H! q' M+ o: S4 N0 g `+ ~ \
洗澡后，用润肤露或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。! `& a1 [8 n# L& O
! Z. `2 _! N% |, w L- z; p
睡眠美容第十法# x( q }/ f! o7 \
% R/ i! g- u* z# T* R' A5 }' k9 a* S
容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。' {2 d& I0 c R8 B6 C
5 z& m2 m$ g8 J4 X+ b$ Q1 o
睡眠美容第十一法
; {0 P. {: W! k! j0 U+ O( J; G$ C \8 y1 B0 v: Q: b( a4 I
每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。4 n: s% N4 `4 G: h% d }8 T, A
& F3 V& n" H* Y/ G( J9 u% N8 b$ O倘若你能做到以上这些，并持之以恒，过不了多久，你就会为自己的容颜改观而大喜。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 18:56
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
