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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法
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: G' v" C' Z" E* D你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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1 ~) i) j) O/ ^$ D睡眠美容第二法
- j. ?9 t7 K0 l5 @# l
; @+ [6 x  @) ?  w" n: b# |化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。1 _- ?4 ]" G' M8 v

8 d) v- K1 I  F& q  h( B睡眠美容第三法
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/ ~. n- p" b" ^+ ^5 g- j3 \: t+ A睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。. ^7 m+ j2 ^- c) H8 V6 R  N4 ]
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睡眠美容第四法$ m$ L9 S6 L6 L9 e& }. m2 E0 }! z

2 I) j9 m: f. i; j+ d- J清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。0 ]0 {3 Q# Z! a9 Q$ P2 n
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睡眠美容第五法
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如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
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睡眠美容第六法
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' ~( b$ Q, f) T- |9 n关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
2 z# b" G$ ~$ T: p  H& Q5 Z
0 h7 f6 j/ K7 z0 B) Y睡眠美容第七法
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睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。( F1 g( B, }( |$ q' T
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睡眠美容第八法8 C( A$ B- S* }* M
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉) b8 [+ k- I9 z0 j5 ]3 t! d9 L& ^

+ _. i# n) ]' Y" m8 ?7 O$ ~睡眠美容第九法$ v3 _& j7 @0 |4 x& e7 A
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。* e- S2 f2 o1 d, K8 Q  E3 @5 w
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睡眠美容第十法
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: x4 b# T7 T/ M) I5 i: L, Y6 Z/ s容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
& D' q% D1 @# u8 z6 W, P/ W  a1 m3 o, H8 V1 i) r: S6 q  \
睡眠美容第十一法
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每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
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倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主
# ^" X* x* V  {1 t& Z- L美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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