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3 z' I4 A. e* K* o& Mhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091032243.jpg?TTAIDOKB1KZdDNaO0 H7 b) L8 b, Z8 ?; r1 C
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3 A* H" @, s5 j8 w: h: F4 x2 _# |( Z- k( k
[size=3]準備食材有:
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) i' J1 x- o, H2 G$ v! } 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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( W8 U( V6 M0 z& {0 ]( s 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)9 h7 x3 [ e. a, O! f
(烹飪書上是用草菇~) U! D' E/ ?+ ~7 k
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]1 D) k5 r5 B% M5 Z: o
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[size=3]再來又到了調味料了:
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' E) i, [2 Y; \. f$ v, S 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙, ^6 Y3 p C5 {6 W" E% ^
) F2 }) {2 t/ O (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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' T7 Y' `% r! {9 }" ^http://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091520771.jpg?TTAIDOKBEKBtQG.M, N2 S6 S4 n1 }# ]
, Z+ d( ^+ u0 I) d9 T* m[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
4 ^" h& y3 z5 g% ]
* }) X0 ?* J" d5 u 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)
" Y9 ]' Z" X; [6 P! d* w7 M6 k! Z! l) P s4 @. Q1 f
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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& y# b5 ^, \! b$ d1 W4 W
& D- g8 G) g) m3 r/ _7 V; }[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]9 v2 b; Q5 z9 ~! q# z& g
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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L: ^( ]2 [$ \$ j* j, l雞婆時間...............8 A: I! u- s7 K
7 o$ u7 r# j- {/ A 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ. A: r" V7 U# S: M
3 V; @6 K. _! B5 G# ^5 O1 k
2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.# S$ w" o- f) x
6 ~' |+ @0 v3 E% }3 F$ u
3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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5 W8 N2 ]+ E& w2 C: k 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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