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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) & h( m3 w D h7 N' s9 `
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, O( g8 ?7 e+ T5 a3 w( d2 X7 Y
3 y: L# _! D9 r; |一、生活起居预防
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7 S( ^+ x. X) x# R% U( y (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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$ F! e J% M8 F+ r- }8 s (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 T* W0 o. \& u. q% B1 W
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。 8 V" V" J4 d q: U; g* ^
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。
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( N8 {0 D! ?5 u$ q+ [, `二、饮食预防
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2 {3 d% \; X% F' [ 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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/ N/ j- O: |7 w& E1 V% o/ }: s3 w! } 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 $ g7 ?, x. Z& M; J( H
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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' l# u( ^: R( V3 e9 j8 P& c$ Y+ e1 H 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 ' X4 k% \0 N. x" K, n
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鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; Y; ^; I# P, [# V' w9 ~: ^
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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. D5 _( X; C: i# T 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 4 ^- O; Q7 ` p1 r7 d! E* L
# G8 [& o4 }( `& S* ^ 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
