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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) / Z. ^9 A" w1 Z
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 $ ~- H) L s. g9 b# W' Y
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中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。, \' L6 l, ?7 O6 \/ k0 W
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一、生活起居预防
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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1 x* b2 |4 ]+ ` (二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ' p) m0 [8 m" n- L
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。8 G* S% o( h }- b5 u
3 R2 r1 X9 e6 g二、饮食预防
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 ; J6 z( T- y9 ]. D. ]5 B9 L! a
, O- i' ^1 j6 ?* J/ Z9 k9 r$ z 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) _3 x6 o4 E' b# W; [: q$ | b$ v$ w
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 - j* s( O% @7 ^4 j9 R6 w
, U8 M% M# S; O8 }: }$ }# O# i8 D 薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。
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; D$ m( \) o0 @& F' x ] 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 + [5 u, a$ J% k' Z! H" E9 A
e( S% M6 m* D" Q! q- d; c' ]! { 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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: Z" `/ x# ?5 o 鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 7 ]5 Z: }5 ^" U+ ^1 e' h8 u
1 E) `9 i, k r% }! R7 _! @9 v9 o 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 1 J) g; w, G6 t e2 _
! _# R. m6 x6 f7 b 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 4 f( p ~, R! D) z+ s
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若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。/ M% { `' I4 U# m& H: V
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
