|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
$ @ k5 J3 J5 [3 |" J/ j8 X) h$ ^7 I; S3 ?
2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。
/ J5 g0 p Z5 p
; u" z K2 c7 C* ]! H 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
6 X7 e2 D, _( |% D* |0 w* Z- f% v- { u" E
一、生活起居预防
8 y# S% l7 l3 }; H, N& R
" s7 ]$ s7 U/ t' Y; w (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
; V8 s: |- g. _. _; P% J& r
g( v: F. B5 F4 I4 \0 H (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 * j/ [' S" h% W b
2 `' h' ~; P& y& L# j4 Y X (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
$ ], o1 A& J* P1 R" y( ^
+ n8 u1 K* _* J# y/ m6 C' E" A7 \ (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。9 }" v0 o% k4 }5 Z, x/ m5 K1 X
+ E0 I( [6 |" w2 U
二、饮食预防 4 }( w9 |& a7 X w2 \- g
, L# l5 c1 E( q
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。
4 g& u% ~1 _ N1 N2 Z* w7 c4 f2 f5 E7 a/ [
二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
! ?5 }/ v9 _3 O8 D6 Z8 l! O7 W& _. j* P
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 5 V7 O1 p, b% _; G; Q
# b1 x) R6 V Q% T4 L6 ^ P 桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
2 o4 ]7 g. o& U: h
. s8 C0 ]" A3 e" E 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
2 q4 `% h3 w3 a) c) w& i. M5 ?9 j. W. c3 @- k
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 / L( \/ Y6 _( m9 z8 M' \
v6 w- E2 u. ~+ }0 g 鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 & p ]" e# H c0 M/ D
0 M, @2 n& e/ P) u# o 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 : Y' d+ Y- d/ y+ ~2 Q
5 ~. a9 J# d# k6 F; Z' Y1 v4 Y1 T 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
% C7 ^, f( e% P& N/ D1 N
( X, @* p0 c: h- [7 R3 y 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
9 N/ [2 s+ @, C0 {1 \
* ^! D( b! x4 g9 m+ c) e I 若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
6 @ P3 d( M0 ~6 b % S( q% U+ B$ g5 \' q: `% B
, u$ C) ?' n3 ^8 N
. p+ h- n* F- q
( Y7 `. a! x6 ?$ J' x* i& q |
|