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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦
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e8 C( W& s: c8 K. P9 F 1、猪蹄皮冻
; H( I* A. y3 b) o8 G 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:
0 e: L8 r2 R8 S, S# Y7 _' n 1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。* J& W+ l& ^' }0 S
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。
! j$ _3 o# Y8 T P3 T: d# q9 M 3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。
3 v/ ?, \1 L# {5 B2 b; E6 B/ H 4)盛汤到碗里,趁热喝了。
3 @% F7 O5 A' v# c2 O4 U 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。
% h5 m! c* @9 `/ ^2 A+ ]! T. t 功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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* j8 e1 B" l6 b8 Z# H9 V$ m 2、醋姜猪蹄: D3 f6 `' ?4 a9 h3 ?, h) }) d" q3 |% Q. S
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)
8 A$ X6 S8 }6 z 制作:- A+ M; s2 z6 J! ~4 Z- x- I
1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。% j/ e% Y& @: u/ r) p
2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
5 n; B1 B9 C0 D0 @7 m, r2 k 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。
# n- x# w& V# k+ |, v0 h7 v: K 功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。
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3、鱼肉豆腐汤, r" ~! {" G6 \
材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:1 B: X/ G J( u0 H( A, d$ n
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。) M- ], K9 D6 Q5 g* `3 z: a
3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
/ g7 C' v5 d- c* z) [ 功效:
5 j6 v6 Y) \' V: U2 x% F9 H$ u 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水# w5 Z a6 h+ ?/ y
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
0 \4 r3 j6 k& I9 t, ]8 Z7 o 做法:
/ Y- J" b! n& N# x. B+ a- r' H 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。" F+ m; I4 j6 J/ c3 h; u, f
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。 Q& H% M5 x, H3 Q( @
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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" D0 n% i! l& J; j6 _, g% c 5、黑木耳红枣汤7 V3 d. ]' v% W7 G8 \) S
材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:3 F& I k- L0 C: \
1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
. f( D5 E# \. f. I1 [0 | 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。3 U) O9 i8 n! m5 R
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。& z9 g5 n3 [; K1 s" H
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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* }7 z$ O( m1 V; p7 R 6、枸杞红枣花生粥
" G! @5 k6 [0 O 材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
3 I( b. z# p9 A5 D% U 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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