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女人都希望自己的胸再挺一些,脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的,下面推介6款美颜又丰胸 的汤,特别适合冬季喝哦 2 y- K+ s9 C; d8 E y( `& p0 ~3 i$ u
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0 j5 A4 y1 m5 T- Z 1、猪蹄皮冻1 c* h9 A# ?4 X0 d1 ]/ I. d
材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:& n( x' g% }: _- M- F1 O- _4 }
1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。9 i' I/ Z8 q+ V: {2 N/ E: x/ Y0 l
2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。" g( w3 x, E8 D5 C* r* q8 o6 z: n! J
3)等汤变黄色后,加入盐、鸡精、葱末即可。: x0 @5 t' v4 k; ?! u$ s2 Z
4)盛汤到碗里,趁热喝了。
1 e) l( F& g6 @0 m 5)把猪蹄捞出来,踢掉骨头,皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮,捞出来装在平口的盘子里,用保鲜膜套上,放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出,猪蹄皮冻已经做好了,用小刀切成小块,你就可以吃了。' J. c; X1 S3 [
功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻,每周只要吃一次,坚持一段时间,就有很好的丰胸和美颜效果,可以增加胸部丰满度和脸部弹性,减少皱纹。养出自然的好气色。
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# I" B$ } l& w& o 2、醋姜猪蹄3 t; x& q& E6 e4 O- |/ H+ v5 D1 O
材料:新鲜猪蹄2~3个、生姜6~7(看个人口味,如果喜欢辣味,可以大量放姜)、香醋两勺(香醋是用糯米酿成的,比一般米醋更补身体)8 E9 j4 g4 S* B( W0 |, q( u
制作:
' [$ a/ r$ Y- S: D, j 1)猪脚洗干净后先用开水烫一下,去血丝。捞起备用。
9 r8 B2 e& y# g8 b 2)把所有材料加入锅里,先用大火煮开,再用小火慢炖,约一个小时。
% S+ v2 Y/ w2 d/ ^+ K6 ] 3)喜欢甜味的,可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的,加入葱花和香菜调料。' t3 u f5 o$ O& J' ]+ r
功效:本款汤尤其适合比较瘦,想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效,姜和香醋都能排毒清体,经常喝,不仅胸部变丰满,脸色也会变红润。对于本身不瘦,只想保养胸形和脸色的MM,每周只需要喝一次即可,而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。3 l% ^2 Q: l; \4 f, c) D
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2 H+ ?' J' p% U" ` 3、鱼肉豆腐汤
! e% t: Q' |9 | 材料:一条黄鱼(或者鲫鱼)、一块韧豆腐做法:8 Z* Y# s: L: v. e) }% Y
1)把鱼去除内脏和鱼鳃,洗净2)锅里装水,把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。
. J& {7 j( }) n8 ^, Q3 E 3)加入豆腐,再炖10分钟,加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
( U D7 Q$ \! J8 W1 ~1 z; F/ N( x 功效:
! R$ O |! |2 a+ p z/ t 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素,对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效,尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。
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( U. |, R, f" B5 m 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水9 @: I0 ]- q* X
材料:红枣15~20粒,记得去核,桂圆20粒,新鲜莲子20颗,新鲜百合两个(若是干货,大约20片左右),枸杞40粒。
% l6 e% e3 F4 q: } 做法:
4 e7 |' l8 m0 x. I) n( i; P& `2 D 1)所有材料用清水泡发,洗净2)装入锅里,水煮。小火煲25分钟即可。5 @9 K6 X- P6 ~/ [% b, ]5 j; W
3)每次多煲一些,冷藏在冰箱里,喝的时候取出来,稍稍加热,可以连续喝几天。' k% x( @: M, v& p
效果:红枣能调气血,通经络,对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合,但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核,这样才不会热气。
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- D1 f, ]8 {- P# o9 V2 V 5、黑木耳红枣汤
* K5 [. Z% D! `. P: s 材料:黑木耳10克,红枣10克,白糖适量做法:加适量水,把黑木耳和红枣煮熟后,加入白糖即可吃法:月经前一周到月经结束这段时间饮用:
" Q1 z+ c# b% C% P* E9 X 1) 不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
4 g. H( u: ?8 e2 Q \& m4 t' m 2) 肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。7 E3 z/ h# K9 ~! Y
3) 红枣吃多了会腹胀,所以每次使用不要超过10枚。
: k( d: l) p& L: S) ]# U0 K w 效果:红枣能调气血,通经络,对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外,此外,黑木中含有的类核酸物质,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量,连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥7 C" J# d4 U7 t
材料:枸杞一小把、红枣10个(去核,如果不去核会很热气)、当归5~6片、花生20粒(生的)做法:将做所有材料洗净,跟米饭一起用小火熬成粥,等粥的颜色呈发红即可。
& f8 ~: B2 a: A. i' Q: ` 吃法:月经来时,连续吃7天功效:杞子能“坚筋骨、耐寒暑”,是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸,花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝,坚持一段时间,你会有想不到的惊喜。 |
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