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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& R4 p# @8 {; p3 u1、鲜荔枝, \) U# a) s: e8 p* ~# [
# T2 i q9 p- H/ v- `4 d- X$ y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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0 H, K9 t7 P) I( M. w5 g2、山楂# A7 |* J: K7 M9 y8 @% f6 Z3 h, }
/ S6 w3 \6 I4 E0 S0 c8 v山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
$ S8 U- i& H6 @3、菠萝( O6 D- A5 g1 q. D" i7 z
$ p- Z& t1 e! h( V; M菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 b+ k2 `. R0 D: T. U8 F$ J, r! F
- `" E; m, x1 N% I2 l5 \' @4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。8 u, K- }& T& M' S
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。+ u+ z0 W) U) x- W I' }
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6、香蕉
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# p, T. n9 |( W1 O) S含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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: R, `$ q( K1 Z0 y# @/ z' b. u9 \含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。' L5 K8 X" J/ d, a2 n Z/ H( B
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8、黑枣
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) X4 Y+ f, A$ \6 o含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36