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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。( L7 c. K T$ }3 v, S: \- E2 z& m) m
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5 B$ A5 k, ?5 Y9 f5 S" }. A* X1、鲜荔枝 e" z5 V3 w6 f& `4 Z
- ^' I; f- B( M5 Z4 v w1 x荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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$ E" V a) p/ a) B2、山楂0 _9 Z2 b8 G w3 E# c
4 ] c, f, z; J; U5 ^山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
5 B2 W( z0 Z0 L: }3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。4 ` b, Y" } Z& G6 @ H4 p& K
! }& E; C: m' O' g6 P4 s8 q4、西红柿: V# l( s- n% I) m
. n0 X' C0 c1 w$ x& B) K" @9 \含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。$ r1 `1 R+ r3 O/ }$ X, @
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5、柿子% U( B4 p% z% i+ O4 n
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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3 \0 M& X. X7 H- j2 {2 D+ U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣% v7 b- Q3 C% X1 D
& z: h2 Q0 F1 v. _& b2 O% B6 W) @含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36