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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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k2 D+ q( y. b; Y5 e+ E荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。; q. S6 W, b; F8 m( p$ D
+ c3 v; F \# b; E& x& i3 [5 n9 z" C2、山楂' p4 j9 `7 b' g, g2 S) ?$ p
: L H2 z8 z6 h/ A' f" n' c山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * B# \$ N; c# S4 Y
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 |2 p/ g' H4 x1 h: v' U
R4 K. _8 O+ s U9 t) p4、西红柿
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: E9 L6 B' W n' v' |含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子0 n, x2 M+ Q( _2 R8 ~7 Z
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉! w7 F+ `+ \; Z7 V
; i# m N6 g E5 r, |- r# t5 p# D; W含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # u! v! G4 V( P% \5 [$ w- M
]2 Z' F3 |/ J+ {1 g) Y7、桔子
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& E. g+ s9 O1 o, } k% d含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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; W: o& q9 ~( r7 K1 {6 _8、黑枣: b4 ~' M/ p2 R5 n: ]
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36