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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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& I7 q7 g/ b# s- U. ?1、鲜荔枝/ P( V4 z4 }; g$ I
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂' E+ v* o& O* N; E( h5 W
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 T, z% h3 r+ B9 T1 z7 O
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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m- k/ K6 w6 W' N& o. Q& P含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。' K( Q3 E4 }2 M; V" g3 |, K
; T9 ~; \1 Z8 b5 d& ?! j$ N6 i5、柿子+ a9 d/ s1 Z% ?, ?- b
0 u2 I% P5 [6 H" T4 S8 p, ]' _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉) f1 U" B- x( P) N- \ ~( S
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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3 B, u8 u5 W0 k o( i3 c7、桔子# \. F! K6 |0 A6 h7 Z6 {. Y4 L) ~
+ j! x" @' N! N/ t4 s8 I! s含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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- t' J; V8 f1 c$ `# a6 d1 x n8、黑枣8 e7 j( J' @* r# Z* o; h/ l* c+ s
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36