养肾保养粥

461522461

, @+ t6 V( Q- y, ]7 P0 }   


/ ^/ J* x6 e7 l; ?# @9 a: Y3 L请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）

; |7 x; f$ C7 P0 n+ e4 V                     
/ R- p+ U! p) w; R  x% E) R     
+ Y' r* w6 d' e' g% I( o% {                黑米（2把）
- @" [/ s( N" L8 p" ~     
2 q9 H* V' @( |" x! K+ m7 I                             
                   黑芝麻（1小把）
( i; @( u% j# j" C/ Y: W     
                        
   
                  百合（10片）
- ?7 a4 F8 T5 A7 [6 B; P* j     
                           
                   薏仁（3把）
     
                                
                  核桃（2个）
4 R2 _# _* F& B' ]$ V   
) ~; w0 p2 u. V. X/ W9 h                  
7 X2 n- g* ]1 F" X   
              大米（2把）
0 K3 L9 x# Y8 p5 h/ v   
' N- n7 b0 _/ ~               
0 [) i! W9 r! [$ w" {4 x  P   
  o+ M& T5 A- K/ y9 d              红糖
4 z* m1 L0 h: F/ N   
' f6 ^0 g9 Z7 v/ F    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
0 G" n7 H/ H- L$ S' J   
    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
" |/ l$ V1 a* h/ ^9 r5 o  ~$ R" v    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

1 d7 Q. k9 V- U( P& u0 j1 i  p
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

! F. @6 t- a3 N1 F; L+ O8 k
真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。