女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
: e2 g/ o" w. Z7 f8 M) x3 x需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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# x" e$ v# z! X" i每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; ~- k, ^9 X& o, b2 o灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

1 \% q% M8 i. O' }/ d& i怎么样做呢：
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3 w' S+ m/ {/ [; j1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

4 M2 J2 H. z; U6 ]# H2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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- g. q2 Y) A3 R1 t* p9 g美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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' n: f% ~: j8 Q4 z1 j. c0 C怎么样做呢：
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1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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" q: }$ R! |' Z6 A& l( P2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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% Y: v1 b7 S0 P" I# ~% b( Z+ u) s怎么吃最有效：
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  M9 Q2 P! D9 w( C5 Z: c每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
/ K2 q; ?- g& L& l! |. @% z( X需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 w5 Y9 \# t' B# i7 C怎么样做呢：
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; ^1 w( L' L  {$ W0 j, e' r将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ f  u4 i6 ^6 z" j/ h  R( s, `粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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, Y1 S: }4 u+ o每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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  N" i) O" b2 d3 r4 O. K8 r8 @% H杏仁牛奶芝麻糊
& N' h% u* h% D8 ^& o6 m4 Q- x3 H1 U需要的材料：
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' p: a+ a8 O- P$ L) s杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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9 A6 c2 ]' F' _. a5 ~怎么样做呢：

1 L# d8 b; b% f! [先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

5 p# _) g+ w' d4 k. q7 [2 V. b怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
3 m. p0 B; \& b# v* @8 p养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}