女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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+ C) u/ D) o  j  h3 u容颜不老方
3 D: l7 Y- t' ?& k1 s需要的材料：

4 y, {- t& k2 A0 j/ g8 N- ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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& ?0 ~1 V1 ~' x# Z" g. s8 q  W2 V怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

% o. `4 E! g! `; d! T5 h怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

: r6 Z- L' _( T+ m  h% {怎么样做呢：
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+ e& E4 z/ X  l! E; G4 ]1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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" P- ]$ C1 i9 o7 B4 S2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

# e" }) y, O. z6 C5 c9 j具有补血益精、悦色减皱功效。
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& x1 a1 b. W+ B0 y8 e美肤祛皱饮
& ]8 Y1 |3 _" U) F4 k2 u需要的材料：
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5 |2 `, C$ J$ W* [! J9 s芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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  h6 p4 @# h! |4 W- g" B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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1 c# O' u* s1 ]+ N. o怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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地黄抗皱粥
需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& d- S/ a  Y" Q0 @2 F怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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! \& K% N( [( F) g0 E. ^3 @怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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* f5 e/ [% \: e3 X4 N" x杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
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6 e% A( b$ a0 M. s* w0 ?9 J' d8 n杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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$ S9 x- ~8 E! `+ p怎么样做呢：

  H, J8 G( H8 B3 I先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

9 z5 r+ j! c! L' _1 K* g冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
; G; @' D3 ?9 V2 W6 c8 m" d0 v" d养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}