|
|
秋天气候干燥，女士们除了用护肤品保护皮肤外，其实还要做好内部调理。一些具有保湿功效的水果如果能每天适当补充的话，从内而外抗干燥，才能有效让皮肤水润润。
8 C. L" C6 n" |+ c8 w( \- F0 Z1 h o2 r* |- }) X
以下为大家亲介绍10种具有保湿功效的水果：, X1 `2 g; r& D
" f2 b" i7 J- L& n) p1、柿子
% y. ]; O. {; b1 a5 O4 ^
: B7 R/ ~7 e" t5 g7 P" M软糯的柿子等到秋天才成熟，橙红到金色的果实的确是这个季节的最好反映。果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧，过了季节便要等来年。
. S- P0 w1 o" h0 k
. H: G9 s+ {# M4 u4 T, N2、柑橘$ Y' b' Z4 s0 l
+ m0 V2 X" b* U+ C0 p
柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够消除秋燥，提神醒脑的了。
) G/ |5 _3 a2 C" ]& s/ ?3 j- {; c8 H
3、甘蔗2 }' D/ c& B6 R/ W& W$ d7 b/ c
6 ]. f7 G* `0 y8 `+ s
归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。+ ~" h6 \) p4 j$ Z
5 j( C$ {6 F$ h# B; V
4、荸荠4 s, Z7 Q1 ~) V# C: M
- ^+ F! W! J0 ^0 J3 M且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何，我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜，还是做甜品都一样受欢迎。
( w" ~$ X6 `& C6 E7 v, L5 p5 y7 W
5、猕猴桃& ^/ l$ ]% \; c4 ~% }/ A
+ u6 x' ?6 Q% w4 D+ A' [+ t( `! f猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。
' I, M$ e2 Y/ W4 y0 T/ |( a7 \* O9 o
6、石榴
! P- {* L6 l2 I7 q) j
/ i) H1 G0 H4 o. S0 A石榴身上有着浓浓的异域风情，性温、味甘酸涩的它入肺、肾、大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合秋天保养身体的好食材。况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满了童心。7 d) y1 ~' V) z; Q2 E5 F
6 @8 c5 [7 n( z, m+ ^1 D
7、葡萄7 O$ q# G" C0 s7 C i( _8 q& U
, y: h# k0 `" @8 K
葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。+ _, f# K! s( _6 r6 c; c
/ U' u7 O* w& ]- H8 z
8、白桃
9 x: C0 z" }) w
: K0 X% ]$ ], j$ A喜气洋洋的白桃是秋天最让人喜欢的水果，又甜又水的大白桃补中益气，养阴生津，一口咬下去，带着花香的果肉立刻征服味蕾。况且富含胶物质，也让它成为美容佳品，谁不想像晕了腮红的桃子一样水润呢？! d/ z5 d/ i0 O4 T% j: J
/ } M2 k8 g1 ~! {, ?3 _- X9、苹果
8 F0 f U5 N1 A7 [. T5 l! Y0 `9 X2 ]! ^: A' ?
苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容水果。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。! }4 o4 B4 A. ^3 s6 f5 [$ V; z8 H
- O8 H2 _& D3 Z% W6 }10、香蕉4 D6 u* x0 {, a+ v* H
2 w _) J0 g7 J" |. N
香蕉既是一种美味的四季果，更是能改善肌肤毛病的好帮手，全因香蕉由内至外都有着非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，最神奇是蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-8-26 22:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
