|
|
# Y5 d2 ~ j* O' V. P8 v. K1.二绿茶
/ N$ {1 c G, w/ S5 c
9 P- z& `" @( |: H' x' G配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
+ r# Q D5 z( \( }0 V8 \) Q" v
& j6 ?) `( ]% r. k2 n制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
- \+ B6 F$ `* L. v. E) g0 ]% [8 X5 M
功效： 疏肝理气，和胃止痛。# b( _' _& `# H8 n" }
4 H @' e5 |' r
2.金橘饮
8 a7 w6 g" D! Q7 b" W d& p2 T
' M: G/ B. a# L; x4 a9 r配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 6 W3 O0 w* g$ M( G0 P( c# d
5 P/ q) e* _' Y( j7 T制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 # y9 J4 ]0 L4 g2 P3 i* s
$ r. H! _. j4 Q9 l' G功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
$ W4 u* ^* T6 S- E" r) V3 o9 W* r5 u: M1 G7 Y/ b
3.丁香姜糖
+ }. s( A( ?" A6 w6 i& D( }( ]) f7 g/ [" q& M2 `% b% \. R
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 * b' g( p f. ^3 Q8 ?; ]/ }9 G+ D
: L, r3 q% j7 K( u3 e
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 & T* s( N- M# p
`. q. s6 H4 m0 V! d9 I0 I
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。! l R! r( x3 G2 O' I7 B
- O3 U1 G/ a6 L8 t* r* J: v4.鸡内金饼
" t! `, f w D
: o2 ?; {0 N3 H, v7 n配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 1 r) T5 \/ ?( ~0 H( x7 ^
' Y( K5 D7 \3 O% j制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 2 B5 g Z1 v) Y: T7 h. z. M
T4 ^& O# i+ ]% H/ C
功效： 消食化积，健脾益胃。. Q" G) o i8 T0 B0 p
5 V7 S& B4 M, ~9 ?
中药方剂: \! W$ M' i6 [- H6 \1 u& H
# a6 @4 R1 h* U! i: n2 E8 F( Z2 i舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 ^( e7 G7 \ f. l. G: U# @
1 [* g( ^! ~ p( I$ U2 f中成药5 b9 ?, Y% \4 r+ m
: c! q5 P3 W0 B. [# \+ [: l健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
& w) ]; f# A9 y- r$ J) t
- X0 B8 ^) M c' C健康提醒
& K3 j& r; F) s( y0 {2 e7 ~. i6 {8 q) k' H6 f: C" \
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 `- ~- f; D; j4 Z$ q
% @& G5 ~+ n7 l0 {, ]3 ^" W养胃健脾的大枣食疗方$ O: |9 }7 x2 z S5 }! v
5 p) a! g2 s; Q
一、大枣桂莲粥
P8 o) L+ `, m- [& J4 l% g+ @. e$ B) h( ]+ C+ X; l8 e
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
4 Y6 w% ]; \) M6 }0 I4 b, s
" ~0 O6 t0 I/ O. i$ }7 m二、大枣炖兔肉 / ]1 O% {3 C. K$ r! G0 m7 `8 }
, b- P( e0 V6 e9 m' r5 r1 S! e$ m0 K+ k
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 9 x& M) U# F1 N; e* |5 |
# y7 B, x. H, C. B
三、大枣肉丸汤 + h# X0 u6 s/ L# P. v7 I1 p
$ X+ t0 K6 B- @8 u: ]% u9 Q2 m) o& ^
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
/ U' ?: D; c' C- \7 R9 V7 M! d/ _
) S8 e4 @9 S( O6 `/ l3 h7 ^四、大枣耳芪汤 1 ]7 F# n9 F+ J- A% v- h( U
' Z2 k- i1 |/ E, R( L
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。) T( n9 w6 M$ E5 x8 |
2 A' B7 K' C2 k5 v$ b: r
怎么通过舌头判断脾胃虚弱
8 ]+ K2 k: |) g. b5 a% O3 W( q2 ?. B6 r3 h, r, w
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 u/ z, N, Q' m3 c8 i! z+ _ D2 d0 K* K
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 + N" h+ i% @7 ?8 R
/ L' O T8 ^; u* m二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 7 @1 {7 } K- e: R$ z
$ k" ~4 a. N6 ^" R) {: E
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！