|
|
# v. j a+ x$ }/ q. j% S
1.二绿茶
/ [) }4 I1 g4 j$ R2 {1 [
; }7 G% F) ~5 ]% f; e- {9 I配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
9 e+ L2 @- c( M+ C7 `- A+ n5 c
" k( d1 `5 N7 S6 C2 v制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 3 \. W5 \$ q& B7 _+ V8 H' @
" M2 }/ i u) x2 ?$ h: I- P功效： 疏肝理气，和胃止痛。
2 n2 j4 l: t) z$ S! F9 i( S# }. \4 Y Z8 c" e4 v, E- p4 Z
2.金橘饮
* z6 f/ e+ X- @9 c0 O9 T! p$ B& d: K! ^' x
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ; c5 Y$ `! s* r$ } o6 X. P" h
5 X4 n5 `8 z4 i3 u/ ~制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 * D2 ?& Y3 O* _
/ k' P. g5 E7 R R/ V& }$ j T+ T) o功效： 疏肝解郁，调和脾胃。* Y# z. g" D' ~1 Q o% g
& q5 s g! T! M, U5 i$ I
3.丁香姜糖 / Q% U# J$ g. x( c7 V- F) k
, J. [6 H5 J" ^( z6 C/ z- F2 u) n
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ) w& i' x7 g: R+ m
8 W. \$ I# I4 U1 k7 ?
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 3 y2 O; H0 ?4 n# T7 f* ~9 y1 Y* r
9 d, i% K$ q9 P6 y/ S: G功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
* ~6 m( X0 v0 H3 ^: u4 s- F) I9 l7 l4 M* b9 A
4.鸡内金饼
& B. x" X# R, H$ l+ B3 ]8 L- ]6 h2 w ~1 H. I
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
# f% P) ]( U5 l1 _. `1 l
9 P. s* l1 v% P制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
& C# b5 a# F/ {+ F7 c& J
8 x# Z6 n/ s. l& n功效： 消食化积，健脾益胃。
2 x0 V2 Q* U: D! f! q: C: H: _
9 n. Q# j( T' v* x& i) \& G. o中药方剂
+ |/ M: A$ T& J( D) M/ h
! C" m+ \9 U9 p$ K9 B4 h8 Y舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。+ L7 v) L) C8 c0 [; r) L
1 @9 j A) t0 W. T
中成药
' Q# b# l' f& r2 v8 }+ ~5 ~/ O8 r; y
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。% [" h2 y! e3 F. d- a
) ^7 r- m/ [: K健康提醒' F+ H! y0 Z2 V: x5 X2 Z
# N* p5 l1 D J8 P
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
. ^3 t+ B4 j! c7 h3 C! k
( z; Z R3 [8 V养胃健脾的大枣食疗方
" j5 C W- L! S8 E# \
: L6 [) z' q' O6 Y# m( J& l一、大枣桂莲粥
- y2 x7 E2 M. U9 m) D2 V; [
! {3 ]" z$ B5 R) k/ k- G2 H大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 3 L: ?4 A- l% \; R1 I
: o2 k- {. M6 {
二、大枣炖兔肉 ' c3 K1 b! D9 B& B/ s4 i2 U& A2 ]* W
: p8 x! T5 W) R3 ~大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
' z: Q. r2 k0 k5 _6 B' J5 I: S8 y; Q
三、大枣肉丸汤 - C4 T" T. b/ _5 |$ ]
/ o. E' s! {7 f1 C4 S) W4 G大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
x& d1 ]" F. a% U
: h, R; h ~, |& ^# `四、大枣耳芪汤 1 c7 s: C7 \ I3 \* @+ T
7 l( A* f" Y8 K7 D
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。8 q) o3 k7 E& ^; E/ }9 a
9 r7 t; |4 @9 ]9 S
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 4 }5 j' @ x+ p6 w
) n8 \! T3 b4 y
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
6 b$ D" o2 q" m' @, B2 V' V W0 x4 Q/ p: P" t2 P- Z9 d9 Q
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。
) W* `" q& X% R, t( Z6 C R; z6 N" X' H+ v; T
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
2 Y+ a" n- ~" `% e W& H' O. X. N7 _
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！