|
|
5 S8 g& l; ?4 f& J) W- g& N
1.二绿茶
$ P; c" ^" h9 H9 M( \, Q+ b5 \% K l+ ]% ^% R! I
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
V+ Q" d1 X4 j* D+ m: P# p8 O9 q; ]% D) S ?
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
5 c+ v% |( S7 c, D" m3 A& _) c r. Z1 K8 [9 u! e( W
功效： 疏肝理气，和胃止痛。5 K; J7 Q% I c5 Q
! Z) \1 P2 G+ d4 G, ?9 o- _
2.金橘饮 , w; m- D+ M" X Y9 i
) E) V# C, D6 h% O
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 5 U' o7 S' o5 \) \2 m) B
- j8 _- H1 `: u+ A6 n
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 + ]6 f: \, z t8 q) H7 g9 Z
+ i/ A( U3 O! x( I功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
' E( f+ k# r, N8 f; F' }/ c
" F7 w: p' a7 }0 S S% M3.丁香姜糖 5 R* `- v3 ~/ W8 c
) j5 L6 J) i3 p' `( j
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 0 D+ q- Z( o! o/ r
0 Q4 y" ?$ p a3 N! r制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
3 d: U7 ]1 J1 n+ b: k+ |
- g& E* B1 O& H D4 i功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
" q( E; s0 e4 P% X6 X3 W
. t% M" P; C- \& q2 s4.鸡内金饼 ; t" U2 p( A/ M) t# Y. l) ~
! [: t1 e1 U) e. x配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
1 q9 o1 f6 G& [2 e! {% W- I' I: h0 c! ?+ E% W$ W, {. r3 p' [4 x. R% M
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
2 |! t5 j ~; ~( W; q T) }- C# i+ {; j3 M& ^4 T
功效： 消食化积，健脾益胃。( J, Q+ V. S9 Z( u/ Y; Y0 x* c+ h
+ O: i$ Z0 V: I, y5 M/ F9 e9 G中药方剂
~1 ^$ r3 A9 e. A1 O
9 q* [; O! `+ e( \舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。) Q% j% F) l, a6 S9 t2 ]# x
* q. P6 f3 \( l0 d
中成药
8 y" M$ L; U2 \) O) u( W9 k% C' w5 f1 A9 p# b" i0 u. c" ?
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。4 s' Z f2 J4 E/ J. p
' p/ v) K0 C5 L5 I( h8 S健康提醒4 `4 z8 ^) Y( N
7 v& ^) W& J& b U3 m# I主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
H: t! h1 J2 T# N
0 _& e( f; l4 N& D% i( `养胃健脾的大枣食疗方# o, P) l" }) y1 o
1 X7 J# t: }7 i% u一、大枣桂莲粥 # e! R) p# x2 j- A- Q
' T# F. U, r2 M. E1 g3 n" D
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 9 I2 m! k' `' n
1 i+ O. ?# y% V( y
二、大枣炖兔肉
, D/ z/ [ z8 C; [5 \) ?) F) T5 J7 [
大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 0 U0 y& Y# i J' V$ c) C; c9 x6 |
9 I4 @) n p% s4 s d$ c三、大枣肉丸汤
$ p) V' K7 [5 `) C: I. f" _* k. u* h
3 a. `- {% o8 b4 o大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
9 l8 B x- [! D# c. x! S1 y. f0 V! [1 r. o/ B9 \
四、大枣耳芪汤 * X; b7 H" ^8 _5 e7 p r
( V5 D/ |0 u0 l( s9 ~3 M4 B
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
# L0 t" ?: y6 C {
( t6 o r, P. E7 `# Z# n3 V1 G. K怎么通过舌头判断脾胃虚弱 & ?9 M5 m X/ b9 ^
4 \( I; R; c( t7 i$ K通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
3 |, r; Q* u( p' ]& V- b# C3 S" l' K1 r+ F/ E" ?! ^* a( I. T
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " ^( N8 G. {7 p1 U
1 e, S1 E* w4 V; C3 ^# G
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
& T( m5 ]& E; _3 _6 v2 u$ \/ w/ a7 j' @
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！