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1.二绿茶 5 Y( y" q5 J/ [5 v+ t
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配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
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1 n, R3 p& l' f$ ?) q0 g制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 * S0 w1 O- L, w$ e: m- x
9 y% Q: y/ T& b! C. c功效： 疏肝理气，和胃止痛。& _+ c' Y. r! M4 \7 T/ `
, j4 ]- d6 z2 Q' c2 M8 T2.金橘饮
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?; m: @% p z' _配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 ) J8 o9 h$ G/ B0 L
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 * g1 v+ g+ y3 k! e
& m3 |& v! ]6 J6 P- z' L功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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$ _, _9 g5 _: w7 e) R1 {6 Z7 }: g3 L1 L3.丁香姜糖 8 ^) W% Y- Z) f
5 Q! Y# A5 W b4 U A- z v配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 2 ?+ F, D! Y6 F" s# g9 ^& O3 A
. R" G; F" X. m1 e制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。
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3 X' u n% L: \; P功效： 温中降逆，益气健脾和胃。, k. ^" d9 |% ~( \' r3 n0 E
G8 i. O0 r1 Z r% @0 ?4.鸡内金饼
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/ b1 G; ^* n* M) g# i! x+ |* Z: l配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 # r" M- o0 h0 I" d0 A0 _% |
U* d y! p [8 y) x* q" r4 D6 x制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。 " B8 @ r3 _4 w/ }
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功效： 消食化积，健脾益胃。% W9 E! o1 _' X
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中药方剂$ s* H& l6 N4 ]9 c: B5 G% O
+ V1 L! u; C2 O舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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6 V2 z! c6 r4 T3 M% ]% T% r! u中成药
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( |7 B% o& H, Z6 O1 H0 A7 X健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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" `; b: M5 Z! K4 v+ v$ J9 z健康提醒
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; H* Z& g5 P* F- r: L, b主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
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养胃健脾的大枣食疗方
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# a: R8 }! F0 }# ^: U u一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 1 R) m3 G: d! E4 O
. t% P7 z) d+ q f二、大枣炖兔肉
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v( u* t+ x. ~' s4 h4 k大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤
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大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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. \' J L" ?& l0 B" E) a: }四、大枣耳芪汤
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大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。+ d, ~0 }/ D1 a& f
. @9 g0 }. o1 `0 ^* v7 E% n# K怎么通过舌头判断脾胃虚弱 2 p, n+ m7 F* V. D- f3 X
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 . h/ H0 B' y4 u$ f) x5 V$ {1 h4 x D
1 o, y; V% \* E0 W" f. Z$ D二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。
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1 v Y8 d* O! l& l健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！