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7 K& i$ }/ l$ @$ Z3 s n' c5 P1、 香蕉绿茶5 a2 _) t7 x& F
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& r, x' d& u( ]+ k材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 f; K! e, v: T7 `6 l9 M! `+ _/ G- S制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! X2 r; Q, o7 R: O
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2 、葡萄红茶
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~$ j# w4 W; k& j0 L% R. a材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& R" X" x1 A3 b% L. B2 o& b, C功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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: F. b- B1 _: Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* s. I3 A2 O' a2 r
) Z: G) F- Q' d3 u1 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。5 p) d7 V) M2 Y2 X4 F# x# M
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。0 o/ g" v4 I. j# N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, l2 N9 x' m R7 H: }# z' Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。 X0 j' K2 N! u {+ C+ R( x
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5 、柠檬红茶
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/ K) k+ \/ g/ O' J$ @! Z" ?材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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- y. T9 C0 A" { O" ?" s6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# D$ L8 q P7 @4 c0 P5 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶6 T/ \5 k! r8 A
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" R7 }, ]2 C( W {6 D) _' a材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' X' u0 E' c2 J) j
: ]( k. d: ~+ y: T% `$ t* e制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。5 q5 J5 _8 D$ w; _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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! c( {- P3 d1 x# J0 T# H6 ]9 、山楂首乌茶
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& u4 G9 V7 F- T9 `. U- J: O1 I材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 M4 ~2 n. p: H6 }: D制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。5 J) @1 b3 O- j4 U
) d4 S/ I, }' t! P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 W- d7 E2 X* x2 A0 V2 \10 、排毒美颜茶
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" _) }8 `' Z' Z5 h; r4 N0 F$ F3 f* J+ U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 U H% U0 V" M# _
3 D8 r T, A) w2 c- n制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" c6 F7 G' c @
! J$ ]) A. t. v9 x( M8 S2 G功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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, |- f" @ Z, e% h& j4 H# y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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