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7 y T( ]6 h: v& X! q1、 香蕉绿茶5 p& G5 z* h0 \7 z# f( c
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ P& k7 l. F: h5 X ?# n% a, j
6 n- l& Q9 P- x. i1 n制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: j- P2 W2 G% c
0 w( i9 o6 E3 R- W' m: x, i, R+ Y2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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j8 T0 z0 d0 e: o制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: L1 n3 g; t# {7 P2 j" }
! e2 o! o$ r# P' u g功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" n/ w/ W" l- n& t) D- b
3 _' v/ v3 X) S3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% R# F. n' v8 k0 j2 L# [
' }1 ~* r2 Y; ?# Q* }5 [3 u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" R& X' J) a/ X$ F& h& U( D
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。% L, L' x1 e& c2 A. o
0 h) |/ Y* G' s5 {- j3 R% |制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 F+ W- p# I9 `6 X, E
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶4 ~/ H& D& R0 L3 `
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1 V8 P o1 A* l材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: i) k" @ Q$ a; w5 d* @* Q. o
6 v9 ^3 q3 J, o- j3 z' A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 U8 G8 J: G; i9 K, t! I( J
! E- @$ W4 A, q0 J' i d0 N" @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! ?# {/ b1 B9 V L" p6 、菠萝蜜茶
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. i, B) z6 e# ]材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" M( {* a2 r& {# b1 B t$ z
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, H/ K- T9 Z& O" b& {8 M) y; u" d9 V
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' E0 x1 C' o! ~5 E. ?* t
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 F+ G8 m- {, ]+ |0 @7 k% I
# G3 o k! b- M2 ]. o8 、柚子冰茶
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- S, B: R# A& ?0 H: m0 N材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。" p6 g ~- n/ U/ E; N
X9 D" G; i9 s8 V* {5 R1 L8 H3 \1 m; J制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。! O8 U! o* x: c$ v5 u) u- F0 a
1 \7 [' _2 v# I功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。1 }. z5 u/ u* \+ ~' c. H+ [3 y& q
+ ?, c/ Z6 ?% I2 z9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& p& G4 {. D) @& g5 a J2 _0 `
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: }8 W8 d) T6 `, \+ l" ~
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# i& H; |% y+ h) C7 B
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10 、排毒美颜茶4 G. x8 L/ N/ n# i
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5 j8 u& @7 N$ f6 S材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 p" J, N9 V6 Z
/ |. _# \8 A+ e1 u( M制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- A$ P* N/ P& t' k4 u' o% ]7 @; k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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( {) t! Q* y/ a- n* N) {提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " N* o0 } n" Z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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