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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( |! U) H. i. C3 V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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/ b4 S6 j- P( a功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 Z2 Q) }$ v) h
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# s/ a2 e* ~( K9 Y0 @2 X
. ^: N1 @/ |5 M# G( t# b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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- P* u4 w2 ~( s4 O6 }0 k3 、苹果绿茶
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3 t5 p# }2 M: w4 T材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。* C ?; `4 ~( i5 P
; f+ `: H5 O& t E制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ |- j" x* a: D: G" F" V
* u5 X! f3 w: |: R6 ^+ _ G. o+ `; P+ J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶0 X( t2 R- z8 N/ t* t- Z
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' ^8 G; [: a6 _% b* {; F材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 R- a+ H0 h( @9 k1 [, Y r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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4 e2 F9 a2 H: G7 n- s功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 n t* M; |9 @. F& N
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5 、柠檬红茶7 j+ n6 u' P# p
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! k3 `$ j2 K, w; y; H
/ S. ^ l, k1 Y( C制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# C! I2 X. w; f1 G0 X' @& x) ^4 I功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶+ z" ~- P, Y0 _
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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I1 y: x6 i. S制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶" L. `" K4 R' ~2 d1 w2 L
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* I* p3 e& c9 G2 j# M' ~3 z. v6 ~功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: P! G9 U$ }) x5 ~' F7 J' o: E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 g* R$ m E4 j- k( q/ {9 、山楂首乌茶
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k: ?2 p [8 i! J+ a# l3 P4 a材料：山楂15克、何首乌15克。& I5 Z6 L! Q$ }3 v4 B0 M( E
9 Z" L$ D: w: G1 a- C( R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! K; H& _2 k- i4 s) ^* H# c
# F; {8 D# \3 D( l( u- o4 e7 O7 V7 \功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶) F: C9 S: x. e! E6 f5 O7 P& I3 M7 ]
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ ? @* A h' Q
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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* I9 ]# p; [0 t, f) w8 o @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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7 Q- a1 o. o+ Q/ `2 J提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 4 [1 w2 i$ f$ }
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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