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- P$ ]4 t. [; q1、 香蕉绿茶- W: A+ m) D T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 S* s8 }6 A3 p9 U2 Y2 K) z
& |: T5 J3 O( t+ ?/ a+ ]5 s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ~" ]# j6 Z* e+ ]
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2 、葡萄红茶+ a6 z y) j; o! x Y
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材料：大葡萄一串、红茶5g。1 Y0 f8 s1 l% C3 X9 ~+ V
9 m5 e. {3 e$ ^' [. C. F& {' W, W2 S制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! `* Z! k# n3 J) L
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' n) c8 i( C% m8 Z2 p
- q1 c( _/ X! x4 \3 、苹果绿茶6 ?2 M% N3 j, m- P
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' s W" U5 C. i4 d- G G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 X/ w$ E- I% T. W; S
% Z5 W5 I* _% F制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 b. M; w9 A4 _2 `
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4 、红枣花茶0 x8 t& T: |+ O% s" s+ H, R
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材料：红枣20枚、花草茶5g。9 \/ M5 E& Q7 \$ G( p- y; d+ c- Q# r
' e3 ?7 e/ _+ \3 ?! l制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。& A8 w1 i( i* h9 ?* K; m
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' Q# j) Q) P s2 F" ?# B6 t5 、柠檬红茶; V4 a% E, s6 Q' U8 p/ m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 M* v7 y! R$ p8 x _
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6 、菠萝蜜茶
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$ P1 q$ w- a8 [- W/ y8 q材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- W0 }1 L0 F1 L2 h/ ~2 b# z* P
! o* x8 W( L3 ?& ]" o, }制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。% b; l; a% Z, x# r7 P5 w
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7 、玫瑰果茶# ]6 _, {& p" p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; @4 M0 b+ ?# R, ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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; w9 q: E% s- s7 n! X* X8 、柚子冰茶
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9 Y* J3 U$ w/ S2 ]3 a. h材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。. f% ~# t3 a/ n8 t) u
* x8 o2 s& Y8 a& @, _. |6 t9 、山楂首乌茶( U5 `: y: A/ b0 }, I: |7 {
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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+ H! ~. _( R* B* F! t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) Z `% f. s! D- G( [
+ C" T- m" t# D6 I( K* m) E功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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+ |2 i4 H: z. t3 T4 g10 、排毒美颜茶2 }9 N; ~0 q8 C& ?
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r0 D, b' m& n$ b) K+ q, Q% K& q
) p0 O5 K9 N0 i7 v制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。1 k9 E+ ?% M6 l; I+ w
, \. _; {1 I4 A- ?8 O7 T) v功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。: j( P5 Q8 w8 E* }
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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