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# b9 l( p* F" F& W# r+ D& e1、 香蕉绿茶) M& [! z( i7 _# K5 N. f$ J* N6 d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 x }" ]) o9 E7 Y. k: _
; @6 R" B) S7 T% A# ]0 n& ?制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& a- c8 q4 X: c4 X' X/ J( ], w1 `
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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+ l& {0 P/ v$ `% [2 b) m" m2 、葡萄红茶
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0 [% `1 U8 e% |5 F4 s2 ~材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。 l7 \1 E1 y, Z/ r$ c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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& i: F) X/ ]. |3 w3 W* S3 、苹果绿茶
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, q7 o% i0 \/ ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L: K# R# `0 O1 X; Y& z
0 z! x' ?4 Q% m# p- V制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# _) I! U$ ?; \8 p
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- d4 z$ T0 k. G( X( L! C; M
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。& u5 _4 c4 z( e9 t5 C4 S+ k
) c) b2 R6 I6 [4 t8 r9 m1 p制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; d( H f( h' g Y5 、柠檬红茶
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% o6 t+ @# y8 U% X材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 B/ y4 H/ X' g" N# E) T
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! l8 b/ h Z7 O% l& z
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6 、菠萝蜜茶
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2 B K6 X, ] D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。) M2 }9 w3 i* J G# U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶) `8 ?# m- ^3 W7 k$ i
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; ~' j6 o2 ~& b8 |7 K2 @: w
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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6 ]' C7 S- v" u6 R8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。$ G0 R8 @9 `& n7 s( e$ t$ I
* h. b5 d7 n4 [' _9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 C4 R! u9 |+ f$ n6 W7 p制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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( ^) T" [, X3 w* U功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 v. Y% {. x. r+ }" }
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10 、排毒美颜茶6 t4 q4 _( o2 G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 c9 g7 S7 q. M- w+ T# f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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/ P% o! n1 h' F1 m: Z0 Y提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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