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+ Y1 u" O1 m# }! F- F; \/ ?1、 香蕉绿茶
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5 w' M+ k4 N* m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 V8 Q3 ?9 q; T% P; _" I3 \# X3 D$ x制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 |/ C5 T' j3 C/ p& B" D; h1 O功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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( t9 T, V* Q' t7 e# o$ p! y材料：大葡萄一串、红茶5g。7 {' Y% s. D: L; M/ f$ x
, |! W) K& U& X- ]1 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 z# C- l+ E9 B# T& o$ Y8 C% n$ i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 J9 ~* \; q! k' h' k* a8 ~$ q3 N3 、苹果绿茶, ?3 k7 P$ q1 s& {) G9 b
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4 p" T5 b7 k8 D: n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。9 h T: T5 S# [/ L+ i5 p2 h% Y. L
5 w: X9 E5 E3 n! f$ E1 u: |7 {功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ g' i' \* Z) q# e* r7 c
. e4 ~9 ?+ J2 ?2 g7 D4 、红枣花茶5 W6 z( `, H7 s0 x$ c
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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" V1 j" O8 G0 t% N y/ x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 S) b2 |1 E' w
% ~$ t+ B4 N Z6 o% a! j" Z5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) A( x: [% u' p4 W
3 h- i% n v2 g8 Y+ y6 p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% Z! A) m! }& n# y+ e- D3 S
/ T! E- b$ @) a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶. m# H: a0 Z% ^! @2 \/ I
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。5 \* h# Q: W F N; E" ~: u
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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* q( D+ m1 ]. {$ d" _' ^9 {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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* E0 F) ?, P* s7 Z6 [0 {8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ g% q/ g. e9 u6 |4 T( n7 @2 @
2 O1 A5 k* J' t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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0 q7 i% W/ _7 y$ w功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* U" i( e# l4 ?, p3 l& N' D
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9 、山楂首乌茶# f% A; |/ x% v2 ^3 D
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- p$ } X. H6 H- I! f7 v8 ^材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- m, z% }0 H7 n1 n4 K1 T7 Y4 k! P
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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, S0 |& D* R, }10 、排毒美颜茶
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# ? y% }* f2 S( R; t( j4 p- d: H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ Z3 K+ s) l. M& l0 x" O: o制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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6 T7 H. \7 {7 T T- d, t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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