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8 j: P/ ^0 S. O( [9 }, {1、 香蕉绿茶2 K% A: ^. i; m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# b3 N5 s; B+ p: F: l
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2 、葡萄红茶
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2 P5 J8 N" E" w$ p0 F材料：大葡萄一串、红茶5g。" o/ v; e C9 [4 `
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。9 A0 v( h! ]8 o c7 x8 u
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶* y% p4 L' y% ?. `
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" }1 o; V) H# J8 _! U* W! o
5 `; q; \/ c5 f5 y* V, G3 S功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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6 j% C% [% Z* i0 l8 M, h材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。* a: S8 V# @( `$ ?
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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+ _9 a3 _2 X8 L# c& N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" R7 T' @ o8 N& v Z
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 O( i4 O! U! z" s7 R7 w' E+ c
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; U: V: o! ~6 A, q Q
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6 、菠萝蜜茶
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1 E9 P; J$ ]! c9 K材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' J3 U; {4 m. N4 z
0 n) ?$ s: X# _: t3 u. R) {1 }# z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶2 j: ~5 P# D. i5 W
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- M* E7 b6 T1 C, k: C# ~材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ u' q7 s6 T: o3 D
( W% v5 f( [0 k2 T( z: @: W3 r制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! X8 E5 W9 @0 {$ {; a; I" j. B
- _) t3 T$ n) C% W2 [1 D. H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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9 ^+ `* B7 ?5 h4 ]5 f( f! f制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. u+ r# M* P/ ` `- W功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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[# Z, V$ E! u# _9 q* r4 V+ ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 q' G" \* b) Q: f; t+ P
( R& n! ?' y g& {6 L/ F" A0 R10 、排毒美颜茶
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( Z( P" ?7 [' N; [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 o6 S. U- e% m R% M% i) P
* `; a7 R) m9 Q4 `/ y9 \) s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; d0 l) f$ Z3 r6 q n. F q) l1 \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。; a4 m# u% s1 x `
4 |) a, c1 \( b提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , p+ C5 e( Z( [9 I. g' D
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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