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5 R* I. t# x2 K* {; ^春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。
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( |9 Y% @" Z3 n& I山楂 j; v2 W: H$ _
* K7 N# H) [# j9 J" X% \6 n山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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; e# W# ]- J1 L2 H( W啤酒
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- _, R" _% x' v) `* l有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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$ q: |; w( w9 t& |" s% j- ]绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。3 H: F% Q4 A0 q7 Q4 |
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0 Q, m0 m5 E) e7 O' o- o& {8 A莲藕
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。+ G7 b1 `, i ]4 b, c ^
" h& ?6 q7 M6 c" o; C L玫瑰, H6 b, T3 K3 J, _! w2 j# h3 d
* V- b9 a. t8 \0 A$ J2 f沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 v. a0 ]4 i: p5 ~# v
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萝卜
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1 q" w. W4 K. w q' \+ L9 Y对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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