' ?4 T1 j* f0 E1 I春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 + ~* m) R* V; { ' r% W$ D" Z" b# R 8 c9 Y& G+ @! T; c' B. J. g0 G3 |5 j9 Y4 G& I
山楂* P: `9 ?1 ?+ Y
) k g* O. L% u8 c! X0 P山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。$ j# A7 p: V! L# w7 ]( @% h
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啤酒, i& H$ e) B! w5 d$ P. c
7 U6 j1 z5 ^8 D% Y# I$ _有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 9 U$ K" m n0 f. B6 T" `" e4 ~' l; u0 b' g. O
绿豆- t# a9 r: t% c
, l4 R, C: x* g3 ?" j有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。( L: v- R- G" f3 b2 L. L% c
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莲藕* i D7 {" J8 M! |1 B
& F4 b( X$ U/ A' F藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。, t2 l- [ t* A/ I% W
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玫瑰 * t* K. a4 ^" y' I% d8 ]; ~$ ]$ |* x R
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 3 ]3 U Y& z$ C( H Q# O- \2 w1 ~+ C0 H" ~萝卜 0 E$ z, j& f& W3 ?. V3 p7 n, t& B* s$ H0 {; M" N, g" R. t' [
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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