[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 n& G0 y4 e0 z8 Y2 e1 _) G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
% M9 `6 ?  u% A6 h( X6 Z3 G功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, a$ a# x; N- O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

: f3 ]0 q# j0 k( {+ D4.銀杞護膚茶
& `2 o$ r' ~2 @5 x功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
! g7 O/ Q& Z" E- P( ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
  _0 v/ B4 z3 r/ F冰糖適量
3 ?( m" H( |6 ?: E製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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0 w, H# N8 S4 F* W, S5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ \+ \- D6 j, M8 A1 @材料：生地四錢
積雪草五錢
& G* J  Z+ P" C- [" O/ }! d山楂五錢
. z# J! r, H+ U% f片糖適量
! I+ z/ }. u1 k8 F製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
9 S  H! q# Q% ~. e6.健脾養血湯
4 O# _+ ^5 q, t" M# P0 P7 T3 d5 U功效：健脾去濕，養陰美顏。
$ ^3 F+ H9 `) B  t適應証：皮膚粗糙。
' m7 s4 i3 W( x$ _. b1 z! @材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
) c5 F& X7 F* H( V6 n5 U+ M0 o7 e5 f製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; o9 J8 |/ P+ L9 _1 j  l  A功效：促進發育，美容養顏。
* L/ p0 J7 c  A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
' N" q9 g" x; y1 d3 c. x( O, _杞子三錢
0 i( ?; R2 j! ?3 B7 ]+ P鴿蛋二枚
0 _0 w) [8 c5 m% e: Q! w1 }陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# _! g/ v& C0 B& `8 @製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
  U0 f. r9 e- A2 [9 |. k功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; k1 l& M4 @. j9 M' F生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
  v  V% z$ t& @' ^3 m3 `& v生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! W% _% m. m. s- U製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
: |1 w, c  O# f# b% k/ u2 }適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  E# C3 h0 n7 h& P- W) J製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
( C  v7 y. O, J1 g( T! ?功效：滋補潤膚，健胸。
. Q- ]. j# P2 B( s: P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
& P" W8 v5 P' ?1 {# x" o; J! C  b功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
9 |6 Y- U" Q6 }3 }9 S  f" v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
2 g" q& E5 }# j- O' C% j製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& K8 w7 P( [! m$ Z12.澤膚健體湯
' g$ ^4 P5 x- w功效：補脾養血，健體美容。
4 N3 w8 l2 G, O' c1 [: V- E9 _適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
9 e: o. |7 Y: q7 h製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 B. r! P  V3 ~" P功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
+ M9 E: A3 @' D材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
; e( |* O' h3 J9 x7 }2 H7 ^! R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 A. `* C. ?1 s- O0 ~% g適應証：臉部黑斑及血斑。
# a9 T/ [! C7 C# m( S材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ F8 @1 Y2 ]% y# ?' X4 a+ P  K製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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+ ?! P/ ~0 S% j8 L. C5 b16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  _6 ]& F0 c' P" P4 q7 w適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
  Y2 z, Y" h: O; }# _, u材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 c- y( B4 C+ `, K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
. H# a% p+ D0 v+ a* r材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- c1 h8 j4 V/ g- }2 s% b製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)