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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯 - C$ O* b6 O6 n+ |1 S9 H9 {! k$ ]
功效:滋潤養顏,益氣護膚。% x8 S  N/ E3 i! f/ \. d& x
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。

+ e4 I3 G8 I' d' x' D材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
, r' a6 z& ]5 B) V# G1 _. q% \7 K9 v
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
. r8 q" s1 o& k4 Z/ r

5 B3 j1 X: }* `$ i/ L; x& F% T2.通絡潤膚湯 ) x/ M" W% O/ |1 O
功效:調補氣血。" q! G6 e! q) h$ Q, a
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
  _" B. {' S: b9 o
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許

! {& i5 [. r5 v) A1 H( @, r1 X' \製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

8 C/ R% }  G/ h  y1 `6 r8 y: Q0 K/ p  R- }
3.養血美顏茶
( I8 n% i3 _2 {! O+ v
功效:養血滋陰,皮膚保健。
+ \/ h% E# w- C1 \) H適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。

8 I1 ]& o0 W# [# w材料:青果二錢9 _' ]8 J7 {! m' ~  Q3 v4 t
桂圓肉二錢- V' A1 z( a+ \3 r
杞子二錢' V" t, ^: A$ ^/ P& ]5 h  C& c
冰糖適量
, f* Z0 B1 b' C. e- o9 x+ T  }
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。

: X/ M! S4 N: t& C) ?) s0 w: H8 E5 L2 u) o, q% t
4.銀杞護膚茶 / u8 M) C  I! ]+ T4 b( w# h0 e
功效:美容顏,潤肌。
% R, s0 Y7 r6 d  \適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

# w$ e+ l: @: ]+ q; {材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
% `: q+ h; k. [# [" z; o冰糖適量

9 _3 B( O3 e5 T( f& o; Z& X製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

6 s# @7 e% k9 `  - Q% x2 s4 j! F4 x2 G4 {5 d
5.潤肌養顏茶
* @. V9 }$ B, y# y: A
功效:清熱涼血,榮養肌膚。
+ T% k0 B* Q% a8 S適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。
3 y) V% Z" {. M
材料:生地四錢
# M5 U7 D1 s  a/ `$ T2 C+ z積雪草五錢
9 K" A) T# _" K! ]山楂五錢
" h, ^  s6 e5 y" b1 y片糖適量
  q( g" u3 q( O& Z
製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
6 M, E0 ]3 m1 i- ^* V! U! C. m
  
( ^% s. s! p: ?  r6.健脾養血湯 9 F! Z" G# o& Q& r& Q+ u3 Y
功效:健脾去濕,養陰美顏。' F( E  v  k0 B- ]
適應証:皮膚粗糙。

9 c: ]) N) F$ G材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

; b) G1 Q  Z1 _( L製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
4 m' H" j- {% ], q
7.豐胸美顏湯
! n* U8 C. V3 v5 I. p8 R) s
功效:促進發育,美容養顏。
- s$ g1 ~1 g8 L: p, ~, T適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。

  z$ y( h, @8 O+ S9 v* J7 |材料:紫河車一具
" Q. p- b+ n; _& @; E燕窩五錢(先用溫水浸開)4 a/ f5 ~0 P& f$ @+ j3 e' D
懷山六錢
, f" n  d7 E3 E7 _杞子三錢
: n% o, w3 h9 a! w鴿蛋二枚
; u2 H& [  Z5 H7 y4 j4 l陳皮八分+ q3 x* c, R% I$ P  U! b
淨瘦肉四兩(先出水)

2 U, w/ ~5 Y* l* Q製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

* o: B) B1 z, m4 u  2 l  N- ^: R9 m/ V1 J  f
8.健體潤膚湯 & U* R  c2 i/ W1 K3 q' S
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。6 a; K, y; r9 c# g8 d5 }; X
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( ]9 Q& E$ w! X, v1 {
材料:懷山五錢0 {& f) v& \! K; B
生薏米一兩
+ _( _7 D1 S( J銀杏十二粒(去殼)- g+ ~& @# Q) \( r0 d$ B. e
生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許
& l/ u. d* J  ]' H8 [+ q5 f! J
製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

; W2 ^. U+ |5 C2 O+ U& g! L  1 z" `7 b( Y* p  V; t# c
9.清補養顏湯
- x3 g* f2 S" k$ \
功效:滋補五臟。5 }9 c; i! l9 h! [
適應証:虛不受補症候。
' ]4 l1 Q" K. {* F- V
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)
/ z8 E- H) m# V. e
製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

7 s& S1 x) k0 F
/ s  h" I/ w+ Z8 z10.木瓜潤膚湯
" }0 J3 V, ~7 Y  D" c* Z( U
功效:滋補潤膚,健胸。9 X/ t: |7 w) ~( j5 d, ~
適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
; g' Q" t& K" _! Q" s! A" C
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條

1 r8 f7 ?3 ^$ u4 B製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。

1 D6 {. r# e$ e- x9 p! ?  + ?9 I' S' u- f9 H# k9 ^' \
11.健脾養心湯 . V  _1 }$ d! Z
功效:補脾養心,健體豐肌。
$ z6 q4 ?8 L9 c0 `. c! c/ ~適應証:脾虛而形體消瘦。

& [2 \2 ^' H- E: o材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量
  C/ X6 {; n4 W& k, M# |$ N, E4 t& K* F
製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。
5 l4 p4 V# I7 K( Z# @' V3 q: H
    ?8 J: h+ J7 j
12.澤膚健體湯 ) d0 r3 F* Q/ h
功效:補脾養血,健體美容。0 G. L* V( t+ e% T0 F3 f; X
適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
- p+ x8 C, Q& ?6 z  Y+ F# F7 S
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

/ U: e) {. ~: U6 {. \6 M; k& W製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。
0 u3 O! q5 k! z' H
1 d9 _/ ^& e. q8 k2 U2 |
13.去濕解毒湯 ( G* J! Q, g; D  F% L2 M' F! l0 |
功效:去濕解毒,清熱理腸。* s2 w/ Z; D% I% V* b
適應証:濕熱性暗瘡等。
" Z( [* u, q' }) B) f/ ]& U
材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             

$ q7 `" C! v5 ]# y' C: e5 C製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
3 L" N: v4 b2 N8 M7 k2 t  
* Z: f% B' B2 X) M( s14.除斑燕苡湯 8 X0 ^$ i$ t7 h* c; {5 W
功效:健脾益肺,去濕除斑。! |5 j, h/ {7 L' `0 {- B# R
適應証:黃褐斑及伴疣粒。

" |/ Q' n, F5 J: C8 e材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
' g) s9 B1 R9 e. n, t
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
' R2 E# P$ I2 a% a/ q
' t) e5 F, I7 j: {6 p% Z
15.調血消斑湯 ) @+ r, R, C3 |* W& ]- B
功效:消瘀降脂,補血養顏。
3 e: n. h2 _' l' y% E! u( x7 d0 G% o適應証:臉部黑斑及血斑。
# ^! S2 N3 n  |, K' `% n6 r& e
材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
$ Y& d9 Z) X# }) V8 i
製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

  V  e$ l# K1 Z% m4 a) y  & b, |  J+ x& G- z3 n0 n5 _
16.清熱除斑湯
2 K2 [! \4 h6 o
功效:涼血活血,澤膚除斑。$ Y& D5 ]& L* [; X, \
適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。
3 e3 }* b- u& m$ F  i" o7 n; q" q
材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)
% q  `. u3 M- V/ R/ X4 y
製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

+ v/ p, ~8 a9 ]  |' S  ; M) `# f$ @" {$ {
17.淨面美顏茶 ) I/ g' I8 k& F4 l7 R+ m
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。5 a; ?  f9 h  t( f2 K& t
適應証:黃褐斑。

0 q$ r; R8 o5 ^& o$ i材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

+ M9 B! @6 s: {$ t  h! |* }製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。

' U  p/ _& D3 u: ?4 v. ?, E" \- Z+ w8 {+ A+ ]( F+ V2 z2 \
 
% T( N9 m" ^8 ?
! b3 ?) |& _) k7 E' D
. K% l: g* x# z. s8 R
7 X3 t8 U2 E$ V
, c8 L0 o5 W( ~5 T6 O) z
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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