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[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

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发表于 2008-7-17 11:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.潤膚美顏湯
2 n& G0 y4 e0 z8 Y2 e1 _) G
功效:滋潤養顏,益氣護膚。6 g: W; k/ ~; w% K: D9 [
適應証:皮膚乾澀,暗瘡,大便乾結等。
! K* G+ p" f; ^4 g- }  U
材料:無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒(去皮) 樸骨十二兩
- L: [5 c' C0 K- Y5 t8 c
製法:清水適量,煲約二小時,調味食用。
% u: ?) O& ?9 o" d' ~1 K, t
6 ]% t* R, j6 q$ t- z! i5 A
2.通絡潤膚湯
% M9 `6 ?  u% A6 h( X6 Z3 G
功效:調補氣血。/ Y* q- H2 [# n: P/ m
適應証:容顏枯糙,躁煩,早衰白髮等。
; @2 p2 B7 B2 A
材料:桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻(去殼)紅棗八枚(去核)冰糖少許
7 j3 w* ^: }8 K3 X: l) V
製法:清水六碗(雞蛋煲熟去殼),文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。

3 P3 ?9 e8 F1 |
, a$ a# x; N- O3.養血美顏茶 5 H9 o- d9 m& T( t% i
功效:養血滋陰,皮膚保健。  f- d/ p* ~8 N: @5 c
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,體型枯瘦。
' ^/ u) f- h' y$ \% n9 v
材料:青果二錢- s) N! b+ U9 Y- O  V4 \) H
桂圓肉二錢+ L' N, s8 a+ S& B
杞子二錢6 c% `, i4 M+ J. n! \/ c4 A
冰糖適量
& Z7 ?! J& d! A) {, }3 e
製法:將前三味藥(洗淨)放入茶杯,加冰糖,用沸水沖泡,代茶飲用。
+ w+ D/ b: R; T& O% r* m

: f3 ]0 q# j0 k( {+ D4.銀杞護膚茶
& `2 o$ r' ~2 @5 x
功效:美容顏,潤肌。( U1 b; y+ Z( X% c  ?- Q% m
適應証:面色萎黃,皮膚乾燥,視物模糊。

! g7 O/ Q& Z" E- P( ?材料:銀耳三錢(浸泡) 杞子五錢
  _0 v/ B4 z3 r/ F冰糖適量

3 ?( m" H( |6 ?: E製法:將銀耳放入鍋內,加水適量,煮熟,加入冰糖、杞子,煮沸即成。

; S$ f$ D/ f+ c( O/ o) C/ y8 L& r  
0 w, H# N8 S4 F* W, S5.潤肌養顏茶 : m/ Y% o; O1 L- Q# b7 \
功效:清熱涼血,榮養肌膚。  u1 Q# d/ X- k! |3 ^7 G6 k) K
適應証:皮膚粗糙衰老,瘙癢等。

$ \+ \- D6 j, M8 A1 @材料:生地四錢8 r0 k9 ^& }; F
積雪草五錢
& G* J  Z+ P" C- [" O/ }! d山楂五錢
. z# J! r, H+ U% f片糖適量

! I+ z/ }. u1 k8 F製法:將上藥共切碎搗研成粗末狀,混勻,加水煎後略加片糖少許,代茶飲用。
; {+ k. I' f# V! i( R' l4 F, }
  
9 S  H! q# Q% ~. e6.健脾養血湯
4 O# _+ ^5 q, t" M# P0 P7 T3 d5 U
功效:健脾去濕,養陰美顏。
$ ^3 F+ H9 `) B  t適應証:皮膚粗糙。

' m7 s4 i3 W( x$ _. b1 z! @材料:節瓜一斤(去皮) 淡菜二兩  扁豆一兩

) c5 F& X7 F* H( V6 n5 U+ M0 o7 e5 f製法:適量清水,煮約四十五分鐘,調味食用。
# l; F* m8 ^" n$ J, b* O4 _3 \  x" {  a
7.豐胸美顏湯
; o9 J8 |/ P+ L9 _1 j  l  A
功效:促進發育,美容養顏。
* L/ p0 J7 c  A適應証:氣血不足,胸部發育不良,精神困倦等。
6 j1 F" Y* @8 |
材料:紫河車一具1 K1 E% _3 _8 X- q' {
燕窩五錢(先用溫水浸開)( K5 v" j, V  M+ N: w  Z7 |3 c) ^
懷山六錢
' N" q9 g" x; y1 d3 c. x( O, _杞子三錢
0 i( ?; R2 j! ?3 B7 ]+ P鴿蛋二枚
0 _0 w) [8 c5 m% e: Q! w1 }陳皮八分: J" }6 e  ?" M3 B5 `$ ~! Z
淨瘦肉四兩(先出水)

# _! g/ v& C0 B& `8 @製法:清水約十碗,文火煎成濃湯,調味食用。

. H, y5 I0 j' N7 o+ S8 E  * u7 ~/ `- K8 P' x8 `( z$ A* Y6 l
8.健體潤膚湯
  U0 f. r9 e- A2 [9 |. k
功效:健脾滋腎,潤澤髮膚。! J" k5 W5 G, R4 ?% U: u3 X
適應証:皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, |) q2 [. Q/ J; o
材料:懷山五錢
; k1 l& M4 @. j9 M' F生薏米一兩, d: C+ X; V" k# J8 p# o  v8 i' M
銀杏十二粒(去殼)
  v  V% z$ t& @' ^3 m3 `& v生薑一片 紅棗四枚(去核) 冰糖少許

! W% _% m. m. s- U製法:清水六飯碗,文火煲約一小時半,後加入冰糖溶化食用。
' y' a. |9 r& Q. u6 u* X
  2 K% V3 g; o- _  W7 N" a6 L
9.清補養顏湯 ; J9 Q- P6 {/ m1 K. r3 y
功效:滋補五臟。
: |1 w, c  O# f# b% k/ u2 }適應証:虛不受補症候。
. }8 N9 [  \$ n/ n4 k7 X
材料:懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢(去芯) 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤(先出水)

  E# C3 h0 n7 h& P- W) J製法:適量清水,煲約一小時半,調味食用。(或去豬展轉加入冰糖也可)

4 j5 h7 l! T3 V1 g) S2 d: e+ {/ a5 ^, I/ [% |0 L2 j
10.木瓜潤膚湯
( C  v7 y. O, J1 g( T! ?
功效:滋補潤膚,健胸。
. Q- ]. j# P2 B( s: P適應証:皮膚乾糙,胸部發育不良。
" \; b$ Q8 ~$ `$ m. ?
材料:木瓜半個(去皮) 大魚尾一條
- u* o. O, s! W" m
製法:適量清水,煲約一小時,調味食用。
5 |2 [# h( b( H5 L# p: C* G
  9 h6 m+ F# p& f+ q
11.健脾養心湯
& P" W8 v5 P' ?1 {# x" o; J! C  b
功效:補脾養心,健體豐肌。  r  P3 q3 C! F: h' U" U# n  p+ y
適應証:脾虛而形體消瘦。

9 |6 Y- U" Q6 }3 }9 S  f" v材料:防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚(去芯) 冰糖適量

2 g" q& E5 }# j- O' C% j製法:將上品加適量清水,燉約一小時,溫服。

: c/ X7 s4 _8 S& [9 W" ?2 h9 a$ d9 o  
& K8 w7 P( [! m$ Z12.澤膚健體湯
' g$ ^4 P5 x- w
功效:補脾養血,健體美容。
4 N3 w8 l2 G, O' c1 [: V- E9 _適應証:脾胃虛寒,面色蒼白,少食難眠,虛性雀斑。
7 b# `% U. e$ e* \) i
材料:栗子肉四粒 紅棗六枚(去核)  桂圓肉三錢  片糖適量

9 e: o. |7 Y: q7 h製法:適量清水,先煲栗子,續加紅棗、桂圓肉,後加片糖煮滾即成。

' t% `* D+ c6 U% H+ G; k* R1 n( B0 a7 r) R, S
13.去濕解毒湯
8 B. r! P  V3 ~" P
功效:去濕解毒,清熱理腸。% Y' @( u/ x! j4 T
適應証:濕熱性暗瘡等。

+ M9 E: A3 @' D材料:扁豆一兩  土茯苓一兩半(去皮) 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩(先出水)             
- Z2 j% I6 L4 o5 }5 ]+ E0 d
製法:適量清水,煲約二小時半,調味食用。  
+ R# i( J: H" z  4 d+ h6 E* n% V. v& x" Q
14.除斑燕苡湯
; e( |* O' h3 J9 x7 }2 H7 ^! R
功效:健脾益肺,去濕除斑。3 j2 M) C' t4 e. _9 z
適應証:黃褐斑及伴疣粒。
& G4 J4 f5 F7 z/ l9 Z
材料:燕窩三錢(浸泡) 生薏仁五錢  冰糖適量
$ E* W! f/ [+ W0 u4 v
製法:上品共置燉盅,加水一碗半,隔水燉約二小時。
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$ I# K+ b8 q7 Y  \, }
15.調血消斑湯 % m# h+ }8 j6 D0 C9 F% m# E
功效:消瘀降脂,補血養顏。
6 A. `* C. ?1 s- O0 ~% g適應証:臉部黑斑及血斑。

# a9 T/ [! C7 C# m( S材料:田七三錢(切片打碎) 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚

$ F8 @1 Y2 ]% y# ?' X4 a+ P  K製法:清水四飯碗,煎至一碗,溫服。

" n2 @0 A; ^! C1 H& t0 I$ G  
+ ?! P/ ~0 S% j8 L. C5 b16.清熱除斑湯 $ |+ V7 B, f0 r  t6 K8 H% n- v, p" e; N" d
功效:涼血活血,澤膚除斑。
  _6 ]& F0 c' P" P4 q7 w適應証:血熱瘀滯型雀斑,面暗黑斑。

  Y2 z, Y" h: O; }# _, u材料:綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩(切塊)

2 c- y( B4 C+ `, K製法:適量清水,煲至豆腍即成,調味飲用。

0 b/ q( N3 w0 i& A: K7 Q: \  8 u: H: R' S2 d* ^, W  z
17.淨面美顏茶 . \. Q$ N7 Y% P! e: e- s3 u
功效:養血調肝,散鬱祛瘀。, ?* A' l9 [# H8 d# s1 X
適應証:黃褐斑。

. H# a% p+ D0 v+ a* r材料:當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢

- c1 h8 j4 V/ g- }2 s% b製法:將上述4味藥(洗淨),放入茶杯中,用沸水沖泡,代茶飲用。
" |0 R) C3 x0 X2 o2 y; ]
! z; l9 i3 W8 [* r9 L
 
7 L( h4 H8 `# E" K% O* W
4 e: u; n9 F: X5 l5 ^7 C. d; U; h! s7 j2 [+ I

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享(20084262018880098)
发表于 2008-7-17 12:00 | 显示全部楼层
看来楼主对包汤很有一手啊
发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
楼主还挺会养生的,把珍藏的汤谱都拿出来了,多谢了(200842619453185084)
 楼主| 发表于 2008-7-17 12:05 | 显示全部楼层
呵呵,我是典型广州女人,妈妈的私家汤和菜是从小学习的。
发表于 2008-7-17 12:08 | 显示全部楼层
哦,看来我要好好学这做上面的汤。
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
谢谢楼主,哈哈
发表于 2008-7-17 12:13 | 显示全部楼层
收藏了,谢谢LZ分享
发表于 2008-7-17 12:20 | 显示全部楼层
我娶楼主做老婆了,这样就有好汤喝了。可惜呀,我是女的
发表于 2008-7-17 12:22 | 显示全部楼层
谢谢LZ分享,我要把它收藏了。(200842620115073835)
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