[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 u  e) N1 b1 B5 V1 {( {3 c) A製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
6 P! i5 F: E+ z0 [/ R7 n功效：調補氣血。
3 g3 R+ w3 p" {. ]+ V4 f6 N/ F- {適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 f# j; `& C( E材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 J1 i1 T: E: V$ l1 |$ F3 i製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
5 N# O2 W  V" N" O" s" [功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
# G7 a1 j9 ~( p" x  v6 \# \% I材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
) m) f: b% _% c冰糖適量
3 S7 A# Q1 S# Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
; u, @) f; y' }8 @, S- M功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
2 U9 I: t% e$ C$ E8 W( ?4 v材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
0 }1 f! x9 G: E0 _$ e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
; @4 E8 A& E0 J$ v: P功效：清熱涼血，榮養肌膚。
4 t+ O7 n% y5 b% f( l5 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" U5 R; }2 k# l( n. S1 Z5 H) Q材料：生地四錢
積雪草五錢
1 i1 [: E4 K+ o. F山楂五錢
! G$ M  f- {& ^2 F片糖適量
- m1 `+ O% A% z+ T5 o, H製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 H' Q* i' a+ i2 D3 P6 [+ M) y6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ N" V1 J! I: ]9 Y! s適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
/ T) @& w' _4 A6 y( R8 f% t. M4 X製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
. J& B" t2 U+ M3 {功效：促進發育，美容養顏。
# X% X, t& P6 L- n( W) T/ f+ n適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
3 ?2 M$ ~2 ^' G' {% u8 F" Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
1 K( X6 }1 R4 G) w9 Q/ |懷山六錢
+ M$ V3 D; \$ N% I3 a/ B杞子三錢
" @0 r4 M* T' p+ S鴿蛋二枚
6 e$ Y; ?3 u/ B) r$ g陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
$ y! k6 {# T! |: y3 I製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( U. u: i" q8 q5 R8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; K; m% a: P; X' [材料：懷山五錢
生薏米一兩
% h2 X8 `! k, V* @% ^! f* p+ r銀杏十二粒（去殼）
- ]$ e( M: h5 Q& k% k生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
3 H' l  l5 L. B  D2 g6 {" e7 {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- H$ j6 a1 \4 J功效：滋補潤膚，健胸。
# ~7 V( {$ q8 f3 i  D" S" n) T適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 T) p8 }4 ]. ?* n" y! e製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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. R6 ^. y! L6 ]8 {# P11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
& J7 k0 n& j4 L; W適應証：脾虛而形體消瘦。
7 h8 `. ~9 b8 r& H1 \2 h' S- r材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
! B4 A9 _2 p- f5 Y/ W( Y4 Z* \適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 E" L4 P0 U% a8 o# U; k  Y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
: P( E2 o; o$ R$ }, C7 [% @* u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
: y, B$ B% Z5 A/ E: f: _功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% W# S$ @. G( x, h7 _8 u4 W6 e製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
4 i) A3 |9 \1 r5 G9 p* q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
7 C9 O& Z2 d4 U$ ]7 Z7 z  B) A材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
, ^4 _" l# R2 j- x8 G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
7 g$ |8 q9 z; a6 j材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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# M( ~( f& @7 i/ F& z% t9 ][ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)