[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. ]' Q) v! s- z: ~- L% P功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" B$ z9 ^" d/ F$ T材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
% |( |" d. a7 j7 `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' P) Y# f+ p# J. V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
, n: `9 t: E6 c9 Q% m9 A3 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

2 [: ?- v4 U0 X; q7 T% G, k7 Z; W3.養血美顏茶
8 M' a6 z# o2 ^1 k3 x. ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
! h0 V: g7 z( Z) q3 ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
2 _6 J. k8 o4 @( [4 Q杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 D/ |4 B4 ~% a4 K% D4.銀杞護膚茶
6 t6 G2 W$ M% s, |" F; ^+ b, c功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
( `0 j8 j: |% d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 B# s* m; e, q* d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 G' Z! @* A7 V3 o1 Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
8 w% _: E6 U7 a) T山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) x/ H! ^' q, M/ w: O& J6 J9 R  n! a功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" f2 }- ~3 q6 B: q+ O7 }6 Y/ ^材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( D2 N; C7 ], D. ~) l杞子三錢
! _% {2 F- v# S" O鴿蛋二枚
0 x4 l, r' w, z! B陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
# [9 O& Z1 f* C7 W; C& m0 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
8 d' A% G% u  Y功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) O  }! ]* P+ {適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 L' d# t1 p! i3 i% [2 j/ V生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
7 W5 r" {+ [+ [* V/ t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. U7 ~2 L3 H. v2 T+ y! b* S7 K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. T: s& }' h: W9 c, W10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ B' c7 Y) |' }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
3 b* g/ y5 A" e7 l& g. d0 E4 R* |! a製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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2 @0 V  X, e) u2 c0 L& Q11.健脾養心湯
0 }. Y& o3 B9 p# I+ w功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
# h' _$ m. p! N9 e' y12.澤膚健體湯
  V. ]2 a. m/ W2 q$ Y$ {2 r7 |功效：補脾養血，健體美容。
& s6 R" V+ h& N( S3 L6 ]9 {! o9 I) p適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
  ?5 G7 u1 L! \材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
" ~% i& W7 d& v& k  a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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+ G8 g+ ^, s3 ]' W13.去濕解毒湯
' a* o9 i2 Q% h4 w) e+ }0 F功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 U! n3 |0 S% |( E2 d製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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7 A) ^9 M& o) [9 p  q' w/ E! g+ w14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
" }5 e: g+ z) w7 c  `/ [+ g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 n0 d0 J; ]: R' c: q- a9 N適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
( l2 @- S7 }: d0 }1 p製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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' S/ H9 t$ x0 v/ z  ~4 {17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
/ d  z, \5 G$ {" K適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% d. [$ C7 ?1 b5 [9 k5 I/ a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)