[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
+ e4 I3 G8 I' d' x' D材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

5 B3 j1 X: }* `$ i/ L; x& F% T2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
! {& i5 [. r5 v) A1 H( @, r1 X' \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
( I8 n% i3 _2 {! O+ v功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ \/ h% E# w- C1 \) H適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 I1 ]& o0 W# [# w材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
% R, s0 Y7 r6 d  \適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# w$ e+ l: @: ]+ q; {材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% `: q+ h; k. [# [" z; o冰糖適量
9 _3 B( O3 e5 T( f& o; Z& X製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
* @. V9 }$ B, y# y: A功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ T% k0 B* Q% a8 S適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
# M5 U7 D1 s  a/ `$ T2 C+ z積雪草五錢
9 K" A) T# _" K! ]山楂五錢
" h, ^  s6 e5 y" b1 y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
( ^% s. s! p: ?  r6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
9 c: ]) N) F$ G材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; b) G1 Q  Z1 _( L製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! n* U8 C. V3 v5 I. p8 R) s功效：促進發育，美容養顏。
- s$ g1 ~1 g8 L: p, ~, T適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
  z$ y( h, @8 O+ S9 v* J7 |材料：紫河車一具
" Q. p- b+ n; _& @; E燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
, f" n  d7 E3 E7 _杞子三錢
: n% o, w3 h9 a! w鴿蛋二枚
; u2 H& [  Z5 H7 y4 j4 l陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 U, w/ ~5 Y* l* Q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ _( _7 D1 S( J銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
- x3 g* f2 S" k$ \功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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/ s  h" I/ w+ Z8 z10.木瓜潤膚湯
" }0 J3 V, ~7 Y  D" c* Z( U功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
1 r8 f7 ?3 ^$ u4 B製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
$ z6 q4 ?8 L9 c0 `. c! c/ ~適應証：脾虛而形體消瘦。
& [2 \2 ^' H- E: o材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
/ U: e) {. ~: U6 {. \6 M; k& W製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ q7 `" C! v5 ]# y' C: e5 C製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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* Z: f% B' B2 X) M( s14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
" |/ Q' n, F5 J: C8 e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
3 e: n. h2 _' l' y% E! u( x7 d0 G% o適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
2 K2 [! \4 h6 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
0 q$ r; R8 o5 ^& o$ i材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ M9 B! @6 s: {$ t  h! |* }製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)