[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
. a& Q$ [8 z' |  V$ i' ^/ v  c* A1 S5 G功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 A' H: w% N% b( P, N- E# R* H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 m9 B# U( d+ P9 X, ^7 R, A) c製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 g. Q1 M* n% y( `; ?* c0 V% l; \材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 G0 m3 t! R$ I製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

  _5 s) }  }5 B9 G5 l3.養血美顏茶
3 `. e& s8 X' d2 E3 z# k% T& J功效：養血滋陰，皮膚保健。
' e9 I& r6 ?) T. g適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
2 V2 p: l# C8 m4 c- w4 H- C2 G7 y桂圓肉二錢
$ w% ~* U8 M7 W6 Z0 d杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 i! k: u/ z; `* b/ n$ O( \6 e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* H1 S8 G$ S. g7 V. ^+ K製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
# _: X  ~: y) E0 B5 D8 P1 {  h5.潤肌養顏茶
  W  K5 @& m. T. m! N5 d9 q4 }功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ c2 x9 q( C0 A% M適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 \- F& o2 U" f$ K4 ^3 [, @材料：生地四錢
% B5 v7 w2 c0 G8 h+ O積雪草五錢
6 f' g3 A% c4 W) C' |山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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2 q. D8 E3 j4 v" q' r% I: L! S5 A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ h- t9 Q5 z  D  _( ]適應証：皮膚粗糙。
' |  |( j; i' a7 P$ X材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 U. ^0 c; n3 u0 Q, Q8 e製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ [, G2 w$ q" W* X  h7 x7 B: O7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
1 _/ q* k) U5 y# R5 C8 }5 i材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
: i2 Q6 Y* T* U懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
3 H2 F8 Q+ V+ r. l3 M陳皮八分
- C% u# Z4 o( k  C! ?. ~淨瘦肉四兩（先出水）
( |1 J+ `) F, V0 I/ }製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8 r$ F" y+ R( ~1 V6 t7 S8.健體潤膚湯
% w- d: G/ `# Q  V* B; w- j功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' f. q" T$ P9 A' B5 _% ~7 o" K材料：懷山五錢
) a# p% ]7 a* T: B6 U生薏米一兩
  R5 l; k  }# k! T( ?$ |銀杏十二粒（去殼）
# N) K0 \3 J! ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
0 F- i# P0 |5 N. k/ K  P# w功效：滋補五臟。
( |/ H0 T0 D1 y! F適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ b) a. H- ]& A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

" b5 Y) X& M/ G* q( E% w9 D1 ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
$ f9 o' s2 _+ d* Y% g9 x2 U% |8 L材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
8 [- Z& ^) p  _2 D# ~7 \8 L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) M2 H: o5 v; w( i( ~材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ p* {1 s  s- I9 I2 o, L. d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
  C2 Y( c- ]3 }, O  X: {+ E2 L功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 t/ G. g% r$ j: ~6 T$ A製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
8 P1 F& e5 D1 v! W功效：去濕解毒，清熱理腸。
& `3 m2 u# H3 a* Q5 M2 e適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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, u0 c( B; ^  ]/ g0 J14.除斑燕苡湯
7 X0 m1 U8 w# s功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
  \* y/ R' V( \; ^  Q% g& y+ e: r製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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9 C+ t9 C5 A5 J, T; R4 K15.調血消斑湯
% Y$ ^( M7 x+ d% a" Z2 v功效：消瘀降脂，補血養顏。
) z4 K; [' V: z" K+ ~適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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, u7 C' ?; U' G, ~: j16.清熱除斑湯
9 V9 z8 ^) D' t& S, g* e$ k功效：涼血活血，澤膚除斑。
, z% A# d4 k  n& A8 L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
4 \. |+ L- U7 R* z3 s3 m2 A製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
9 c: R' ~6 [" P' Y1 X4 d17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
$ o" Y! F; y! X1 S* R/ V# |適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
4 N$ Z6 ^! W5 y3 B5 U3 R- m( c7 T製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" g, P$ L" h! C0 y, k[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)