[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
) e0 ^2 V' I( m- |, z! w9 f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
' Z6 Q$ K& T9 p9 {功效：調補氣血。
! i: A4 }4 a& F適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
# B7 W. O. Y, k8 `製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

" d4 i! v1 q$ O  u! M3.養血美顏茶
* H% J) a/ f, G' ?功效：養血滋陰，皮膚保健。
! X  I/ Y, u9 P, |適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
5 ]- a& {7 W* D; S% |+ p材料：青果二錢
/ K- k7 c' L+ V, E# ]/ L/ q桂圓肉二錢
杞子二錢
1 H* L  B* s6 V% m" M, X2 j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! W+ h& @* [& A3 a4.銀杞護膚茶
& ~: n- v9 h( k7 H/ s5 [功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
  O8 d6 E" w6 y2 K材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
" k5 |+ c, c, W5 k) ]* B8 h3 ]冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
; P: q5 }( d) p& y% `功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 u( {" q( V- H! o1 T  z4 C- b3 ]/ i材料：生地四錢
' r: j& J/ f, p$ i" K積雪草五錢
8 s( x+ [- I9 z$ H山楂五錢
片糖適量
* ]+ \2 H0 U" G, h% u, _: d: s製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ W2 M. m, r/ a5 C6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) _' f  Z& ~/ c* z2 ?7 K3 V適應証：皮膚粗糙。
8 O  @$ @$ Z: e材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
4 `: z6 X" u/ [) q& ?% ^8 W製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
2 z- U& D$ q: E- T; }! I1 N0 Q功效：促進發育，美容養顏。
% q) P: R  @2 {4 A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 r- A4 ?2 }+ [. M/ V燕窩五錢（先用溫水浸開）
" x3 F# a! h  O0 x懷山六錢
/ `' q+ R2 C1 m( r杞子三錢
7 w. U6 }7 i( H  ^2 K鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
( A, _( K2 _+ I. }( y6 F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
( y+ a. F  a" S+ d7 p" Z) {! f材料：懷山五錢
生薏米一兩
* Q( c! }  R" L- ?銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) B3 o! c" [" _2 f' g材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 C1 e9 |# E) l4 V; w10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ T. o. g2 [+ b! T  h- \製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
' q6 c9 I& A! ^5 M; D功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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- n& b& j3 e- f* y5 t8 `6 x9 V# R12.澤膚健體湯
+ w1 H, C* X6 C/ w9 P; n功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
1 v! s5 R; P: b2 l- {$ }功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 B0 w9 V7 m! o& L' `3 K; A適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
9 t. T  q( q4 {" b製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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/ j5 h# W* H, l" |/ |+ _1 l14.除斑燕苡湯
& v/ S6 i( G9 v. R8 c6 J. |! u- S功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
9 c! Q6 a/ ]8 ^5 ?& }2 e' ]材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- z8 ]2 ]( |4 g7 z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
- K' u4 O. U8 `- ~' ^6 {1 b適應証：臉部黑斑及血斑。
6 F' v% Z. L& N3 [: h' H材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
( F1 L8 ~' l- X+ Q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
( p! o5 Q, W  ~& _: ~' z+ F  I材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
* F+ G# v# s# A! V; ?2 W7 C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% t  m  \# C1 ]2 s" Q+ S適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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, E2 ^( ~, A& g% ]% l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)