[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
& i: n/ Q  d1 m8 A3 Y適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 G9 _- J4 W8 q* u製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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. |# h( P5 ~/ ?0 s$ Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
$ }6 Q0 e2 B* @; g5 N" A$ H適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 `* B# v) o3 g' W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  x. M2 h  v' |5 k0 O製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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: D: y' O8 v3 K! _5 g# t6 n: ~3 b3.養血美顏茶
( W/ Y% c. J4 K5 Q功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 n" k* K2 q/ _, H' S) T, p  d8 C適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' b( z! \. a% K. T$ z材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 `# [+ i5 ~8 v- [. o適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
$ C% G3 L6 i/ ?$ A' ?材料：生地四錢
1 t# R; l: x2 h& |2 E積雪草五錢
山楂五錢
: D' W: u4 p: C' d9 k片糖適量
3 ?, b* |% v3 R% A製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) Z8 O7 g3 \  y* x. ?5 @適應証：皮膚粗糙。
# u; z: F& X& S' U7 h9 f: m. R材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
8 n4 @4 t$ X& |+ X& j' q功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 t, f6 a% N4 u. R材料：紫河車一具
" I$ `3 N8 z0 e燕窩五錢（先用溫水浸開）
/ e" L- _( z: Z" h8 b6 P懷山六錢
2 P) \  R  r  ]; F8 z杞子三錢
8 `6 }( R. L7 s2 |% a鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
2 v2 M: |- A* l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
) c! }* g- N' c  T適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, w" Z- w# d3 `) \材料：懷山五錢
生薏米一兩
$ j8 l$ |, ~/ }4 w/ O1 ~銀杏十二粒（去殼）
/ W1 E8 b, N  S: m生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
$ b4 W$ _8 N% T" `功效：滋補五臟。
2 Q4 F% Z- v8 C; Q- A  F3 v* i適應証：虛不受補症候。
% k  b$ A& h9 ^4 V- S+ V+ ?( k材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
4 s+ ^% X* G9 L' e' G& l製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; c2 s4 @9 p4 L& z% p10.木瓜潤膚湯
4 m4 i- K; H. @& u) V功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
. F: B! _" Q$ _- l5 |/ O0 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
  P/ I% X! T( j% N" F' }# [製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
5 `9 Z: y5 t: p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
0 h- I, s: E, K8 j- M, u材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ ~3 _  O6 N0 D' f; }5 e+ X製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
3 y6 }1 H- Y, M! o6 `  w材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% ]# ^3 \$ C1 d* g9 @2 C/ Q製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ J7 @' o" a3 w3 f, t13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
6 R- w7 [0 S* R2 U' n6 k/ A適應証：濕熱性暗瘡等。
$ M, E4 b- y/ Y8 w! l材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: ?2 A5 \3 T( ]1 g! y製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
9 ~* @+ ^) [% G- ^* M, c2 D$ J% v14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
/ {: [# Z8 k0 B' ^2 h& c$ k適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
- r& y3 C) g9 f製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

0 i" B, r7 i" F9 }8 e/ C% g& u15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
) X2 d  n+ D, m* E! n; c& b3 ?% b適應証：臉部黑斑及血斑。
5 F; w" p0 y$ x+ X7 K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) G9 e# ?0 B6 p! Q材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 L2 j$ k6 C# M製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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2 `) ?2 t9 n: G, x17.淨面美顏茶
! {- ~5 y2 A7 L" o- p功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)