[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
: Y  W) |( e/ G/ C: D功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ h/ Q: G. Y3 ~8 e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
" m# |5 Q0 h/ j) @  C: `7 ~材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

" L; y9 I- |  E. _) F2 N2 A2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
8 B& T3 f2 N5 k% `: K* u0 }! y適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
# k$ V/ {6 u7 m* v
; m. P% q2 p8 h0 D. n  q) u3.養血美顏茶
- j+ f* K& T- ?2 `5 @, ]功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
8 d/ Q. y  D% r1 w1 O$ l* z& ~/ Z' D" X材料：青果二錢
桂圓肉二錢
' E$ l# S7 b8 d3 ^$ o% {杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

# c4 L: ]; k+ C5 X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
7 E3 A. v! |: e' U5 @- E7 }- E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% a5 d& t4 S( r) p/ o材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
5 P' k, u: O2 X8 U: @製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
% ^9 q0 y# v, T7 T: c$ W5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
3 w' \& }% h! @3 W9 _  O+ N- J1 [積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
% ~9 ~( D# ~( J* E+ L/ F適應証：皮膚粗糙。
( H- L) A' A; g- u9 |材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
) [1 X7 ^6 {! r功效：促進發育，美容養顏。
8 z& L* O$ k+ f3 f. t8 ~2 w適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 q7 f: s  c9 W. `材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
) h3 E; A: V/ @. Z鴿蛋二枚
陳皮八分
' I; f1 u( S$ i9 c淨瘦肉四兩（先出水）
, L" g' [& `5 v5 M6 I: {; H$ ~製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 T' M- ~$ r. X" ?$ k; ]8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
, U; @  H2 I- [: C8 |$ u銀杏十二粒（去殼）
/ W" h. [! S+ P6 J$ z" \2 ~2 C生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
$ ]; B: N; l' n* r: I! i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 e! p8 _6 I% J! @製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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- d; M: R7 J  i$ T10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
" L8 \" o0 X5 F) D( b適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
( w' K6 y; e* R3 c7 h3 w( Z5 ?# N材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
; [% e! j& Y; C4 i! U! u; r3 G# j製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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6 \  L" Y9 H, ]7 C! y, ^8 |11.健脾養心湯
3 h& `" k( x3 F功效：補脾養心，健體豐肌。
. ?9 X0 [4 g, q$ E2 j9 |適應証：脾虛而形體消瘦。
5 _! }: F" |8 A) Q8 V5 c材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
- I6 i! Q: C! V  m8 K8 [1 u; r5 ~' S　　
; I5 W1 ?6 K, [- A( L( z12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* M9 `/ T  b7 y& |3 o" f5 Q3 _, {+ @材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
* Z& R! Q, ^& }: g2 Z製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

: G1 I6 S/ P' T' y13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
/ C# ^+ Q7 j! [  V3 I1 R+ b4 {0 [適應証：濕熱性暗瘡等。
5 [; A/ G# p) }4 d; ~材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ P# g) i6 W8 O& u6 a9 e" @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
+ B9 Y0 _2 [/ M& R功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
" ~5 D+ I3 k, i% L0 @$ G製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

2 R) t9 R+ F: `! A  `1 O, Z15.調血消斑湯
. ~! ~4 `7 S6 R) g功效：消瘀降脂，補血養顏。
. {8 J+ k2 A1 R' s5 Q適應証：臉部黑斑及血斑。
; {% u5 ~1 w! {* M材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
  C3 ?! J# [6 t4 v& I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
- X! x: g% |  i0 \' {功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)