[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
( N& |  B7 d- F4 _3 ^$ v2 Y& j功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
# @6 }% s  ]/ T& {8 T5 }! ]製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
0 l& z5 h. r8 L; S9 T& M* z
: ?9 `8 f! ?" h7 `9 I0 z2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, D, }7 X" o/ H$ t& z: O材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
; ^* {+ G! c4 n: c7 ]% x製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

& |# j, N2 L1 R) [. e8 d3.養血美顏茶
' Q3 y' {9 n2 F" m$ s( n功效：養血滋陰，皮膚保健。
" |6 S. I1 y4 u  o+ |+ x適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. F6 U* P8 t) i, `7 E5 g1 v冰糖適量
# l$ K  n$ b  U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
0 d( j0 b1 M! U) A$ @* U8 S( L
4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
* K( l; u) i5 s6 {5 a適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
% q3 ~3 v% |4 ], U8 B# F; `* B' ?材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
9 v( z/ p- s& ]0 e9 A5 V( ~冰糖適量
) K- M5 G8 S$ A9 O; g製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
+ S9 h( w: d7 e$ X" }3 I9 e5.潤肌養顏茶
& O+ @; u# n5 F6 N& u功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
$ a6 U2 g: b- W& R5 A3 i6.健脾養血湯
/ V" ?8 _# M7 {/ t4 L5 m3 M功效：健脾去濕，養陰美顏。
  D* Z9 i( f; w1 f# W& ~5 H4 P( A適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
3 ~3 l7 L: b5 m' z5 n" ~& w( {% ~製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' }9 o: V" v) N- X& Q6 g; _& ^9 v" d7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
* e9 |6 J, d0 U  m8 j( d+ _# D, F燕窩五錢（先用溫水浸開）
% ~" Q$ j8 j1 r. M( R5 H" ~3 y! _懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
$ n$ C/ L' \6 G6 ^7 o5 r- r% g陳皮八分
7 \$ a0 t( G- K, X淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
' n9 Y5 v  l0 I* l& }' _- u7 B- w/ c　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
9 E' A/ S  E% g5 ]! L1 B銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
; ~+ C3 ]6 z3 y) s* p1 z3 q9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
7 B5 B, d1 U1 n0 p4 `4 B" M適應証：虛不受補症候。
9 Y" w2 H* p8 f( }6 z- S2 l材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

( B- x- {1 v( T$ P1 ?10.木瓜潤膚湯
# ]0 V3 n" S9 f功效：滋補潤膚，健胸。
' _5 W: f2 Z" J適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
6 f$ \, q( F* v. h, r11.健脾養心湯
- h: u( r2 J. P8 p1 A8 e功效：補脾養心，健體豐肌。
" v7 u8 [* A4 ^" N* M) Y$ Z6 K適應証：脾虛而形體消瘦。
" c. C8 G6 n2 @7 D4 S材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
) ?( s2 P0 u# v' Z" {' z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( P" a9 _$ w3 t( z8 u0 w12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
# w* W/ M1 W: u3 J3 ]; i& y功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
" N+ j3 @) H. h+ O  m9 Y　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
& G5 k& O; @. f: b製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
: g. V* P% A) Q7 P; v& s- c4 B  W
5 g! f  h) O. |6 |, y. U3 ~2 Z. O15.調血消斑湯
8 \2 ~$ \9 i$ K/ g  z7 K8 T4 L* K. Q功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" K& o( A5 f; U% V2 S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 G2 ~9 C; N( J% K, o　　
16.清熱除斑湯
' l7 N' ]+ F/ h' M4 X功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 s5 m, c+ Z" a. M7 x' z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! t" U* a! `# Q9 Y; a/ Z/ u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
2 }  T. U" Y  E" N8 t; m　　
! o! b7 w7 a& r17.淨面美顏茶
! z+ q6 R) b* r  d7 E功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. f( n1 O; R4 f& ^' V適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


8 |8 ?" q$ A$ t5 ]

[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)