教你24小时护眼锦囊:
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9 e7 W: }' m/ f4 I" T' n9 ~· 清早,一天开始了,起床后如果觉得眼部浮肿,可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中,将棉花浸湿后压干水份,敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水,可以消除体内毒素,预防眼部松弛。4 e% u+ \' _1 k& s/ z8 x c
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· 中午,午餐的休息时间,做一些简单的眼部运动,舒缓眼部的疲劳:头部保持不动,眼睛向左望,5秒后再向右望,慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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" i* V+ J c6 `% R4 a$ U& p& Q· 下午,眼睛经过长时间的工作,已经很疲劳了,找个空隙做遍眼保健操,帮助眼周血液循环,恢复眼睛的神采。' A7 Z5 p* m- @0 o8 T
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· 下班回到家,休闲的时间卸掉妆,彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部,由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。! R* Z6 H' r( N
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·晚间,一天将要在睡眠中结束了,睡前做好充分的准备,明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水,否则不管你是单眼皮还是双眼皮,到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5~10cm,这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。1 r: [: z* _* @2 z. ~
% T8 Y& t+ E5 P3 @还有记得: " ^7 _; c3 V1 x. Y
戒除日常的不良行为习惯(如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等)
& Q3 `1 _2 ~1 I! Q! q# [$ h3 ^如果你都做到了,就会=
$ x& A1 T9 \5 [1 ~$ |$ V拥有一双媚眼
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补充:蓝莓是眼睛的益友,多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" j/ c# x+ g, C' e) ?2 B
% N4 T8 t3 Z$ g, v T 还有就是尽量不要吸烟,因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量,容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
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