教你24小时护眼锦囊：( E; X- ~, C7 z7 v, K
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· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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" g, t6 X6 E7 ?; s: F+ U. k· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。3 p8 Q0 c# e6 Z
. M9 i8 P+ B0 y( b- k4 ^$ L* r; H0 c· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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7 z5 q! x( H$ {- x* K% ]5 i, `·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
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: R N! ?1 f5 t, ]$ a1 D/ j还有记得： # ` E0 J1 O0 B* c$ Z; F {+ f% v
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
+ h# l; G6 O: P4 ]3 p9 P( [如果你都做到了，就会＝ 4 p8 P" Z4 m* s( O6 W0 }" E. N5 ~
拥有一双媚眼 / g0 s1 ]7 E: u. D i: j
# z* N0 r" q3 W4 V& M3 p( [补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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: i: d" p% w1 l9 L' Z$ v 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。; m9 V; J% M4 b
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41