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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子8 v9 N, ~7 a! f0 `; ^: i
; U; {& G2 X" G2 b黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。: s4 E, g+ c/ |) c i
五种“去火”食疗法 / ]4 g# P7 }# ~8 P2 e
$ _6 M/ @ r! g3 j人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。
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2 \5 I% P- ]4 y( f4 }* R& |( N4 K8 ~一、喝莲子汤去心火 2 g- {2 q! L8 B8 D1 A5 s
9 m+ B* Z5 e+ {/ u8 C7 l表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 " A' i( D) x: `2 e* p9 E5 S
, g9 Z4 r2 k9 ~, [/ D( A食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 0 |: d8 [5 n5 K. X) w
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 & ~ V" A1 `1 u
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 1 E4 w5 k1 {# W& A* T! m
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三、喝绿豆粥去胃火
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" F; p7 E" O' o3 v表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 # m5 F7 R; v- T2 f# N$ w+ s+ t
; a. j8 g, Q) p9 f" ^7 K/ c食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。 ( p- L0 n$ x/ f+ E6 g, m, J9 Z, T
4 g/ J ^' o1 B; B; ]& N: I四、喝梨水去肝火 * Y. `' h; J$ ^$ ?$ Y
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。 ! u8 b- K& B( F# R: ^3 E
7 M9 q3 {' w8 R& E; J1 |, n五、吃猪腰去肾火 d7 J; ^9 k: r, Y2 @
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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( z# A4 \ ]1 K6 `- g9 H食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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