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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。; i8 [4 `+ n" Z5 P6 E
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 1 L1 v/ a4 Q% K% o) B: ?7 Z
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一、喝莲子汤去心火 ! J6 h( Y% M) I7 U3 H
" d/ e+ p! p2 [% T W表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 . w. U) v1 [5 o8 z
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 ) }) n/ ^6 L0 k
" c, e; {4 D; b! t) p, _9 b二、吃猪肝可去肺火 ; N8 W B( J8 C( w
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 . ] L1 i) J# H+ u% k
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。 % s* W' J& G* ]# l
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三、喝绿豆粥去胃火
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3 n: k1 o: @: `, g* E5 P表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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& \9 N% {, @& K1 A食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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9 q) f$ _9 `1 }/ x4 k4 G四、喝梨水去肝火 7 |3 r6 R6 E4 n% F& a# x
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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' A/ t# D) t# _$ L8 |! n. l- L食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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$ P( u: t3 {( K7 _五、吃猪腰去肾火 # A6 A' x/ C4 U/ c
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 - d$ g4 W- w2 {: E& I
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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