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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。; L4 c6 f# g8 C" b2 Y4 ^5 _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, N1 d9 b+ k5 Z, a$ c1 ?" P5 E N
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
# m! ~' ?; N/ j1、血虚体质的食谱
1 H( H6 I& l8 A T6 j当归红茶仗
# @0 h' l! f- x8 L! c配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。. I. a& w$ S; B3 ?& f* F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, M% f4 G$ y& j" c8 v7 ?: X+ D功效:补血养血,温暖肠胃。
( ?, F# F. v5 D" Q5 q; n! e应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ U; f9 P, E; l) c1 G5 w3 A2、桂圆红茶仗
5 {- Q6 H( _4 v# i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。! ?9 C: R( _: `- U4 M9 ?; K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
. q* M. @/ O B. Q, p功效;补益气血,温暖肠胃。
& n" ?: e/ I: E8 w5 R应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。 W1 a1 _. d7 s& V2 e1 A' o! k
3、芝麻红枣茶9 w$ `& E0 b/ }* `
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。: t! I7 d1 e3 [$ k7 ^
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
7 r# L! m# o6 j, v功效:补血明目,润肠通使。
% M' N/ e* V: T8 Y( Y0 i* ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
I8 z7 E, j* D1 o% r+ `7 y4、山杠决明子茶7 N# p$ y6 L! G, ^3 D
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
1 \" ~( W$ w5 U3 M, t' g( i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 Z0 |# R1 X' k: F$ h2 E; [功效:消食通使,活血明目。" t. N$ ~9 y1 a: Y
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 p) D' j+ ]' m7 u+ {6 a5、甘乌甘草茶; i ?, v8 |: N; L+ a1 d
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。' s# o6 {$ G. N2 s' |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 G7 P/ Q7 s7 r9 \功效:润肺止咳,朴益精血。
3 _9 ]/ u, |& k5 F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& X$ q# z9 w1 z' W( }% k2 `- h6、葡萄红枣茶
( e2 U6 E+ q8 V3 \1 d* v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
' {$ p3 O6 O8 j% d$ g/ e制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( k2 {% y x' ?- i功效:益气补血,滋阴养血。 M0 y/ d( C9 ?0 p; n; d! c+ z/ h
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& M7 E6 N( e3 g) F7 b7、木耳红枣汤
7 E& g6 C; N; Y8 o3 e3 Z/ \配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
( y% c. | m( P3 [9 z8 r制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。) _1 W" p; f+ g6 M
功效:益气补血,滋阴养血。
6 d# a# v& t5 n3 n$ q4 G应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。# g- ?8 ^7 z. c7 o, T
8、荔枝红枣羹
. c9 j0 I( }0 V" Z配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
% a' o0 q0 H* @' y3 r, D制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。& x. ^! o# Q$ u9 j% Y6 y
功效:补益气血,养血安神。. @% i( \: ^% U+ f; B" O2 \
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。& W0 y! q9 O& U' j* I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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