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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。5 a7 J. n3 S0 M6 m) F& O3 u" {" N
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 v3 D* K. D% H, j- A- y! j* _
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
+ y7 y7 b8 m) c' ^& j1、血虚体质的食谱
9 _) J$ j P, s. W2 e4 n3 A当归红茶仗! s$ d* v9 z# y8 X: i
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
! Y( b, I/ N8 l6 L0 P0 ]% f制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 u i0 m% D7 A2 ]* a3 k r功效:补血养血,温暖肠胃。2 V6 I3 n9 ~8 [% q8 u) j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 . t2 i1 F$ ^1 `* a+ v: \0 J& ~; y
2、桂圆红茶仗8 R; K: h0 d3 A) E$ N
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 j; E1 u' d+ N% h1 {制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
, ^4 X9 j1 w6 [' y3 w) U6 p功效;补益气血,温暖肠胃。# f' m5 w: |' r, N: V
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 [+ ^$ o* I6 u S7 x- K/ r3、芝麻红枣茶 M x; {/ T3 i7 ^: T9 G
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
( A% y6 O4 x, V- X# L* E2 w制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - \$ |" @6 H# G! y) O- J6 S9 _
功效:补血明目,润肠通使。
7 v* }: R0 m" S) ^: {- i' \& u应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : l7 \% H6 B$ s/ r( w! j
4、山杠决明子茶' v, Z3 M( [' V1 i) F2 [' I
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
2 L$ K/ t8 n( d; a3 A' i制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 L1 x- z3 n$ Q# ^$ M- K* f3 T功效:消食通使,活血明目。: R: A& V. G3 s0 P/ o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 + z1 X7 G/ z; @! o( a
5、甘乌甘草茶
5 @+ W/ z4 i5 c. y& A( o3 D配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
% o( |: R. J( l+ P0 I制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
; c3 Z1 F4 r b2 e G- b功效:润肺止咳,朴益精血。
. a" z/ |7 c: y2 \" R/ [& {- v/ f应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。% C/ D2 T2 w* N+ G: f
6、葡萄红枣茶! i5 b4 H- v: ~
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。 B4 C8 x5 t7 v& Z2 O
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。 i. q+ c' b4 p+ u" r7 G0 \0 L
功效:益气补血,滋阴养血。+ |" L: e& x" x; J
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
1 T9 y' x4 h) B' \( F* |7、木耳红枣汤
* L: i c1 t: C* _4 I. Q6 D/ |配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 }1 l% `1 _; d1 [0 T2 `制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
' I( s3 W4 g' d8 M功效:益气补血,滋阴养血。! O; i7 C( \7 z4 u0 F" X8 {+ @; i
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ' C6 a$ J% h% v
8、荔枝红枣羹4 }& \, ~; L1 E
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: k9 r4 X, ?% u3 X3 m2 [制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。* I/ o. y( ^$ H3 I
功效:补益气血,养血安神。
3 d1 V" y) W+ e9 x0 j# Y! S应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 7 K$ }2 o+ q7 h1 [! Z
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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