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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
$ [0 @6 R) B8 \! W5 @8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
0 T& W1 J* P% |) `8 j- X I! @血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
, O# R0 s P6 A1、血虚体质的食谱
0 K3 j6 _9 O4 [5 k当归红茶仗$ T1 _7 \! v3 e1 l% t% Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 x5 Z$ X, Z( m, P; t* K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。3 v& r+ C) s) |7 P* \) q. w. @, t
功效:补血养血,温暖肠胃。
- d3 N' y6 P( t5 z+ }应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 9 ~9 S# b" e: {" Q
2、桂圆红茶仗+ b/ T c' e1 e6 V7 X
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
' J( m+ d+ H N制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
2 d1 O3 l4 z8 Q功效;补益气血,温暖肠胃。8 v, ~: u3 A' e! P# {! A
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
3 f6 O; u4 a3 |9 y/ Y, ], ^3、芝麻红枣茶2 X% H% w1 X. ~1 c2 _
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
/ f8 P. D- F& b: V制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 _/ z7 N9 Y% m2 S P2 S4 o0 c% k
功效:补血明目,润肠通使。
+ o1 J2 M$ N6 v* N应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# S. R5 E$ R: @5 i6 p4、山杠决明子茶
: H' i& _/ e! }6 H D配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
7 e8 P/ k9 J- \% P' Y% x制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
% G+ ^( u) Y: ~; L8 c5 X功效:消食通使,活血明目。( H3 O9 o, A) J% s2 _! M
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 l0 \2 L5 w( {7 Z, S
5、甘乌甘草茶- o' K1 x% M/ E* Z' u; n% ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
1 [$ m* y4 Q1 j, M6 Z& J制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" Q! C$ B$ b4 w' g! |7 i
功效:润肺止咳,朴益精血。) d/ m6 o4 c5 A
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 `3 a4 c( W K8 M8 _
6、葡萄红枣茶
$ X0 F6 D M; }) _. H# Y" \配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- a+ m9 d9 V1 c9 |9 w: q
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。8 C9 Z+ L2 m, X) t( p" E
功效:益气补血,滋阴养血。
) o# {1 N! R& @. J3 ]& p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % S4 k- q9 ` h9 L1 J
7、木耳红枣汤
0 k! U7 q5 D8 T3 ~$ O+ w6 x配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
! T9 m6 ?3 i' t! j) I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。5 Q9 O, K5 {) g& x8 e8 D
功效:益气补血,滋阴养血。
/ m" {1 T9 H- u/ y( p8 t6 X" _& n2 q& o应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % @. V' ~1 S. c. N$ j9 ]& k! s, K
8、荔枝红枣羹
& Z3 L! k# R: j% l2 @8 t配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
9 e5 a- y) U" s/ ~. P制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
0 I3 `/ I @" n功效:补益气血,养血安神。
) L& ^) B( g" I# O' l. g6 X& G V应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 0 {* A( |6 q! y/ I9 T8 y
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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