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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。/ W5 O _ |* A) U, t. R
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质* a% q0 Q3 i$ r7 L! W
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
7 U8 N+ ^! J5 O# h) y# w$ R; k1、血虚体质的食谱 8 d' @ Q6 i8 k0 o2 j' E- L
当归红茶仗
: g. z/ ]" {$ B; n; z! |1 s配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。0 B9 p' E0 ?; A! S
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# T8 U1 H! \6 @& z1 }9 [功效:补血养血,温暖肠胃。$ Z* M$ U) g6 }( i& b5 R
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 + p j! z F6 O% U s6 Y
2、桂圆红茶仗; N* w2 K! i7 F7 C2 F
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
! O- L; ?7 p& h1 x制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。, ?& I9 @. E$ M' _7 H6 ?
功效;补益气血,温暖肠胃。
% P' ]- g* ^( Z: m+ ?应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ i5 k9 B* B: a& Q% z: ]8 \
3、芝麻红枣茶8 m9 n0 R9 L: J9 n z# a
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。' o: c6 }% n, X, Q( r
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
1 o) c( J% Q: Z1 I- N功效:补血明目,润肠通使。+ z6 T% q& V9 C0 {7 t( a& r: L7 S
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
# _' B2 q8 B9 @# b- W# a. C v4、山杠决明子茶8 W d% [& \. q4 d; p
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。5 F p* m1 ]* o5 q( B) k& f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。( l7 X1 V( ~' j5 r& o% B/ ]
功效:消食通使,活血明目。. Y# x9 c7 G8 h9 P# Q# W
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 6 s( x, y7 g9 q) X% O( e
5、甘乌甘草茶5 g0 ~4 i. I* ?) z$ f# \, F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。, N% b+ R. Q3 l1 S# E4 Q
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。4 a9 T/ N* J" ~5 C
功效:润肺止咳,朴益精血。
- P/ C; f4 c+ T* L应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。2 h, J) H7 ?1 H) U1 c
6、葡萄红枣茶
, J! s: k4 l5 m$ V0 t# g, Y配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。9 S' `- a1 I: Q& i
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。. H. q: r. [- Y. P0 t
功效:益气补血,滋阴养血。
h7 w% x; q2 X( p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
9 |7 H: v3 u: x7、木耳红枣汤0 ~0 k7 P+ u; U3 l& A/ j- n
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
z, j, J( e& p3 {制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: @$ h/ G* R) Y$ G' B& h
功效:益气补血,滋阴养血。
5 p, M3 a. K% I2 c; n. o! t/ ?应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
( b8 T% l K' g3 w7 q1 z6 W8、荔枝红枣羹
: C) [' D+ z5 W7 i" _3 j9 t y! {, @配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。. C3 a* i5 v: k; e6 _
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
m* S/ t% x) l* _, \) r4 _2 b功效:补益气血,养血安神。7 G4 l- E& R r$ w- s$ }
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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