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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。 F3 u) P+ Z$ t' L" I. m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ V/ }! v2 V9 A) j7 k! |: V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* a8 f; \- e4 u; B, y6 ]' L1、血虚体质的食谱 - u9 j+ [/ F3 l8 ?
当归红茶仗
e, p: [. v! n7 C; G0 O配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
8 m3 A4 g- M/ X6 q制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。' t7 E0 V. W7 X) Q
功效:补血养血,温暖肠胃。
* k8 e/ I3 J" ]: R/ v6 \( @4 r$ d应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 % H( N2 p. f4 T0 P1 p. k
2、桂圆红茶仗
9 |; E1 j+ ~4 T) b配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
/ ^* i' @$ h0 `3 i制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
* U$ f5 F: Q4 \' i( B; C# Z功效;补益气血,温暖肠胃。
* [! x R- G) O$ K1 g3 A4 F$ K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
1 k. M' _* N' `' s2 V3、芝麻红枣茶6 r7 Q n8 z, m& }# P4 e% o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 J. G% _- O6 Q2 E: |+ R制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 K9 }: ` S5 S
功效:补血明目,润肠通使。
! s2 Q1 P! N V% d8 O/ Z3 `3 @( a. c应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 i; e ?( m- _, ^% r+ {: f
4、山杠决明子茶* A" x/ D+ Q3 Q/ z
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 w. ~8 n, Q6 w' W; J% Q制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
# S. T8 Z }& [功效:消食通使,活血明目。
* c; P) O* G8 \" J3 B7 N! H应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
3 Z+ d6 T" E$ m# Q1 m) M/ o# Z# ?5、甘乌甘草茶+ m5 Y, t$ s. t! L& {* q4 L
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。0 |7 P0 `" ]1 S
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
T8 ~/ O$ v6 z功效:润肺止咳,朴益精血。
& s* M4 `2 G' ~" w$ Y- X- R应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 t; o, A$ ~! X
6、葡萄红枣茶
7 N/ ~: ~# l3 l1 w1 q配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
, \ V: D/ N* N3 Q: o- L制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
, ^0 v+ Y+ T w; b功效:益气补血,滋阴养血。# M% P% ]! u% g8 W+ ]. k( z0 \
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 % {6 Q2 a- Z! n* h8 U- M g
7、木耳红枣汤2 |' F9 u4 @) C: T: G0 |0 ?+ P/ C
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
7 Y7 J. M4 G" }制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* L R8 W, O o0 I3 [0 T
功效:益气补血,滋阴养血。
2 w! x/ Z3 v5 q% r% e( ]4 D6 ]- v+ S应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 \* b$ D! b4 q3 J; l( I. }; g8、荔枝红枣羹
5 U f$ y7 V; Q6 R配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
+ u& P8 Z" T' T3 c6 P0 ~0 H$ ]制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
% x( Z( o2 A) T' X) Y" M功效:补益气血,养血安神。1 W$ N- \4 g2 z8 c) ?
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 D* l! t+ \" D- |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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